Wpisy archiwalne Wrzesień, 2010, strona 2 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:	889.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	29:31
Średnia prędkość:	30.14 km/h
Maksymalna prędkość:	53.75 km/h
Maks. tętno maksymalne:	168 (89 %)
Maks. tętno średnie:	149 (79 %)
Suma kalorii:	18182 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	68.44 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Miało być dłużej i znów wyszła lipa

Niedziela, 5 września 2010 | dodano:05.09.2010Kategoria 100-150km

Dziś wyjazd o 7.20 do Tomka na umówioną dłuższą traskę. Już początek kiepski - zimno, wracam po bluzę. Do Wołomina i dalej już jedziemy na Jadów. Niestety od początku pobolewa lekko lewe kolano. Niestety zaczyna boleć coraz mocniej, smarowanie Ibalginem i dalej jazda, trochę pomaga ale nie na długo. Nad Zegrzem przystanek na jedzenie. Ruszamy dalej ale po paru km w kolano jakby mi ktoś igłę wsadził. I po jeździe - wracamy żółwim tempem do Kobyłki. Do tego dziś całą drogę Tomek prowadził. Nie popisałem się. Z kolanem trzeba chyba wreszcie na badanie ale już sobie wcześniej obiecywałem i odpuściłem jak przeszło.
Czas: 7:20-11:20
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Duczki-Tuł-Karolew-Miąse-Kury-Sulejów-Jadów-Mokra Wieś-Obrąb-Niegów-Słopsk-Kuligów-Załubice Stare-Białobrzegi-Nieporęt-Marki-Nadma-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	104.19	Km teren:	0.00	Czas:	03:39	km/h:	28.55
Pr. maks.:	40.41	Temperatura:	13.0	HRmax:	164( 87%)	HRavg	131( 69%)
Kalorie:	2754kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Jesienna sobota

Sobota, 4 września 2010 | dodano:04.09.2010Kategoria 050-100km

Dziś dzień zaczął się dupnie. Miałem się wyspać jak człowiek a tu o 6.20 tel z roboty że trzeba przyjechać bo to i tamto. Taka pobudka rozstroiła mnie nerwowo. Dodatkowo nie wiele zjadłem na śniadanie i jeszcze dżemka po 11... Ruszamy więc z Tomkiem przed 13tą. Na szczęście się już ociepliło bo z rana prawdziwa jesień - 5 stopni. Miało być trochę mniej km ale jakoś wydłużyliśmy. Nie jechało mi się dziś za dobrze. Kolano znów mi dało o sobie znać co nie wróży dobrze na jutrzejszy planowany dłuższy wyjazd. Mocy też brakowało. Niemniej jednak nie było źle i szło jechać.
Czas: 12:40-15.10
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Tuł-Tłuszcz-Wólka Kozłowska-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Dane wycieczki:

Km:	71.33	Km teren:	0.00	Czas:	02:20	km/h:	30.57
Pr. maks.:	43.87	Temperatura:	15.0	HRmax:	164( 87%)	HRavg	139( 73%)
Kalorie:	1690kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Początek września

Czwartek, 2 września 2010 | dodano:02.09.2010Kategoria 050-100km

Dziś pierwsza jazda we wrześniu. Ustawiliśmy się z Tomkiem na standardowy trening popołudniu. W sumie miałem znów 2 dni przerwy, wcześniej 3 dni więc coraz mniej śmigam. Ruszyliśmy w miarę spokojnie i pogoda była wporządku. Po drodze jednak się pozmmieniało. Po pierwsze jadąc z wiatrem szaleliśmy po 40km/h, potem spadł deszcz (ale nie zmokliśmy - udało się skryć do sklepiku), powrót z kolei pod mocny wiatr, który strasznie nas wymęczył. Dodatkowo po deszczu na trasie było sporo wody i uświniliśmy się niefajnie. Ale kolejny trening zrobiony i to dość mocny.
Czas: 17.35-19.30.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Tuł-Stare Grabie-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	59.42	Km teren:	0.00	Czas:	01:54	km/h:	31.27
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	15.0	HRmax:	168( 89%)	HRavg	144( 76%)
Kalorie:	1625kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)