Wpisy archiwalne Sierpień, 2013, strona 1 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	1594.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	52:12
Średnia prędkość:	30.54 km/h
Maksymalna prędkość:	63.99 km/h
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	83.91 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Sobotni

Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano:31.08.2013Kategoria 050-100km

Kolejny wyjazd "testowy" - tym razem po wymianie szprychy. Koło minimalnie bije i słychac cykanie na linii kaseta/łańcuch - przygód z Cannondalem jak widac ciąg dalszy. Złapał mnie za Zabrańcem deszcz i nieco się uświniłem. To by było na tyle jeśli chodzi o sierpień...
Czas: 14.05-16.00
Waga po treningu: 83,2kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	53.87	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	29.65
Pr. maks.:	39.16	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 30 sierpnia 2013 | dodano:30.08.2013Kategoria 050-100km

Miało byc szybkie 120km. Niestety za Niegowem słyszę trzask, zatrzymuję się i... pękła szprycha z tyłu. Wykręcam ją i wywalam, popuszczam nieco sąsiednie dwie aby koło za bardzo nie biło i nie ocierało o klocki. Jakoś się kręci po poluźnieniu hamulca więc jadę do domu skracając jak się da...
Czas: 12.25-15.00
Waga po treningu: ---kg
Temp: 25-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	74.47	Km teren:	0.00	Czas:	02:24	km/h:	31.03
Pr. maks.:	48.86	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 29 sierpnia 2013 | dodano:29.08.2013Kategoria 050-100km

Jazda testowa w celu sprawdzenia na ile pomógł wczorajszy przegląd Cannondala w celu eliminacji cykania z suportu. Zdjąłem korbę i zdemontowałem cały adapter suportu - wyjąłem pierścienie segera, które pozostawiłem przy pierwszym montażu adaptera, całośc oczyściłem i skręciłem ponownie na klej do zabezpieczania gwintów. Dodatkowo zminiłem przedni zacisk koła na pożyczony z KTMa aby upewnic się że strzelania gdzieś z przodu to na pewno zacisk. Dziś cisza jak makiem zasiał. Póki co jest git - ciekawe na jak długo. Swoją drogą chyba za słabo skręciłem adapter Rotora montując go pierwotnie - teraz ma przejechane blisko 4000km i łożyska chodzą jak w maśle, jeśli cykanie nie powróci to zostanie tak już pewnie dożywotnio, a następny rower na pewno nie będzie miał suportu BB30 ani PF30...
Czas: 17.10-19.30
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 23-18 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	64.58	Km teren:	0.00	Czas:	02:11	km/h:	29.58
Pr. maks.:	40.91	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Środowy

Środa, 28 sierpnia 2013 | dodano:28.08.2013Kategoria 050-100km

Dziś ciut mniejszy wiatr. Czuc już jesień mimo ładnego słońca. Jadę tradycyjne 8 dyszek bez sensacji i bez zapitalania. Zacisk koła przedniego w Cannondalu do wymiany - oryginał od kół Vision jęczy jakby go zarzynali. Cykania z okolicy suportu/korby póki co nie zidentyfikowałem. Całośc jeszcze raz do rozebrania i złożenia na nowo. Najgorsze jest to że te nietypowe dźwięki ciężko zidentyfikowac i w zasadzie wszelkie działania aby zapobiec cykaniu/rzężeniu/pykaniu/stukaniu/trzaskaniu są jak loteria...
Czas: 16.35-19.20
Waga po treningu: 84,6kg
Temp: 21-18 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	82.87	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	31.08
Pr. maks.:	50.99	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | dodano:26.08.2013Kategoria 050-100km

Wieje znów mocno. Jazda najpierw pod wiatr dośc mocno a potem z wiatrem już spokojniej...
Czas: 16.05-18.25
Waga po treningu: ---kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	68.27	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	29.90
Pr. maks.:	37.42	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano:25.08.2013Kategoria 050-100km

Mała rozjażdżka po wczorajszym. Wieje niestety znacznie mocniej.
Czas: 14.35-16.40
Waga po treningu: 83,8kg
Temp: 20-22 stopni, słonecznie
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	57.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	28.55
Pr. maks.:	37.42	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:24.08.2013Kategoria 250-300

Spontaniczny wyjazd z kolegą Łukaszem, w pierwszej wersji miał byc na 200km a wyszło ostatecznie 250km. Trasa niestety dobrana o tyle niefortunnie że spora częśc pod wiaterek. Najpierw pojechaliśmy do Kampinosu a później kombinacje w celu wydłużania. Po drodze w sumie chyba 4 postoje na zakupy, w tym raz na chińszczyznę w Wyszkowie. Pogoda śliczna choc z początku chłodno i ubieram się w bluzę, którą późnie zdejmuję aby na końcu znów z niej skorzystac. To już nie to samo lato co w lipcu, czuc chłodek. Ze 30km od domu chcąc poprawic zacisk koła kasuję częściowo licznik - stąd brak Vmax. Miałem po stu paru km mały kryzys a poza tym bardzo udany wyjazd.
Czas: 08.10-18.20
Waga po treningu: 83,9kg
Temp: 16-24 stopni, w słońcu do 35 st.
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Ślad z GPSa nie jest cały - brak ostatnich 7-9km bo podł już telefon
Dane wycieczki:

Km:	251.09	Km teren:	0.00	Czas:	08:14	km/h:	30.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano:22.08.2013Kategoria 100-150km

Dla odmiany kierunek Nasielsk. Powrót już po ciemku.
Czas: 17.15-20.35
Cad avg: 73 obr/min.
Waga po treningu: ---kg
Temp: 20-17 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s
Dane wycieczki:

Km:	100.82	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	30.25
Pr. maks.:	63.99	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Wtorkowy

Wtorek, 20 sierpnia 2013 | dodano:20.08.2013Kategoria 050-100km

Miał byc dziś spokojny wyjazd bez napinania na jakieś 70-80km. Spokojny był do Tłuszcza, gdzie spotykamy z Łukaszem tamtejszego kolarza Arka na MTB Speca jadącego w przeciwną stronę. Gdy nas mija zawraca jednak i dołącza do nas. Ten że ów kolarz jak się okazuje po niedalekiej chwili ciągnie na swoich 2,5 calowych oponach 37-38km/h i co gorsza nie zamierza zwalniac. A mieliśmy zamiar go przeciągnąc:) Ciągniemy więc z nim do tych 40km/h i jeszcze nieopatrzenie w Miąsem wydłużamy. Dojeżdżamy do domów mocno ujechani a kolarz jak jechał 38km/h tak pojechał dalej w Wołominie gdzie się rozstaliśmy. Jak widac można się czasem oszukac.
Czas: 16.50-20.00
Cad avg: 78 obr/min.
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 22-20 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s
Dane wycieczki:

Km:	91.90	Km teren:	0.00	Czas:	02:51	km/h:	32.25
Pr. maks.:	46.33	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:18.08.2013Kategoria 050-100km

Po wczorajszym dniu spędzonym na pracy fizycznej i dodatkowo po piątkowym upadku dziś marnie się jechało. Wszystko mnie boli i nie bardzo mam siłę kręcic. Wyjeżdżam jednak aby nie tracic ładnego dnia. Pewnie nie za wiele ich już będzie...
Czas: 11.55-14.15
Waga po treningu: 84,5kg
Temp: 28-29 stopni, w słońcu do 33 st.
Wiatr: ok. 3-4 m/s, Dane wycieczki:

Km:	66.41	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	29.52
Pr. maks.:	41.69	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)