Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1252.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:29 |
| Średnia prędkość: | 30.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.34 km/h |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 89.49 km i 2h 53m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielny
Niedziela, 9 września 2012 | dodano:09.09.2012Kategoria 100-150km
Kolejny wyjazd "treningowy". Po wczorajszej zakrapianej imprezie i 3 dniach przerwy od roweru jechało się całkiem przyjemnie. Pierwszy raz "po sezonie" zakładam długie spodnie i grubszą bluzę. Mimo że termometr w liczniku pokazuje na słońcu 23 stopnie wcale nie jest mi za gorąco. Wiatr już chłodny i w lesie zaciąga momentami nieprzyjemnie.
Czas: 14.40-18.25
Waga po treningu: 83,9kg
Temp: 23-17 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-3 m/s
Czas: 14.40-18.25
Waga po treningu: 83,9kg
Temp: 23-17 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-3 m/s
Dane wycieczki:
| Km: | 115.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:41 | km/h: | 31.23 |
| Pr. maks.: | 54.29 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 | ||
Środowy - przy okazji przekroczone 10.000km
Środa, 5 września 2012 | dodano:05.09.2012Kategoria 050-100km
Zwykły, niczym nie wyróżniający się wyjazd. Lato się kończy ale na szczęście póki co pogoda dopisuje. Może tylko wiatr mógłby wreszcie powiac słabiej. Znów coś zaczyna stukac w lewej korbie podczas pedałowania. Ostatnio okazało się że za stuki odpowiadzialny był nie dokręcony zacisk przendiego koła. Tym razem jednak to nie możliwe. Albo wreszcie BB30 pokazuje rogi albo to jakaś kolejna pierdoła. Będe miał co robic przy rowerku. Nareszcie też moje treningi na Endomondo zyskają na dokładności. Mam nowy telefon z Androidem dzięki czemu działa też nowa aplikacja Endomondo niedostępna na Nokię w której jest już autopauza zatrzymująca czas gdy przestaję się przemieszczac.
Czas: 14.25-16.35
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 22-25 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-4 m/s
Czas: 14.25-16.35
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 22-25 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-4 m/s
Dane wycieczki:
| Km: | 67.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 32.01 |
| Pr. maks.: | 46.34 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 | ||
Wtorkowy dłuższy
Wtorek, 4 września 2012 | dodano:04.09.2012Kategoria 100-150km
Jakoś tak wyszło dziś trochę dłużej niż planowałem. Jechało się w miarę dobrze, słoneczko świeci, wiatr się opanowuje. Jedynie spaliniarze "dają popalic" jak to zwykle. Zawsze znajdzie się paru, których należałoby skremowac...
Czas: 13.30-16.45
Waga po treningu: 84,8kg
Temp: 22-25 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-3 m/s
Czas: 13.30-16.45
Waga po treningu: 84,8kg
Temp: 22-25 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-3 m/s
Dane wycieczki:
| Km: | 137.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:26 | km/h: | 30.90 |
| Pr. maks.: | 52.35 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 | ||
Niedzielny
Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012Kategoria 050-100km
Kolejny zwykły "trening". Wolniej i spokojniej. Wiatr niby miał byc 2m/s ale wiał stanowczo więcej. Jakoś się dziś męczyłem ale poszło...
Czas: 13.30-16.45
Waga po treningu: 84,8kg
Temp: 24-22 stopnie pochmurno
Wiatr: ok 3-4 m/s (a niby miało byc 2m/s...)
Czas: 13.30-16.45
Waga po treningu: 84,8kg
Temp: 24-22 stopnie pochmurno
Wiatr: ok 3-4 m/s (a niby miało byc 2m/s...)
Dane wycieczki:
| Km: | 98.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 30.85 |
| Pr. maks.: | 41.69 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 | ||