Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
Dystans całkowity: | 136.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 04:47 |
Średnia prędkość: | 28.55 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.84 km/h |
Liczba aktywności: | 2 |
Średnio na aktywność: | 68.28 km i 2h 23m |
Więcej statystyk |
Niedzielny
Niedziela, 21 grudnia 2014 | dodano:21.12.2014Kategoria 050-100km
I znów udało się pojechać na szosie. Ostatnio marnie z jazdą. Pogoda nie dopisuje a i czasu mało... Jednak jak jadę raz w tygodniu to przynajmniej zapał jest i mocarny wiatr tak nie przeszkadza...
Czas: 12.00-14.30
Waga po treningu: 89,9 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 4-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s, mocne porywy
Czas: 12.00-14.30
Waga po treningu: 89,9 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 4-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s, mocne porywy
Dane wycieczki:
Km: | 71.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 28.54 |
Pr. maks.: | 54.84 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Sobotni
Sobota, 13 grudnia 2014 | dodano:13.12.2014Kategoria 050-100km
Po duższej przerwie dziś wyjeżdżam na szosę. Przez ostatni miesiąc trochę treningu na siłowni i coś a'la crossfit aby nie wypaść całkiem z formy...
Czas: 13.05-15.25
Waga po treningu: 88,0 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/447297554
Czas: 13.05-15.25
Waga po treningu: 88,0 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/447297554
Dane wycieczki:
Km: | 65.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 28.56 |
Pr. maks.: | 47.15 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |