Trenażer 18
Poniedziałek, 18 marca 2013 | dodano:18.03.2013Kategoria Trenażer
Po tygodniowym przeziębnieniu powrót na trenażer. Niestety ze względu na chu**wą pogodę zmuszony jestem do jazdy w domu. A zaraz koniec marca...
KOW ok 2-5?
Waga po treningu: 87,7kg!!!
Godzina: 19.55-21.00
Czas: 1:06:00s
Dst: 39,4 km
Vmax: 61,2 km/h
Vśr: 35,8 km/h
Ilość obr korby: 6104
CADmax: 159 obr/min
CADśr: 93 obr/min
Kcal: 826 kcal
Moc max: 372 Wat
Moc śr: 218 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 143
Max HR - 162
Kcal - 885
KOW ok 2-5?
Waga po treningu: 87,7kg!!!
Godzina: 19.55-21.00
Czas: 1:06:00s
Dst: 39,4 km
Vmax: 61,2 km/h
Vśr: 35,8 km/h
Ilość obr korby: 6104
CADmax: 159 obr/min
CADśr: 93 obr/min
Kcal: 826 kcal
Moc max: 372 Wat
Moc śr: 218 Wat
Dane z pulsometru Sigma Onyx Pro
Av HR - 143
Max HR - 162
Kcal - 885
Dane wycieczki:
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 162( 86%) | HRavg | 143( 76%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Tacx Flow |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj