Wpisy archiwalne w kategorii
050-100km
Dystans całkowity: | 34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1147:22 |
Średnia prędkość: | 30.38 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.68 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
Suma kalorii: | 140767 kcal |
Liczba aktywności: | 518 |
Średnio na aktywność: | 67.29 km i 2h 12m |
Więcej statystyk |
Piątkowy
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano:29.08.2014Kategoria 050-100km
Samotny objazd wiosek...
Czas: 15.10-18.00
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 24-21 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/399401258
Czas: 15.10-18.00
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 24-21 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/399401258
Dane wycieczki:
Km: | 83.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 29.83 |
Pr. maks.: | 51.19 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 27 sierpnia 2014 | dodano:27.08.2014Kategoria 050-100km
I znów krótki tradycyjny. Jedziemy we dwóch dość mocno - po koniec łapie nas deszcz i wszystko znów wyświnone...
Czas: 15.45-18.10
Waga po treningu: 86,8 kg
Temp: 17-15 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/398288688
Czas: 15.45-18.10
Waga po treningu: 86,8 kg
Temp: 17-15 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/398288688
Dane wycieczki:
Km: | 54.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 33.21 |
Pr. maks.: | 54.84 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Poniedziałkowy
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 | dodano:25.08.2014Kategoria 050-100km
No i tradycyjnie 50+...
Czas: 17.15-18.10
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 21-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/397194286
Czas: 17.15-18.10
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 21-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/397194286
Dane wycieczki:
Km: | 56.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 29.85 |
Pr. maks.: | 44.01 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano:22.08.2014Kategoria 050-100km
I znów kolejny krótki po robocie...
Czas: 16.55-18.55
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 21-19 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/395572741
Czas: 16.55-18.55
Waga po treningu: 86,7 kg
Temp: 21-19 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/395572741
Dane wycieczki:
Km: | 61.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 31.86 |
Pr. maks.: | 51.19 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Wtorkowy
Wtorek, 19 sierpnia 2014 | dodano:19.08.2014Kategoria 050-100km
Wyjazd wieczorny, zaczyna się robić chłodno...
Czas: 19.30-21.20
Waga po treningu: 87,2 kg
Temp: 18-15 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/393918796
Czas: 19.30-21.20
Waga po treningu: 87,2 kg
Temp: 18-15 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/393918796
Dane wycieczki:
Km: | 55.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 30.83 |
Pr. maks.: | 41.69 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 17 sierpnia 2014 | dodano:17.08.2014Kategoria 050-100km
I znów kolejny weekendowy standard po okolicy. Tym razem wiaterek daje o sobie znać i ze 3 razy zaczyna padać ale tylko delikatnie i przestaje. Po mału widać zbliżający się schyłek lata...
Czas: 13.15-21.10
Waga po treningu: 86,9 kg
Temp: 21-17 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/392523180
Czas: 13.15-21.10
Waga po treningu: 86,9 kg
Temp: 21-17 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/392523180
Dane wycieczki:
Km: | 88.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 30.33 |
Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 13 sierpnia 2014 | dodano:13.08.2014Kategoria 050-100km
Po sobotnim dłuższym wypadzie do Kazimierza jakoś się nie układało żeby wyjechać. Dopiero dziś znalazła się chwila. No i godzinka w deszczu...
Czas: 19.20-21.10
Waga po treningu: 88,5 kg
Temp: 22-18 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/390482215
Czas: 19.20-21.10
Waga po treningu: 88,5 kg
Temp: 22-18 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/390482215
Dane wycieczki:
Km: | 54.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 29.95 |
Pr. maks.: | 37.42 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 7 sierpnia 2014 | dodano:07.08.2014Kategoria 050-100km
Samotna równa jazda wieczorna. Mocniej niż ostatnie treningi. Jeden akcent na maksa w lasku Klembowskim.
Czas: 19.05-21.00
Waga po treningu: --- kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386924248
Czas: 19.05-21.00
Waga po treningu: --- kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386924248
Dane wycieczki:
Km: | 55.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 32.02 |
Pr. maks.: | 52.16 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 6 sierpnia 2014 | dodano:06.08.2014Kategoria 050-100km
Wieczorna spokojna jazda...
Czas: 19.45-22.05
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386326604
Czas: 19.45-22.05
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/386326604
Dane wycieczki:
Km: | 60.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 27.69 |
Pr. maks.: | 48.67 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 1 sierpnia 2014 | dodano:01.08.2014Kategoria 050-100km
Standard...
Czas: 17.10-23.15
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383184381
Czas: 17.10-23.15
Waga po treningu: 88,6 kg
Temp: 23-21 stopnie,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.endomondo.com/workouts/383184381
Dane wycieczki:
Km: | 56.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 29.47 |
Pr. maks.: | 43.24 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |