Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
Dystans całkowity: | 683.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 22:36 |
Średnia prędkość: | 30.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.22 km/h |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 75.93 km i 2h 30m |
Więcej statystyk |
Czwartkowy
Czwartek, 30 października 2014 | dodano:30.10.2014Kategoria 050-100km
Nareszcie znalazła się chwila na rundkę.
Czas: 15.35-17.40
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/431374425
Czas: 15.35-17.40
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/431374425
Dane wycieczki:
Km: | 59.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 30.54 |
Pr. maks.: | 38.58 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 26 października 2014 | dodano:26.10.2014Kategoria 050-100km
Kolejny krótki jesienny wyjazd... Dziś przynajmniej słońce i dość ciepło.
Czas: 11.55-17.40
Waga po treningu: 87,1 kg
Temp: 9-10 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/429501738
Czas: 11.55-17.40
Waga po treningu: 87,1 kg
Temp: 9-10 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/429501738
Dane wycieczki:
Km: | 54.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 30.36 |
Pr. maks.: | 40.91 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 25 października 2014 | dodano:25.10.2014Kategoria 050-100km
Pierwszy raz od zeszłej zimy jest tak zimno i brzydko. 4-5 stopni i spory wiatr plus znaczne zachmurznie powodują że nie chce mi się jechać. W końcu jednak zbieram się do kupy i ruszam chociaż na te 2 godzinki. Mimo aury jazda sprawia sporo frajdy. Takie właśnie jest kolarstwo...
Czas: 15.30-17.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Temp: 5-4 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/429123018
Czas: 15.30-17.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Temp: 5-4 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/429123018
Dane wycieczki:
Km: | 64.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 30.00 |
Pr. maks.: | 39.75 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 19 października 2014 | dodano:19.10.2014Kategoria 050-100km
No i już dziś nie jest tak kolorowo - wiatr się przebudził i utrudnia. Za to temperatura 20 stopni i pełne słońce...
Czas: 13.55-17.15
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/426581903
Czas: 13.55-17.15
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/426581903
Dane wycieczki:
Km: | 94.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 28.85 |
Pr. maks.: | 40.52 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 18 października 2014 | dodano:18.10.2014Kategoria 100-150km
Wreszcie znalazła się chwila na wyjazd... Mimo ze chłodno to nawet przyjemnie.
Czas: 12.25-15.45
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 10-7 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/426047160
Czas: 12.25-15.45
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 10-7 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/426047160
Dane wycieczki:
Km: | 103.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 32.16 |
Pr. maks.: | 44.01 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Poniedziałkowy
Poniedziałek, 13 października 2014 | dodano:13.10.2014Kategoria 050-100km
Standardowo po pracy.
Po drodze tradycyjnie przerwa na sprawy budowlane w Klembowie.
Czas: 15.20-17.50
Waga po treningu: 86,5 kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/423945557
Po drodze tradycyjnie przerwa na sprawy budowlane w Klembowie.
Czas: 15.20-17.50
Waga po treningu: 86,5 kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/423945557
Dane wycieczki:
Km: | 64.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 30.23 |
Pr. maks.: | 46.92 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 11 października 2014 | dodano:11.10.2014Kategoria 100-150km
Znów słonko i ciepło. Chciałem to wykorzystać i pojechałem setkę, chociaż nie jestem w najlepszej formie. Ciężko się jechało...
Czas: 13.50-17.30
Waga po treningu: 85,8 kg
Temp: 21-20 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/422959500
Czas: 13.50-17.30
Waga po treningu: 85,8 kg
Temp: 21-20 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/422959500
Dane wycieczki:
Km: | 106.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:37 | km/h: | 29.32 |
Pr. maks.: | 44.98 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 10 października 2014 | dodano:10.10.2014Kategoria 050-100km
Dziś ciut słabiej - widać jeszcze efekty osłabienia...
Czas: 16.10-18.20
Waga po treningu: 86,4 kg
Temp: 22-19 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/422558771
Czas: 16.10-18.20
Waga po treningu: 86,4 kg
Temp: 22-19 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/422558771
Dane wycieczki:
Km: | 65.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 30.70 |
Pr. maks.: | 47.89 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 9 października 2014 | dodano:09.10.2014Kategoria 050-100km
Powrót po przeziębieniu do normalnej jazdy. Przez tydzień po powrocie z Zakopanego byłem nie do życia. Jakoś prawie przeszło. Pogoda piękna jak pod koniec maja. Jechało się świetnie mimo osłabienia. Po drodze wizyta, tradycyjnie już, na włościach w Klembowie w celu kontroli postępu prac...
Czas: 15.00-18.00
Waga po treningu: 85,8 kg
Temp: 23-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/421287371
Czas: 15.00-18.00
Waga po treningu: 85,8 kg
Temp: 23-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/421287371
Dane wycieczki:
Km: | 71.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 30.40 |
Pr. maks.: | 50.22 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |