Trenażer
Środa, 15 grudnia 2010 | dodano:15.12.2010Kategoria Trenażer
Kolejny trening. Tym razem troszkę spokojniej, na mniejszym obciążeniu. Ale nie dałem rady się ślamazarzyć więc mniejsze obciążenie nadrobiłem większą kadencją. Dziś nie zrobiłem też żadnej przerwy w pedałowaniu.
Waga po treningu: 84,9kg - na szczęście w dół
Godzina: 21.00-21.50
Czas: 00:50:17s
Dst: 28,8 km
Vmax: 64 km/h
Vśr: 34,4 km/h
Ilość obr korby: 4899
CADmax: 183 obr/min
CADśr: 98 obr/min
Kcal: 689 kcal
Moc max: 450 Wat
Moc śr: 239 Wat
Waga po treningu: 84,9kg - na szczęście w dół
Godzina: 21.00-21.50
Czas: 00:50:17s
Dst: 28,8 km
Vmax: 64 km/h
Vśr: 34,4 km/h
Ilość obr korby: 4899
CADmax: 183 obr/min
CADśr: 98 obr/min
Kcal: 689 kcal
Moc max: 450 Wat
Moc śr: 239 Wat
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj