Wpisy archiwalne Październik, 2012, strona 1 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	612.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	20:07
Średnia prędkość:	30.45 km/h
Maksymalna prędkość:	54.36 km/h
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	76.57 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Sobotni

Sobota, 20 października 2012 | dodano:20.10.2012Kategoria 050-100km

Maiłem dziś odpocząc i nie wyjeżdżac ale pogoda nie daje spokoju. Za ładnie aby siedziec w domu. Jadę więc sprawdzic czy mi się poprawiło od wczoraj. No i wygląda na to że troszkę tak. Ale tylko troszkę.
Czas: 12.10-14.30
Waga po treningu: 84,2kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 15-16 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	72.21	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	30.51
Pr. maks.:	51.19	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 19 października 2012 | dodano:19.10.2012Kategoria 100-150km

Wziąłem sobie wolne w pracy. Po 13stej ruszam. Pogoda piękna, ciepło i słonecznie. Jednak moje samopoczucie już nie jest takie świetne. Jedzie mi się strasznie ciężko, nogi ospałe jak z ołowiu, miało nie wiac a ja mam wrażenie że wieje 6m/s. Do domu ledwo się dotoczyłem. Ostatnio coś sporo tych gorszych wyjazdów. Chyba czas wreszcie odpocząc. Inaczej jazdy przerodzą się z przyjemności w przymusową katorgę a to do niczego dobrego nie doprowadzi.
Czas: 13.25-17.05
Waga po treningu: 85,4kg
Cad av: 73 obr./min.
Temp: 17-18 stopni
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	105.40	Km teren:	0.00	Czas:	03:32	km/h:	29.83
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Środowy

Środa, 17 października 2012 | dodano:17.10.2012Kategoria 050-100km

Po wczorajszych ulewach miałem już dziś nie jechac ale jakoś wyszło że się sam "namówiłem". W lasach mocno wilgotno i bardzo nieprzyjemnie mimo około 10 stopni. W Klembowie robią wodę więc rozpieprzyli sporo asflatu a to co zostało zaśmiecili ziemią z wykopu. Do tego most (mostek) w tej miejscowości już chyba robią 3ci miesiąc jakby to był co najmnniej most na rzece Kwai...
Czas: 16.20-18.10
Waga po treningu: 85,7kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 13-10 stopni
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	57.01	Km teren:	0.00	Czas:	01:51	km/h:	30.82
Pr. maks.:	47.99	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 15 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria 050-100km

Jeden dzień wolnego od pracy poza weekendem więc wyruszam nadrabiac stracone październikowe kilometry. Jest jeszcze cieplej niż wczoraj, słonecznie, piękna jesień. Po godzinie jednak się zachmurzyło i już tak zostaje do końca. Przed wyjazdem zjadłem za mało i jeden banan na trasie nie bardzo wystarczył. Dojechałem do domu na oparach, bardzo głodny.
Czas: 14.05-17.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 5-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	98.28	Km teren:	0.00	Czas:	03:12	km/h:	30.71
Pr. maks.:	50.23	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 14 października 2012 | dodano:14.10.2012Kategoria 050-100km

Znacznie lepiej niż wczoraj. Widac że przeziębienie odpuściło. Pogoda też znacznie lepsza od wczorajszej. Przez większośc drogi słońce i ok 15 stopni.Wiatr za to dośc silny i upierdliwy. W Słonecznej spotykam rowerzystę na góralu, który się podpina na koło i jedziemy tak do Załubic, gdzie się rozdzielamy. Ma zdrowie tak ciągnąc góralem za szosówką... Na szczęście dziś założyłem bluzę zamiast kurtki i termicznie jest w sam raz. Pod koniec nogi już mocno czuję.
Czas: 15.08-16.58
Waga po treningu: 85,4kg
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 16-14 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	94.10	Km teren:	0.00	Czas:	03:03	km/h:	30.85
Pr. maks.:	54.36	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni po przerwie

Sobota, 13 października 2012 | dodano:13.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na przeziębienie i pogodę która w mijającym tygodniu nie była zbyt piękna wyszedł mi tydzień przerwy. Do końca się jednak nie wyleczyłem ale skoro takie dziś ładne słońce to spróbowałem pojechac. Sił brak a i chęci mniej więc jadę spokojnie i delikatnie. Mam nawet zamiar pojechac 70km ale po kilkunastu km rezygnuje i skracam. Ubrałem się dziś trochę za ciepło.
Czas: 15.08-16.58
Waga po treningu: 85,9kg
Cad av: 71 obr./min.
Temp: 13-11 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	54.59	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	30.05
Pr. maks.:	37.64	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobotni

Sobota, 6 października 2012 | dodano:06.10.2012

Nie czułem się najlepiej co doskonale uświadomił mi dzisiejszy wyjazd. Od połowy drogi jadę już na siłę, ledwo przebierając nogami. Jakby mi ktoś wentylek wykręcił. Albo się przeziębiłem albo to jakieś jesienne przesilenie. Ledwo dojechałem do domu, skracając już drogę jak się dało.
Czas: 13.55-16.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 70 obr./min.
Temp: 19-16 stopnie
Wiatr: ok. 4-6 m/s

Dane wycieczki:

Km:	69.38	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	29.32
Pr. maks.:	40.77	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 4 października 2012 | dodano:04.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na pogodę i skracający się dzień była 4 dniowa przerwa, która mam nadzieję dobrze mi zrobi. Dziś mimo wiatru jechało się przyjemnie. Ostatnie pół godziny już po ciemku.
Czas: 16.50-18.50
Waga po treningu: 85,3kg
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.58	Km teren:	0.00	Czas:	01:56	km/h:	31.85
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)