Startujemy z Tomkiem o 13stej, ja wcześniej do roboty więc z rana się nie dało. Wiedzieliśmy że będzie gorąco ale że aż tak to nie przypuszczałem. Na początku jedzie się znośnie ale im dalej tym gorzej, żar lejący się z nieba daje mocno w kośc a ostatnie 30 km umila wiatr w twarz wiejący ok 7m/s. To już nie trening a hardcore. Ale w myśl zasady "co cię nie zabije..." można powiedziec że trening udany, nie pozdychaliśmy po drodze:) I tak to lato oszczędziło nam takich upałów ale za to nie poskąpiło opadów... Trasa na 100km w tą pogodę to jednak lekka przesada. Mimo wszystko tempo nawet nie tragiczne jak na te warunki. Po drodze mijało nas trochę zakomlpeksionych buraków w blaszanych puszkach. Pedały w KTMie proszę się o przegląd, rękawiczki mam do wymiany i muszę zanabyc drugi bidon 0,7l.
Waga po treningu: 80,4kg
Cad av: 80 obr./min.
Czas: 12.55-16.30
Temp: 32-36 stopni
Wiatr: ok. 5-7m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Majdan-Nowe Ręczaje-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Kury-Sulejów-Jadów-Mokra Wieś-Wólka Kozłowska-Dębinki-Głuchy-Niegów-Słopsk-Dąbrówka-Trojany-Chruściele-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	104.36	Km teren:	0.00	Czas:	03:20	km/h:	31.31
Pr. maks.:	44.73	Temperatura:	32.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000