Trenażer 7
Czwartek, 12 stycznia 2012 | dodano:12.01.2012Kategoria Trenażer
Dziś spokojnie, regeneracyjnie 1-2 strefa. Choc pod koniec nie wytrzymałem nudy i przycisnąłem do tych 560 Wat windując tętno za wysoko. Ale to jednostajne kręcenie, nawet delikatnie, strasznie człowieka demoluje nudą...
KOW ok 3-4?
Waga po treningu: 84,6kg
Godzina: 19.10-20.10
Czas: 1:10:56s
Dst: 39,2 km
Vmax: 58,3 km/h
Vśr: 33,2 km/h
Ilość obr korby: 6223
CADmax: 170 obr/min
CADśr: 88 obr/min
Kcal: 811 kcal
Moc max: 560 Wat
Moc śr: 200 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 130
Max HR - 158
Kcal - 772
KOW ok 3-4?
Waga po treningu: 84,6kg
Godzina: 19.10-20.10
Czas: 1:10:56s
Dst: 39,2 km
Vmax: 58,3 km/h
Vśr: 33,2 km/h
Ilość obr korby: 6223
CADmax: 170 obr/min
CADśr: 88 obr/min
Kcal: 811 kcal
Moc max: 560 Wat
Moc śr: 200 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 130
Max HR - 158
Kcal - 772
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 158( 84%) | HRavg | 130( 69%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj