Piątkowy

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Piątkowy

Piątek, 14 marca 2014 | dodano:14.03.2014Kategoria 050-100km

Jeszcze cieplej niż wczoraj i jeszcze większy wiatr niż wczoraj. A nogi po wczorajszym nieco zdrewniałe. Miał być kawałek nowym asfaltem i udało się znaleźć nieeksplorowane trasy między Wesołą a Stanisławowem. Niestety droga z Dębe Wielkie do Pustelnika jest mocno podziurawiona. Zawsze to jednak świeża droga. Następnym razem pojadę do drogi nr 50, może będzie lepszy asfalt. Większość trasy dziś wyszła pod wiatr, który momentami mocno dławił. Jeden postój pod sklepem w Poświętnem.
Czas: 10.55-14.35
Waga po treningu: 85,9 kg
Temp: 12-14 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/308356790

http://www.movescount.com/moves/move27541801
Dane wycieczki:

Km:	95.59	Km teren:	0.00	Czas:	03:18	km/h:	28.97
Pr. maks.:	48.47	Temperatura:	13.0	HRmax:	151( 80%)	HRavg	119( 63%)
Kalorie:	2296kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(6)

Komentarze

Jeden dzień przerwy i tak nic nie da :) Teraz zarobie przerwę a potem delikatnie.

Isgenaroth - 18:14 sobota, 15 marca 2014 | linkuj

To ja nie rozumiem, masz kontuzję i jeździsz 9 dni pod rząd bez dnia przerwy??

czegevara - 13:36 sobota, 15 marca 2014 | linkuj

Bo mnie kopyto boli :(

Isgenaroth - 19:32 piątek, 14 marca 2014 | linkuj

A ty czemu nic większego nie kręcisz?

czegevara - 19:12 piątek, 14 marca 2014 | linkuj

Dwa dni wolnego miałem i dość napięty plan dnia. Nie wiedziałem dziś o której będę mógł ruszyć i czy wogóle...

czegevara - 19:11 piątek, 14 marca 2014 | linkuj

A Ty co, urlop masz ? To co nie dałeś znać ?

Isgenaroth - 14:50 piątek, 14 marca 2014 | linkuj

Komentuj