Trenażer 1
Poniedziałek, 27 stycznia 2014 | dodano:27.01.2014Kategoria Trenażer
Dwa mocniejsze akcenty po 4-5 min z progrsją mocy do ok 350 wat.
KOW ok 2-6?
Waga po treningu: 87,8kg!!!
Godzina: 19.30-20.30
Czas: 1:00:54s
Dst: 31,4 km
Vmax: 44,7 km/h
Vśr: 30,9 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 784 kcal
Moc max: 407 Wat
Moc śr: 225 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 139
Max HR - ???
Kcal - 779
KOW ok 2-6?
Waga po treningu: 87,8kg!!!
Godzina: 19.30-20.30
Czas: 1:00:54s
Dst: 31,4 km
Vmax: 44,7 km/h
Vśr: 30,9 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 784 kcal
Moc max: 407 Wat
Moc śr: 225 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 139
Max HR - ???
Kcal - 779
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj