Piątkowy
Piątek, 3 czerwca 2016 | dodano:03.06.2016Kategoria 050-100km
Czas: 18.00-20.30
Waga po treningu: 88,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 23-20 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/597348935
Waga po treningu: 88,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 23-20 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/597348935
Dane wycieczki:
Km: | 76.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 30.82 |
Pr. maks.: | 46.30 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 2 czerwca 2016 | dodano:03.06.2016Kategoria 050-100km
Czas: 17.00-19.30
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: ---- stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/596298263
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: ---- stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/596298263
Dane wycieczki:
Km: | 73.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 29.72 |
Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 28 maja 2016 | dodano:28.05.2016Kategoria 100-150km
Czas: 11.20-15.10
Waga po treningu: 89,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 26-28 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/590696969
Waga po treningu: 89,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 26-28 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/590696969
Dane wycieczki:
Km: | 113.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:46 | km/h: | 30.04 |
Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Poniedziałkowy
Poniedziałek, 23 maja 2016 | dodano:23.05.2016Kategoria 050-100km
Czas: 16.55-19.00
Waga po treningu: 89,5 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 26-24 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/585534989
Waga po treningu: 89,5 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 26-24 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/585534989
Dane wycieczki:
Km: | 58.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 29.14 |
Pr. maks.: | 44.90 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 21 maja 2016 | dodano:21.05.2016Kategoria 050-100km
Czas: 12.00-14.20
Waga po treningu: 89,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 21-23 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/583020423
Waga po treningu: 89,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 21-23 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/583020423
Dane wycieczki:
Km: | 72.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 31.36 |
Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 20 maja 2016 | dodano:20.05.2016Kategoria 050-100km
Czas: 17.10-19.00
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-18 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/582361225
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-18 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/582361225
Dane wycieczki:
Km: | 75.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 28.85 |
Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 18 maja 2016 | dodano:18.05.2016Kategoria 050-100km
Czas: 17.10-19.00
Waga po treningu: 89,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 12-13 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/580225146
Waga po treningu: 89,6 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 12-13 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/580225146
Dane wycieczki:
Km: | 54.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 29.19 |
Pr. maks.: | 38.90 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 8 maja 2016 | dodano:08.05.2016Kategoria 0-50km
Czas: 13.40-17.30
Waga po treningu: 89 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-24 stopni,
Wiatr: ok. 6 m/s
https://www.strava.com/activities/569361342
Waga po treningu: 89 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-24 stopni,
Wiatr: ok. 6 m/s
https://www.strava.com/activities/569361342
Dane wycieczki:
Km: | 37.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 28.84 |
Pr. maks.: | 46.60 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 7 maja 2016 | dodano:07.05.2016Kategoria 100-150km
Czas: 13.40-17.30
Waga po treningu: 89 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-6 m/s
https://www.strava.com/activities/568457237
Waga po treningu: 89 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-6 m/s
https://www.strava.com/activities/568457237
Dane wycieczki:
Km: | 109.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:48 | km/h: | 28.82 |
Pr. maks.: | 41.80 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 5 maja 2016 | dodano:05.05.2016Kategoria 050-100km
Czas: 17.10-19.20
Waga po treningu: 90,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/566455123
Waga po treningu: 90,1 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 22-20 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/566455123
Dane wycieczki:
Km: | 69.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 31.46 |
Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |