czegevara
Kobyłka

Informacje

• Wszystkie kilometry: 63864.02 km
• Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
• Czas na rowerze: 88d 09h 21m
• Prędkość średnia: 30.11 km/h
• Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2017, Kwiecień_{(3, 0)}
• 2017, Marzec_{(5, 0)}
• 2017, Luty_{(2, 0)}
• 2017, Styczeń_{(2, 0)}
• 2016, Listopad_{(1, 0)}
• 2016, Październik_{(2, 2)}
• 2016, Sierpień_{(2, 0)}
• 2016, Lipiec_{(7, 0)}
• 2016, Czerwiec_{(8, 0)}
• 2016, Maj_{(9, 0)}
• 2016, Kwiecień_{(8, 0)}
• 2016, Marzec_{(2, 0)}
• 2016, Luty_{(6, 0)}
• 2016, Styczeń_{(8, 0)}
• 2015, Grudzień_{(4, 0)}
• 2015, Listopad_{(8, 0)}
• 2015, Październik_{(1, 0)}
• 2015, Wrzesień_{(2, 0)}
• 2015, Sierpień_{(12, 1)}
• 2015, Lipiec_{(11, 0)}
• 2015, Czerwiec_{(11, 3)}
• 2015, Maj_{(14, 2)}
• 2015, Kwiecień_{(18, 2)}
• 2015, Marzec_{(13, 2)}
• 2015, Luty_{(5, 0)}
• 2015, Styczeń_{(10, 2)}
• 2014, Grudzień_{(2, 0)}
• 2014, Listopad_{(5, 0)}
• 2014, Październik_{(9, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(13, 0)}
• 2014, Sierpień_{(15, 4)}
• 2014, Lipiec_{(15, 3)}
• 2014, Czerwiec_{(14, 2)}
• 2014, Maj_{(17, 0)}
• 2014, Kwiecień_{(17, 0)}
• 2014, Marzec_{(19, 14)}
• 2014, Luty_{(14, 10)}
• 2014, Styczeń_{(14, 8)}
• 2013, Grudzień_{(8, 0)}
• 2013, Listopad_{(10, 4)}
• 2013, Październik_{(14, 5)}
• 2013, Wrzesień_{(15, 9)}
• 2013, Sierpień_{(19, 6)}
• 2013, Lipiec_{(20, 20)}
• 2013, Czerwiec_{(18, 17)}
• 2013, Maj_{(15, 18)}
• 2013, Kwiecień_{(10, 10)}
• 2013, Marzec_{(5, 0)}
• 2013, Luty_{(11, 2)}
• 2013, Styczeń_{(12, 11)}
• 2012, Grudzień_{(17, 3)}
• 2012, Listopad_{(13, 18)}
• 2012, Październik_{(8, 3)}
• 2012, Wrzesień_{(14, 0)}
• 2012, Sierpień_{(13, 3)}
• 2012, Lipiec_{(14, 4)}
• 2012, Czerwiec_{(17, 8)}
• 2012, Maj_{(18, 6)}
• 2012, Kwiecień_{(21, 4)}
• 2012, Marzec_{(21, 12)}
• 2012, Luty_{(19, 8)}
• 2012, Styczeń_{(21, 20)}
• 2011, Grudzień_{(17, 8)}
• 2011, Listopad_{(18, 12)}
• 2011, Październik_{(19, 5)}
• 2011, Wrzesień_{(15, 14)}
• 2011, Sierpień_{(17, 9)}
• 2011, Lipiec_{(12, 16)}
• 2011, Czerwiec_{(21, 14)}
• 2011, Maj_{(21, 22)}
• 2011, Kwiecień_{(22, 21)}
• 2011, Marzec_{(18, 22)}
• 2011, Luty_{(16, 17)}
• 2011, Styczeń_{(20, 22)}
• 2010, Grudzień_{(12, 7)}
• 2010, Listopad_{(10, 9)}
• 2010, Październik_{(16, 21)}
• 2010, Wrzesień_{(13, 13)}
• 2010, Sierpień_{(17, 32)}
• 2010, Lipiec_{(12, 23)}
• 2010, Czerwiec_{(12, 23)}
• 2010, Maj_{(4, 5)}
• 2010, Kwiecień_{(8, 0)}
• 2009, Sierpień_{(4, 0)}
• 2009, Maj_{(6, 0)}
• 2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Znów jazda w miejscu

Dziś kolejny ciężki dzień w pracy. Tym bardziej że po wczorajszym koncercie Kultu w Stodole wróciłem po 1 w nocy i jestem niewyspany ale jak zawsze było warto. Kazior jest nie do pobicia. Także dziś w zasadzie nie miałem zamiaru trenować. Jednak ok 21 przyszła chęć i wsiadłem na Bianchi zintegrowanego z Tacxem. Dziś postanowiłem dla urozmiaicenia pojechać na wysokiej kadencji, i tak po 20 min miałem 102 obr/min. Potem jednak zwoloniłem i koniec końców kadencja spadła do 99 obr/min. Nie dałem rady pociągnąć dziś jednak nawet godziny - brak sił i chęci. Naukę mam z tego treningu taką że chyba wolę jednak wyższe kadencje - łatwiej mi utrzymać większą moc. Choć może to złudzenie.
Czas: 00:50:39s
Dst: 26,9 km
Vmax: 40,6 km/h
Vśr: 31,9 km/h
Ilość obr korby: 4940
CADmax: 126 obr/min
CADśr: 99 obr/min
Kcal: 708 kcal
Moc max: 395 Wat
Moc śr: 244 Wat
I mała impresja ze środowej jazdy:
Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Myślę że raczej przyjemniejszej jeździe:) Mniej grzania, mniej potu i przyjemniej sie jedzie.

kundello21 - 18:05 sobota, 30 października 2010 | linkuj

A czemu ma służyć ten wiatrak, mniejszej ilości potu?

Isgenaroth - 17:18 sobota, 30 października 2010 | linkuj

Raczej od przeciągu da sie przeziębić:)
Moja dziewczyna smiga przy wiatraku, dobrze jest go włączyć zanim sie człowiek spoci.

kundello21 - 11:44 sobota, 30 października 2010 | linkuj

Jadę bez wiatraka, uchylam tylko okno w drugim pokoju. Jakoś tą godzinę wytrzymuje ale jestem kompletnie zlany potem... A od wiatraka chyba łatwo się przeziębić.

czegevara - 08:47 sobota, 30 października 2010 | linkuj

A wiatraczek jest?:)

kundello21 - 08:23 sobota, 30 października 2010 | linkuj