Niedzielny
Niedziela, 20 października 2013 | dodano:20.10.2013Kategoria 050-100km
Wczoraj nie było jak wyjechac a pogoda była cudna, cóż nie zawsze rower jest najważniejszy. Dziś jednak wyjeżdżam nadrabiac i za wczoraj i za dziś. Rano niby chłodno ale im później tym robi się cieplej. Ubieram się trochę za mocno, jednak nie jest źle. Pierwsze 50km mam z grubsza z wiatrem. Jedzie się wybornie - jednak po odwróceniu się czołem do wiatru przestaje byc przyjemnie. Dobre 5m/s zmasywnymi dmuchnięciami hamuje skutecznie. Do domu już praktyczeni całośc pod wiaterek, średnia spada o 2,5km/h na tych 40km. Dojeżdżam mocno wymęczony, trochę za mało picia, za ciepłe ubranie i szatański wiaterek dają się we znaki. Ale z drugiej strony pogoda ładna i 3 dni przerwy od roweru wyrównują samopoczucie.
Łańcuch w KTMie ma już ponad 8000 km i na 16 oraz 17 zębnych koronkach zaczyna co kilkadziesiąt km przeskakiwac. Muszę zakupic kasetę a tu jeszcze brak całego osprzętu do zimówki MTB...
Czas: 11.55-15.05
Cad avg: 76 obr/min.
Waga po treningu: 84,3kg
Temp: 14-17 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s
Łańcuch w KTMie ma już ponad 8000 km i na 16 oraz 17 zębnych koronkach zaczyna co kilkadziesiąt km przeskakiwac. Muszę zakupic kasetę a tu jeszcze brak całego osprzętu do zimówki MTB...
Czas: 11.55-15.05
Cad avg: 76 obr/min.
Waga po treningu: 84,3kg
Temp: 14-17 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s
Dane wycieczki:
Km: | 97.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 31.14 |
Pr. maks.: | 51.19 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj