Znów jazda domowa...
Wtorek, 12 października 2010 | dodano:12.10.2010Kategoria Trenażer
I znów jazda w domu. Start o 20.30. Okrutnie mi się nie chciało, śpiący byłem od wyjścia z pracy, ogólnie gówniane samopoczucie. Zrobiłem dwa zrywy siłowe po ok 40 sec. w 10tej i 20stej minucie. Po pół godziny miałem już dość ale zmusiłem się i poszło choć zrobiłem w sumie 3 przerwy po ok 15 sekund w pedałowaniu.
Czas: 00:50:38s
Dst: 24,1 km
Vmax: 53,2 km/h
Vśr: 28,6 km/h
Ilość obr korby: 4665
CADmax: 176 obr/min
CADśr: 94 obr/min
Kcal: 636 kcal
Moc max: 523 Wat
Moc śr: 219 Wat
Czas: 00:50:38s
Dst: 24,1 km
Vmax: 53,2 km/h
Vśr: 28,6 km/h
Ilość obr korby: 4665
CADmax: 176 obr/min
CADśr: 94 obr/min
Kcal: 636 kcal
Moc max: 523 Wat
Moc śr: 219 Wat
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj