Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 1431.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 46:19 |
Średnia prędkość: | 30.90 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.53 km/h |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 95.42 km i 3h 05m |
Więcej statystyk |
Sobotni - Kazimierz
Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano:09.08.2014Kategoria 300-400
Wyjazd do Kazimierza Dolnego nad Wisłą w duecie. W tamtą stronę dojeżdżamy bez zatrzymywania się. Na miejscu odpoczynek i posiłek no i powrót. Na powrocie jednak już nie jest tak kolorowo - stajemy dwukrotnie na uzupełnienie zapasów. Mocne tempo z początku jazdy mści się w drodze powrotnej i nie mamy zbyt dużo energii na kręcenie. Po małych kryzysach jednak się stabilizuje i jedziemy już do końca w miarę równym tempem. Ogólnie jednak fajny wyjazd - pogoda dopisała i koniec końców forma również, mimo że to pierwszy tak długi przelot w tym roku
Czas: 7.20-20.25
Waga po treningu: 86,4 kg
Temp: 17-27 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/387693485
Czas: 7.20-20.25
Waga po treningu: 86,4 kg
Temp: 17-27 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/387693485
Dane wycieczki:
Km: | 314.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:52 | km/h: | 31.82 |
Pr. maks.: | 51.96 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 7 sierpnia 2014 | dodano:07.08.2014Kategoria 050-100km
Samotna równa jazda wieczorna. Mocniej niż ostatnie treningi. Jeden akcent na maksa w lasku Klembowskim.
Czas: 19.05-21.00
Waga po treningu: --- kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386924248
Czas: 19.05-21.00
Waga po treningu: --- kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386924248
Dane wycieczki:
Km: | 55.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 32.02 |
Pr. maks.: | 52.16 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 6 sierpnia 2014 | dodano:06.08.2014Kategoria 050-100km
Wieczorna spokojna jazda...
Czas: 19.45-22.05
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386326604
Czas: 19.45-22.05
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386326604
Dane wycieczki:
Km: | 60.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 27.69 |
Pr. maks.: | 48.67 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 2 sierpnia 2014 | dodano:02.08.2014Kategoria 100-150km
Nie stać mnie na więcej w ten upał...
Czas: 11.05-14.45
Waga po treningu: 84,9 kg
Temp: 31-34 stopnie, termometr w liczniku Sigmy pokazywał ok 35 do 41 stopni w słońcu
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383552608
Czas: 11.05-14.45
Waga po treningu: 84,9 kg
Temp: 31-34 stopnie, termometr w liczniku Sigmy pokazywał ok 35 do 41 stopni w słońcu
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383552608
Dane wycieczki:
Km: | 103.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 29.85 |
Pr. maks.: | 42.46 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 1 sierpnia 2014 | dodano:01.08.2014Kategoria 050-100km
Standard...
Czas: 17.10-23.15
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383184381
Czas: 17.10-23.15
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383184381
Dane wycieczki:
Km: | 56.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 29.47 |
Pr. maks.: | 43.24 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |