Informacje

  • Wszystkie kilometry: 63864.02 km
  • Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
  • Czas na rowerze: 88d 09h 21m
  • Prędkość średnia: 30.11 km/h
  • Więcej informacji.
  • baton rowerowy bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl
  • button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czegevara.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Trenażer 8

Wtorek, 29 listopada 2011 | dodano:29.11.2011Kategoria Trenażer
Dziś wg planu moc na 220 Wat. Średnie tętno 135 (71%), chociaż przez ostatnie 15-20 minut oscylowało już w okolicach 138-139 uderzeń. Kolejny trening na 230 Wat i zobaczymy co się będzie działo. Aha - KOW około 3?
Waga po treningu: 84,8kg
Godzina: 20.00-21.10
Czas: 1:10:51s
Dst: 35,1 km
Vmax: 48,4 km/h
Vśr: 29,8 km/h
Ilość obr korby: 6764
CADmax: 156 obr/min
CADśr: 96 obr/min
Kcal: 891 kcal
Moc max: 261 Wat
Moc śr: 219 Wat

Dane z pulsometru Sigmy (Onyx Pro)
Av HR - 135
Max HR - 144
Kcal - 812 Dane wycieczki:
Km:0.00Km teren:0.00 Czas:km/h:
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:144( 76%)HRavg135( 71%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Tacx Flow

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa mokra
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl