050-100km, strona 16 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

050-100km

Dystans całkowity:	34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1147:22
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (92 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	140767 kcal
Liczba aktywności:	518
Średnio na aktywność:	67.29 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Środowy

Środa, 2 lipca 2014 | dodano:02.07.2014Kategoria 050-100km

Wyjazd treningowy z kolegą na tamę w Dębe gdzie jest jedyny większy podjazd w okolicy. Podjeżdżam w sumie chyba 7 razy z różną intensywnością ale nie jestem w najlepszej formie. Idzie ciężko i ospale a nogi bolą...
Czas: 17.15-20.20
Waga po treningu: 88,4 kg
Temp: 23-18 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/366443385
Dane wycieczki:

Km:	88.67	Km teren:	0.00	Czas:	02:58	km/h:	29.89
Pr. maks.:	52.54	Temperatura:	20.0	HRmax:	159( 84%)	HRavg	123( 65%)
Kalorie:	2208kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 25 czerwca 2014 | dodano:25.06.2014Kategoria 050-100km

Znów standard wyjazdów po robocie.
Czas: 17.30-19.45
Waga po treningu: 89,5 kg
Temp: 20-16 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/362922219
Dane wycieczki:

Km:	64.38	Km teren:	0.00	Czas:	02:13	km/h:	29.04
Pr. maks.:	43.24	Temperatura:	19.0	HRmax:	141( 75%)	HRavg	117( 62%)
Kalorie:	1552kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 22 czerwca 2014 | dodano:22.06.2014Kategoria 050-100km

Był plan na więcej ale za Radzyminem moczy mnie solidnie deszcz i decyduję się wracać krótszą drogą.
Czas: 13.15-15.05
Waga po treningu: 89,0 kg
Temp: 18-13 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/361242781
Dane wycieczki:

Km:	55.06	Km teren:	0.00	Czas:	01:52	km/h:	29.50
Pr. maks.:	37.61	Temperatura:	16.0	HRmax:	141( 75%)	HRavg	123( 65%)
Kalorie:	1473kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Środa, 11 czerwca 2014 | dodano:11.06.2014Kategoria 050-100km

Kolejny wyjazd nocnej regeneracji
Czas: 21.21-23.40
Waga po treningu: 91,4 kg
Temp: 23-15 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/355878970 Dane wycieczki:

Km:	55.67	Km teren:	0.00	Czas:	02:04	km/h:	26.94
Pr. maks.:	38.20	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Czwartkowy

Czwartek, 5 czerwca 2014 | dodano:05.06.2014Kategoria 050-100km

Kolejny trening po pracy. To już po mału robi się tradycja... Po wczorajszej jeździe na KTMie z ciężkimi kołami dziś zupełnie inna jazda SuperSixem, ten rower przyspiesza, KTM ma z tym problemy...
Czas: 17.20-17.55
Waga po treningu: 88,7 kg
Temp: 26-24 stopnie,
Wiatr: ok. 3-4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/352214382
Dane wycieczki:

Km:	55.09	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	31.48
Pr. maks.:	53.32	Temperatura:	25.0	HRmax:	158( 84%)	HRavg	131( 69%)
Kalorie:	1419kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 4 czerwca 2014 | dodano:04.06.2014Kategoria 050-100km

Znów po pracy, tym razem z kolegą. Szło dość ciężko.
Czas: 17.10-19.55
Waga po treningu: 88,1 kg
Cad av: 74 obr/min.
Temp: 18-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/351634947

http://www.movescount.com/moves/move33040690

Dane wycieczki:

Km:	84.37	Km teren:	0.00	Czas:	02:44	km/h:	30.87
Pr. maks.:	54.84	Temperatura:	17.0	HRmax:	161( 85%)	HRavg	133( 70%)
Kalorie:	2377kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 2 czerwca 2014 | dodano:02.06.2014Kategoria 050-100km

Czas: 17.05-19.15
Waga po treningu: 90,1 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 16-14 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/350453121 Dane wycieczki:

Km:	64.89	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	29.95
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 22 maja 2014 | dodano:22.05.2014Kategoria 050-100km

Wydłużony standard.
Czas: 16.55-19.45
Waga po treningu: 88,5 kg
Temp: 28-25 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/344323449 Dane wycieczki:

Km:	83.78	Km teren:	0.00	Czas:	02:47	km/h:	30.10
Pr. maks.:	53.32	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 21 maja 2014 | dodano:21.05.2014Kategoria 050-100km

Na początek spotyka kolarza na zielonym specu z lemondem. Rozdzielamy się w Wołominie, potem jednak spotykam go znowu - ma ze 30m przewagi, gonię go więc do Czarnej a jak już prawie mam to okazuje się że most w Czarnej jest w remoncie i kolarz obiera drogę boczną na Radzymin. Jadę za nim, kawałek okazuje się gruntówki tam schodzę i prowadzę a on jedzie więc znów mi ucieka. Później już go nie dogoniłem. Za Radzyminem z kolei dogania mnie grupka 6 kolarzy spod Kobyłkowskiej Kobyłki:) Jadę z nimi resztę drogi, momentami mocne sprinty po 55 km/h. Całkiem urozmaicony trening...
Czas: 17.05-15.30
Waga po treningu: 89,9 kg
Temp: 28-25 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/343677640 Dane wycieczki:

Km:	54.65	Km teren:	0.00	Czas:	01:36	km/h:	34.16
Pr. maks.:	59.72	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 15 maja 2014 | dodano:15.05.2014Kategoria 050-100km

Wietrzny armagedon. W porywach pewnie do 60km/h ale sporą część mam z wiatrem więc nie jest źle:)
Czas: 17.12-19.20
Waga po treningu: 89,1 kg
Cad av: 75 obr/min.
Temp: 17-16 stopni,
Wiatr: ok. 6-8 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/340249012 Dane wycieczki:

Km:	63.20	Km teren:	0.00	Czas:	02:07	km/h:	29.86
Pr. maks.:	53.75	Temperatura:	17.0	HRmax:	153( 81%)	HRavg	130( 69%)
Kalorie:	1803kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)