Trenażer 1
Środa, 16 listopada 2011 | dodano:16.11.2011Kategoria Trenażer
No i pierwszy trening po sezonie w domowym zaciszu. Rozstawiłem wreszcie Tacxa i przygotowałem Bianchi, który dostał nową owijkę bo stara zatęchła od wilgoci w piwnicy. Aby zrobic miejsce dla trenażera musiałem Cannondale'a powiesić w pokoju na ścianie. Teraz mam w mieszkaniu 3 rowery. Żona mnie pogodni... Sama jazda dziś na wyczucie ale dośc mocno, pod koniec już byłem padnięty. Pod względem mocy średniej jednak całkiem odbrze - jak do tej pory miałem tylko 5 treningów z większą mocą średnią na trenarzeże. Widać jakiś tam progres...
Waga po trenigu: 84,5kg
Godzina: 20.20-21.10
Czas: 00:50:24s
Dst: 25,1 km
Vmax: 47,9 km/h
Vśr: 29,9 km/h
Ilość obr korby: 4872
CADmax: 158 obr/min
CADśr: 97 obr/min
Kcal: 726 kcal
Moc max: 571 Wat
Moc śr: 252 Wat
Waga po trenigu: 84,5kg
Godzina: 20.20-21.10
Czas: 00:50:24s
Dst: 25,1 km
Vmax: 47,9 km/h
Vśr: 29,9 km/h
Ilość obr korby: 4872
CADmax: 158 obr/min
CADśr: 97 obr/min
Kcal: 726 kcal
Moc max: 571 Wat
Moc śr: 252 Wat
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj