Czwartkowy
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano:04.07.2013Kategoria 050-100km
Po dwóch dniach przerwy znów "trening" szosowy. Dla odmiany po ostatnich chłodniejszych dniach dziś 30 stopni. W Cannondalu po rozkręceniu, przejrzeniu i ponownym skręceniu korby dziwne dźwięki zniknęły. Jest za to stukanie z okolic mostka/kierownicy, które wcześniej mogłem błędnie interpretowac jako suport. Kasowałem ostatnio luz na sterach i może coś źle skręciłem? Jadę dziś w nowej koszulce Rogelli Milano, która to miałabyc super chłodna. A jest poprostu mocno przewiewna i niestety ciut na mnie za obszerna. Ale nowa, a stare to już okropne wycieruchy...
Czas: 17.13-19.50
Waga po treningu: 83,7kg
Temp: 30-27 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Czas: 17.13-19.50
Waga po treningu: 83,7kg
Temp: 30-27 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:
Km: | 82.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 32.03 |
Pr. maks.: | 51.19 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Komentarze
u mnie trzaski z okolicy mostku udało się zlikwidować smarując 4 śruby mocujące kierownice, na patent bb30 trzeba poświęcić 30 minut co 100h jazdy i przesmarować łożyska w środku pod osłoną, u mnie zadziałało i jest bezszelestnie od 2500km. problem pojawił się niestety dużo bardziej poważny, po zdjęciu widelca w środku ramy warstwa włókien jest mocno postrzępiona, wygląda jak pocięta przez niszczarkę kartka papieru. zatem co chwila wychodzi coś nowego...
szymczak - 15:36 sobota, 6 lipca 2013 | linkuj
U mnie w mostku też masakra :) Musimy się zmówić w końcu na jaka jazdę :)
Tylko, że jak patrze na Twoje średnie, to nie wiem czy jest sens Isgenaroth - 06:23 piątek, 5 lipca 2013 | linkuj
Komentuj
Tylko, że jak patrze na Twoje średnie, to nie wiem czy jest sens Isgenaroth - 06:23 piątek, 5 lipca 2013 | linkuj