Wpisy archiwalne Wrzesień, 2012, strona 1 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	1252.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	40:29
Średnia prędkość:	30.95 km/h
Maksymalna prędkość:	55.34 km/h
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	89.49 km i 2h 53m
Więcej statystyk

Sobotni

Sobota, 29 września 2012 | dodano:30.09.2012Kategoria 100-150km

Kolejny wyjazd w rodzinne strony mojej żony. Wiac miało w plecy ale niestety nie było tak kolorowo. W miarę ciepło ta to. Dojeżdżam mocno zmęczony. Tylko 100km ale dało w kośc.
Czas: 12.10-15.40

Cad av: 71 obr./min.
Temp: 16-18 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	103.25	Km teren:	0.00	Czas:	03:23	km/h:	30.52
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 26 września 2012 | dodano:26.09.2012Kategoria 050-100km

Tym razem cieplutko. Jest 22 stopnie więc ubieram się w krótkie spodenki. Jadę też Cannonem nieco ostatnio zapomnianym. Jedzie się bardzo przyjemnie choc nadal sił za wiele nie mam. Piękna pogoda jednak wszystko rekompensuje.
Czas: 16.40-19.00
Waga po treningu: 84,6kg
Temp: 22-19 stopnie
Wiatr: ok. 5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	70.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	31.31
Pr. maks.:	42.07	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 24 września 2012 | dodano:24.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny zwykły dzień i zwykły wyjazd. Sił brak, pojawia się stagnacja. Nie mogłem dziś nawet mocniej przyspieszyc. Może to przetrenowanie a może jesień? Napewno prędzej czy później minie.
Czas: 16.55-19.00
Waga po treningu: 84,4kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 15-12 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.66	Km teren:	0.00	Czas:	02:01	km/h:	30.58
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny wietrzny

Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012Kategoria 050-100km

Dawno się tak nie umęczyłem. Piździ dziś całkiem konkretnie. Cały powrót mam pod wiatr i pod koniec już mam serdecznie dośc jazdy. Dojechac jakoś jednak trzeba więc kręcę żmudnie do domu. Za to z wiatrem jechało się bardzo przyjemnie (w sumie to oczywiste...).
Czas: 12.20-15.35
Waga po treningu: 84,3kg
Cad av: 74 obr./min.
Temp: 11-14 stopnie
Wiatr: ok. 7-8 m/s

Dane wycieczki:

Km:	99.06	Km teren:	0.00	Czas:	03:16	km/h:	30.32
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 21 września 2012 | dodano:21.09.2012Kategoria 050-100km

Jeszcz później niż wczoraj. Powrót po ciemaku. Zimno ale ubrałem się już w dwie koszulki i ochraniacze na buty. Po zmroku kierowcy jakoś bardziej uważają...
Czas: 17.15-18.15
Waga po treningu: 84,6kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 17-11 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.62	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	30.81
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 20 września 2012 | dodano:20.09.2012Kategoria 050-100km

Znów dłuższa przerwa. Coraz mniej tych wyjazdów ale i aura coraz mniej sprzyja.
Dziś już w czapce (cienkiej) i cienkich rękawiczkach z palcami. W bluzie i koszulce pod spodem przez pierwszą połowę drogi nie było mi zbyt ciepło. Dopiero po godzinie się ustabilizowało i pojawił się komfort termiczny. Jadę dziś przez Ostrówek i Klembów gdzie dawno nie byłem. Między innymi ze względu na remont mostu w Klembowie, który nadal trwa jak się okazało. Przez chwilę było nawet ładne wrześniowe słonko, reszta dośc ponura. Końcówka po zmroku. Coraz więcej dziwaków i frustratów spotykam ostatnio, niestety również wśród młodzieży. Może to przez jesień...
Czas: 17.04-18.07
Waga po treningu: 85kg
Cad av: 78 obr./min.
Temp: 14-12 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	31.38
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 16 września 2012 | dodano:16.09.2012Kategoria 100-150km

Standardowo jak na weekend. Kawałek nowym odcinkiem ale okazało się że 1,5km jest szutrówki więc musiałem się przetelepac. Generalnie ciężko.
Czas: 12.45-18.05
Waga po treningu: 84,1kg
Cad av: 73 obr./min.
Temp: 17-18 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	115.16	Km teren:	0.00	Czas:	03:49	km/h:	30.17
Pr. maks.:	48.86	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 15 września 2012 | dodano:15.09.2012Kategoria 100-150km

I po raz kolejny ta sama trasa. Wiatr dziś mocno przeszkadzał, do tego dośc zimno. Nie jechało mi się najlepiej. Wziąłem za mało picia i jedzenia więc do domu dojeżdżam wypompowany i głodny.
Czas: 14.25-18.05
Waga po treningu: 84,2kg
Cad av: 72 obr./min.
Temp: 17-15 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	111.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:38	km/h:	30.55
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012Kategoria 050-100km

Tym razem zimno jak w psiarni. Pierwszy raz chyba od marca tak zmarzłem mimo długich ciuchów. Wracam już po zmroku, jednak oświetlenie powoduje że spaliniarze mijają mnie bardzo ostrożnie i nawet nikt z naprzeciwka nie mija.
Czas: 16.50-19.15
Waga po treningu: 84,7kg
Cad av: 73 obr./min.
Temp: 19-15 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	75.61	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	31.07
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 11 września 2012 | dodano:11.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny wyjazd. Po drodze spotykam rowerzystę z Wołomina z którym jedziemy już praktycznie do końca. Powrót po zmroku. Temperatura jak na 11 września kosmicznie wysoka. Endomondo przez pomyłkę wyłączyłem zaraz po włączeniu...
Czas: 17.15-19.35
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 28-21 stopni
Wiatr: ok. 2-4 m/s południowy Dane wycieczki:

Km:	75.34	Km teren:	0.00	Czas:	02:18	km/h:	32.76
Pr. maks.:	49.05	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)