Poniedziałkowy
Poniedziałek, 15 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria 050-100km
Jeden dzień wolnego od pracy poza weekendem więc wyruszam nadrabiac stracone październikowe kilometry. Jest jeszcze cieplej niż wczoraj, słonecznie, piękna jesień. Po godzinie jednak się zachmurzyło i już tak zostaje do końca. Przed wyjazdem zjadłem za mało i jeden banan na trasie nie bardzo wystarczył. Dojechałem do domu na oparach, bardzo głodny.
Czas: 14.05-17.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 5-4 m/s
Czas: 14.05-17.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 5-4 m/s
Dane wycieczki:
Km: | 98.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:12 | km/h: | 30.71 |
Pr. maks.: | 50.23 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj