Wpisy archiwalne Styczeń, 2015, strona 1 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:	187.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	06:28
Średnia prędkość:	29.06 km/h
Maksymalna prędkość:	41.88 km/h
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	62.65 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Sobotni

Sobota, 24 stycznia 2015 | dodano:24.01.2015Kategoria 0-50km

I znów na rowerze. W tygodniu jakieś biegi dla utrzymania formy a dziś wreszcie szosa. Pogoda jednak nie jest wymarzona do jazdy rowerem...
Czas: 12.20-14.05
Waga po treningu: 89,7 kg
Cad av: 79 obr/min.
Temp: -1-0 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

Endomondo ostatnio nie rejestruje z jakichś przyczyn całych moich wyjazdów więc migruję na Stravę...
https://www.strava.com/activities/245301074
Dane wycieczki:

Km:	51.03	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	29.16
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	0.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedzielny

Niedziela, 18 stycznia 2015 | dodano:18.01.2015Kategoria 050-100km

Dziś miałem nie wyjeżdżać ale prawie zupełny brak wiatru oraz fakt że następna okazja pewnie najprędzej za tydzień jednak zdecydowałem się wyruszyć. Pogoda słaba ale brak wiatru rekompensuje niską temperaturę i wysoką wilgotność.
Endomondo ostatnio nie chce działać poprawnie i rejestruje tylko część trasy...
Czas: 12.40-15.05
Waga po treningu: 90,6 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 2 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	69.16	Km teren:	0.00	Czas:	02:21	km/h:	29.43
Pr. maks.:	38.01	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 17 stycznia 2015 | dodano:17.01.2015Kategoria 050-100km

No i wyjazd numer jeden tego roku na szosę. Dwa tygodnie choroby i złapane zimą kilogramy nie ułatwiały jazdy. Wiatr też nie należał dziś do tych przyjemnych. Ale wreszcie na żywca a nie na sali czy w domu...
Czas: 11.00-13.25
Waga po treningu: 90,0 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 7-8 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s, Dane wycieczki:

Km:	67.76	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	28.63
Pr. maks.:	39.37	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 6

Środa, 14 stycznia 2015 | dodano:17.01.2015Kategoria Trenażer

Po 28 minutach pęka tylna opona i tyle z jazdy
Czas: 0:28:08s
Dst: 15,5 km
Vmax: 53,0 km/h
Vśr: 33,2 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 310 kcal
Moc max: ok 307 Wat
Moc śr: 193 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 5

Poniedziałek, 12 stycznia 2015 | dodano:12.01.2015Kategoria Trenażer

Kolejny trening w Torstarze. Godzina na rowerku, plus 4 serie na suwnicy... Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 4

Niedziela, 11 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

Godzina: 19.10-19.55
Czas: 0:45:37s
Dst: 25,6 km
Vmax: 59,2 km/h
Vśr: 33,8 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 585 kcal
Moc max: ok 436 Wat
Moc śr: 224 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 3

Niedziela, 11 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

Trening w klubie Torstar na rowerku treningowym.
Zawsze w grupie mniej nudno...
Czas ok 1:10:00
12:20-13:30 Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 2

Sobota, 10 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

KOW ok 2-6?
Waga po treningu: 91,5kg!!!
Godzina: 19.05-20.20
Czas: 1:16:42s
Dst: --- km
Vmax: --- km/h
Vśr: 30,6 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 904 kcal
Moc max: ok 700 Wat
Moc śr: 206 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 1

Niedziela, 4 stycznia 2015 | dodano:04.01.2015Kategoria Trenażer

Pierwsze kręcenie w nowym roku. Niestety przeziębienie spowodowało że nie dokręciłem do 12kkm w roku 2014. Ten na pewno będzie lepszy!
KOW ok 2-4?
Waga po treningu: 91,4kg!!!
Godzina: 19.45-20.50
Czas: 1:05:57s
Dst: 33,8 km
Vmax: 50,1 km/h
Vśr: 30,8 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 757 kcal
Moc max: 711 Wat
Moc śr: 200 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)