Jeszcze w tygodniu tak sobie myślałem że może w ten poniedziałek się trzaśnie ze 2 setki. Tomek jednak miał obowiązki względem rodziny a samemu nie chciało mi się jechac 7 godzin. Tym sposobem ruszam o 7.20 do Tomka, jedziemy razem ponad 50km, po czy się rozdzielamy. Tomek jedzie do domu a ja skręcam sobie na Helenów. Wiatr mam odtąd w twarz ale wiem że pomęcze się te 20km i będzie już z wiatrem. W Międzylesiu ja skecam na Poświętne mam już prawie z wiatrem i tak aż do Majdanu. Tym sposobem ukręciłem chociaż stówkę. Rano było dośc chłodno więc ubierak kurtkę ale ostatnią godzinę jest już bardzo gorąco (22 stopnie) i pocę się dośc mocno, choc jak na windstopper to nie gotuję się jeszcze. W trsie pożeram 2 banany i wypijam dwa bidony izotonika (1,2l)
Waga po jeździe: 82,4kg
Cad av: 86 obr/min.
Czas: 7:20-10:55
Temp: 13-22 stopnie
Wiatr: dobre 4m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Nowe Lipiny-Duczki-Stare Grabie-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Chruściele-Dąbrówka-Radzymin-Ciemne-Czarna-Helenów-Rżyska-Stary Kraszew-Klembów-Ostrówek-Tuł-Szczepanek-Międzyleś-Poświętne-Wola Ręczajska-Krubki Górki-Zabraniec-Ostrowik-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Turów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	105.80	Km teren:	0.00	Czas:	03:29	km/h:	30.37
Pr. maks.:	44.30	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000