Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
Dystans całkowity: | 1405.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 46:55 |
Średnia prędkość: | 29.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.49 km/h |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 78.08 km i 2h 36m |
Więcej statystyk |
Sobotni
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano:11.04.2015Kategoria 100-150km
Weekend i ciut dłuższy wyjazd. Miał być dłuższy ale czasu brak.
Niefortunnie obrałem kierunek jazdy tak że wiaterek miałem w większości dzisiaj w mazak...
Czas: 10.45-14.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-22 stopni, w słońcu do 27 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
Niefortunnie obrałem kierunek jazdy tak że wiaterek miałem w większości dzisiaj w mazak...
Czas: 10.45-14.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-22 stopni, w słońcu do 27 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
Dane wycieczki:
Km: | 110.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 28.77 |
Pr. maks.: | 49.64 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 10 kwietnia 2015 | dodano:10.04.2015Kategoria 050-100km
I znów okoliczne wioski po pracy. Dziś wreszcie słońce i wręcz gorąco.
Czas: 16.45-19.15
Waga po treningu: 88,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s,
https://www.strava.com/activities/282759919
Czas: 16.45-19.15
Waga po treningu: 88,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s,
https://www.strava.com/activities/282759919
Dane wycieczki:
Km: | 73.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 30.06 |
Pr. maks.: | 40.72 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 9 kwietnia 2015 | dodano:09.04.2015Kategoria 050-100km
I znów ciut dłużej po robocie...
Czas: 16.40-19.30
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 15-11 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Czas: 16.40-19.30
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 15-11 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Dane wycieczki:
Km: | 81.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 29.02 |
Pr. maks.: | 43.24 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 8 kwietnia 2015 | dodano:08.04.2015Kategoria 050-100km
Wiatr pizga bez opamiętania. Szczęście w nieszczęściu dość systematycznie z jednego kierunku dzięki czemu drogę z Woli Rasztowskiej do Tłuszcza znacznie mi ułatwia wiejąc centralnie w plecy. Jadę więc 40-50km/h i jest jak w rowerowym raju. Raj się kończy po zmianie kierunku jazdy. Historia znana do wyrzygania wszystkim regularnym rowerzystom... Po co więc to piszę?? Hmmm...
Czas: 16.45-19.10
Waga po treningu: 88,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
https://www.strava.com/activities/281564425
Czas: 16.45-19.10
Waga po treningu: 88,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
https://www.strava.com/activities/281564425
Dane wycieczki:
Km: | 73.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 31.20 |
Pr. maks.: | 57.20 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Poniedziałkowy
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 | dodano:06.04.2015Kategoria 100-150km
Wczoraj sporo żarcia więc dziś poświąteczna spalarnia. Tyle że teraz znów muszę coś zjeść, coś dobrego i dużooo!
Czas: 14.55-18.45
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 75 obr/min.
Temp: 3-5 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
https://www.strava.com/activities/280394691
Czas: 14.55-18.45
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 75 obr/min.
Temp: 3-5 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
https://www.strava.com/activities/280394691
Dane wycieczki:
Km: | 109.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 29.35 |
Pr. maks.: | 36.22 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Sobotni
Sobota, 4 kwietnia 2015 | dodano:04.04.2015Kategoria 050-100km
Zimnoooo! Wiejeeee! Cóż za piękny początek kwietnia...
Czas: 10.00-11.55
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 75 obr/min.
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 5 m/s,
https://www.strava.com/activities/278888511
Czas: 10.00-11.55
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 75 obr/min.
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 5 m/s,
https://www.strava.com/activities/278888511
Dane wycieczki:
Km: | 54.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 29.02 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Piątkowy
Piątek, 3 kwietnia 2015 | dodano:03.04.2015Kategoria 050-100km
Śnieg, deszcz, grad, słońce i wiatr. Było dziś wszystko co mogło jeśli chodzi o pogodę...
Czas: 14.05-16.50
Waga po treningu: 88,3 kg
Kadencja średnia: 74 obr/min.
Temp: 3-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
https://www.strava.com/activities/278503702
Czas: 14.05-16.50
Waga po treningu: 88,3 kg
Kadencja średnia: 74 obr/min.
Temp: 3-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
https://www.strava.com/activities/278503702
Dane wycieczki:
Km: | 76.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 28.26 |
Pr. maks.: | 56.35 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Czwartkowy
Czwartek, 2 kwietnia 2015 | dodano:02.04.2015Kategoria 050-100km
Wreszcie zebrałem się żeby choć trochę się przepalić. Wiatr ucichł, prawie...
Czas: 15.20-17.25
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 80 obr/min.
Temp: 6-4 stopni,
Wiatr: ok. 5-3 m/s,
https://www.strava.com/activities/277972735
Czas: 15.20-17.25
Waga po treningu: 88,5 kg
Kadencja średnia: 80 obr/min.
Temp: 6-4 stopni,
Wiatr: ok. 5-3 m/s,
https://www.strava.com/activities/277972735
Dane wycieczki:
Km: | 68.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 32.76 |
Pr. maks.: | 47.56 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |