Informacje

  • Wszystkie kilometry: 63864.02 km
  • Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
  • Czas na rowerze: 88d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 30.11 km/h
  • Więcej informacji.
  • baton rowerowy bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czegevara.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:195.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:06:59
Średnia prędkość:28.00 km/h
Maksymalna prędkość:43.05 km/h
Maks. tętno maksymalne:161 (85 %)
Maks. tętno średnie:144 (76 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:39.10 km i 1h 23m
Więcej statystyk

Trenażer 1 - początek sezonu 2012

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 | dodano:02.01.2012Kategoria Trenażer
Pierwszy trening w nowym roku. Niestety na trenażerku. I niestety po sobotnim mocnym przepiciu, którego efekty czułem jeszcze dziś. Mam nadzieję że dzięki treningowi pozbyłem się już wszystkich "efektów" razem z resztkami metabolitów spożytego etanolu. Mimo przechlania nie jechało się najgorzej. Siodło Selle Italia Turbo zaczyna mnie wkurzac zatem będzie zmiana na inne, baaardzo ciekawe siodełko...
KOW ok 2-3?
Waga po treningu: 85,6kg
Godzina: 19.05-20.25
Czas: 1:20:55s
Dst: 47,6 km
Vmax: 42,3 km/h
Vśr: 35,3 km/h
Ilość obr korby: 7430
CADmax: 111 obr/min
CADśr: 92 obr/min
Kcal: 1024 kcal
Moc max: 400 Wat
Moc śr: 221 Wat

Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 139
Max HR - 151
Kcal - 987 Dane wycieczki:
Km:0.00Km teren:0.00 Czas:km/h:
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:151( 80%)HRavg139( 73%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Tacx Flow

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl