Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 1305.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 43:38 |
Średnia prędkość: | 29.92 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.11 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 161 (85 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (74 %) |
Suma kalorii: | 26200 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 93.25 km i 3h 07m |
Więcej statystyk |
Sobotni
Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano:07.06.2014Kategoria 100-150km
No i weekend. Dziś samotnie po okolicznych wsiach. Wiatr osłabł, temp. idealna. Po drodze spotykam kilku rowerzystów. Jednego zapraszam na koło i jedziemy z 10km po czym się rozdzielamy. Jedzie się bardzo przyjemnie a czas mija szybko.
Czas: 11.10-15.10
Waga po treningu: 87,7 kg
Temp: 23-27 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/353128681
http://www.movescount.com/moves/move33226558
Czas: 11.10-15.10
Waga po treningu: 87,7 kg
Temp: 23-27 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/353128681
http://www.movescount.com/moves/move33226558
Dane wycieczki:
Km: | 120.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 30.91 |
Pr. maks.: | 50.61 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 156( 82%) | HRavg | 129( 68%) |
Kalorie: | 3274kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 5 czerwca 2014 | dodano:05.06.2014Kategoria 050-100km
Kolejny trening po pracy. To już po mału robi się tradycja... Po wczorajszej jeździe na KTMie z ciężkimi kołami dziś zupełnie inna jazda SuperSixem, ten rower przyspiesza, KTM ma z tym problemy...
Czas: 17.20-17.55
Waga po treningu: 88,7 kg
Temp: 26-24 stopnie,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/352214382
Czas: 17.20-17.55
Waga po treningu: 88,7 kg
Temp: 26-24 stopnie,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/352214382
Dane wycieczki:
Km: | 55.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 31.48 |
Pr. maks.: | 53.32 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 158( 84%) | HRavg | 131( 69%) |
Kalorie: | 1419kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 4 czerwca 2014 | dodano:04.06.2014Kategoria 050-100km
Znów po pracy, tym razem z kolegą. Szło dość ciężko.
Czas: 17.10-19.55
Waga po treningu: 88,1 kg
Cad av: 74 obr/min.
Temp: 18-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/351634947
http://www.movescount.com/moves/move33040690
Czas: 17.10-19.55
Waga po treningu: 88,1 kg
Cad av: 74 obr/min.
Temp: 18-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/351634947
http://www.movescount.com/moves/move33040690
Dane wycieczki:
Km: | 84.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 30.87 |
Pr. maks.: | 54.84 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 161( 85%) | HRavg | 133( 70%) |
Kalorie: | 2377kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Poniedziałkowy
Poniedziałek, 2 czerwca 2014 | dodano:02.06.2014Kategoria 050-100km
Czas: 17.05-19.15
Waga po treningu: 90,1 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 16-14 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/350453121
Waga po treningu: 90,1 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 16-14 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
http://www.endomondo.com/workouts/350453121
Dane wycieczki:
Km: | 64.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 29.95 |
Pr. maks.: | 41.88 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |