Jazda pokojowa
Wtorek, 16 listopada 2010 | dodano:16.11.2010Kategoria Trenażer
Tym razem spokojniej a za to dłużej. Ciut mniejsza intensywność a dużo mniejsze zmęczenie... Zrobiłem tylko jeden zryw siłowy na największym obciążeniu do tych ponad 700 watów. Poza tym nudno i jednostajnie.
Czas: 01:05:23s
Dst: 31,8 km
Vmax: 52,9 km/h
Vśr: 29,2 km/h
Ilość obr korby: 5890
CADmax: 156 obr/min
CADśr: 91 obr/min
Kcal: 829 kcal
Moc max: 723 Wat
Moc śr: 221 Wat
Dane z pulsometru Sigmy (Onyx Pro) liczone od 20stej minuty bo wcześniej nie szło zmusić opaski do współpracy. Chyba czas na Polara albo Suunto...
Av HR - 145
Max HR - 158
Kcal - 570
Czas: 01:05:23s
Dst: 31,8 km
Vmax: 52,9 km/h
Vśr: 29,2 km/h
Ilość obr korby: 5890
CADmax: 156 obr/min
CADśr: 91 obr/min
Kcal: 829 kcal
Moc max: 723 Wat
Moc śr: 221 Wat
Dane z pulsometru Sigmy (Onyx Pro) liczone od 20stej minuty bo wcześniej nie szło zmusić opaski do współpracy. Chyba czas na Polara albo Suunto...
Av HR - 145
Max HR - 158
Kcal - 570
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj