Niedzielny
Niedziela, 7 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 050-100km
Niedzielny drobiazg. Znów w mocnym wietrze.
Czas: 12.25-14.55
Waga po treningu: 87,5 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 25-27 stopni, w słońcu ponad 30
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/320264337
Czas: 12.25-14.55
Waga po treningu: 87,5 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 25-27 stopni, w słońcu ponad 30
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/320264337
Dane wycieczki:
Km: | 71.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 28.93 |
Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 6 czerwca 2015 | dodano:06.06.2015Kategoria 100-150km
Wczoraj wiatr ułożył się bardzo dobrze. Dziś dla odmiany, nieco nieświadomie wybieram najgorszy wariant z możliwych jeśli chodzi o wiater. Gro drogi mam zatem po wiatr a dodatkowo nie jest on specjalnie słabowity. No i dziś samotnie, więc i walka utrudniona.
Czas: 12.45-16.50
Waga po treningu: 86,0 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 27-28 stopni, w słońcu ponad 33
Wiatr: ok. 6 m/s
https://www.strava.com/activities/319572216
Czas: 12.45-16.50
Waga po treningu: 86,0 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 27-28 stopni, w słońcu ponad 33
Wiatr: ok. 6 m/s
https://www.strava.com/activities/319572216
Dane wycieczki:
Km: | 114.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:54 | km/h: | 29.27 |
Pr. maks.: | 45.18 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 4 czerwca 2015 | dodano:04.06.2015Kategoria 150-200km
Dłuższy wyjazd z okazji dnia wolnego. Jazda z kolegą. Jeden postój w Jadowie na lodach, kolejka na 30 minut...
Czas: 12.20-18.05
Waga po treningu: 86,3 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 20-23 stopni, w słońcu ponad 30
Wiatr: ok. 4-6 m/s
https://www.strava.com/activities/318179400
Czas: 12.20-18.05
Waga po treningu: 86,3 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 20-23 stopni, w słońcu ponad 30
Wiatr: ok. 4-6 m/s
https://www.strava.com/activities/318179400
Dane wycieczki:
Km: | 155.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:06 | km/h: | 30.52 |
Pr. maks.: | 47.70 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Wtorkowy
Wtorek, 2 czerwca 2015 | dodano:02.06.2015Kategoria 050-100km
Czas: 16.45-18.45
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 27-25 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/316810457
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 27-25 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/316810457
Dane wycieczki:
Km: | 60.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 30.31 |
Pr. maks.: | 56.42 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 31 maja 2015 | dodano:31.05.2015Kategoria 050-100km
Weekendowo. Na więcej niestety czas nie pozwala...
Czas: 17.15-20.15
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.strava.com/activities/315694986
Czas: 17.15-20.15
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s
https://www.strava.com/activities/315694986
Dane wycieczki:
Km: | 92.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 31.27 |
Pr. maks.: | 54.58 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 29 maja 2015 | dodano:29.05.2015Kategoria 050-100km
Tradycyjnie, ciut dłużej po pracy...
Czas: 17.20-20.10
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: 73 obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/314254516
Czas: 17.20-20.10
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: 73 obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s
https://www.strava.com/activities/314254516
Dane wycieczki:
Km: | 82.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 29.51 |
Pr. maks.: | 40.41 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Środowy
Środa, 27 maja 2015 | dodano:27.05.2015Kategoria 050-100km
Popracowo. Jedziemy we dwóch i na rondzie zatrzymuje nas policja że niby nie możemy jechać obok siebie...
Gadka szmatka, dowody, nie mamy, to niech wam ktoś dowiezie, a można przecież jechać obok, a nie można! Zakładamy się..? A ten za nami trąbił, jego trza było zatrzymać. A ja też bym trombił! W końcu skumali poziom tej żenady i w żarty że to i tamto to jedźcie sobie...
A kasztan który sformułował ten zapis chyba nie był trzeźwy:
Art 33, pkt 3a
"Dopuszcza się wyjątkowo jazdę po jezdni kierującego rowerem obok innego roweru lub motoroweru, jeżeli nie utrudnia to poruszania się innym uczestnikom ruchu albo w inny sposób nie zagraża bezpieczeństwu ruchu drogowego."
"...jeżeli nie utrudnia to poruszania się innym uczestnikom ruchu...", konkret, nie ma co. Kolejny martwy przepis... Zaraz po tym o 1 metrze przy mijaniu...
Echh, polska policja... Polska w ogóle... Chujnia panie!
Czas: 17.10-19.10
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: 70 obr/min.
Temp: 14-15 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/312950698
Gadka szmatka, dowody, nie mamy, to niech wam ktoś dowiezie, a można przecież jechać obok, a nie można! Zakładamy się..? A ten za nami trąbił, jego trza było zatrzymać. A ja też bym trombił! W końcu skumali poziom tej żenady i w żarty że to i tamto to jedźcie sobie...
A kasztan który sformułował ten zapis chyba nie był trzeźwy:
Art 33, pkt 3a
"Dopuszcza się wyjątkowo jazdę po jezdni kierującego rowerem obok innego roweru lub motoroweru, jeżeli nie utrudnia to poruszania się innym uczestnikom ruchu albo w inny sposób nie zagraża bezpieczeństwu ruchu drogowego."
"...jeżeli nie utrudnia to poruszania się innym uczestnikom ruchu...", konkret, nie ma co. Kolejny martwy przepis... Zaraz po tym o 1 metrze przy mijaniu...
Echh, polska policja... Polska w ogóle... Chujnia panie!
Czas: 17.10-19.10
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: 70 obr/min.
Temp: 14-15 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/312950698
Dane wycieczki:
Km: | 60.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 30.56 |
Pr. maks.: | 46.74 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Wtorkowy
Wtorek, 26 maja 2015 | dodano:26.05.2015Kategoria 050-100km
Popracowo, połowa w deszczu...
Czas: 17.20-19.05
Waga po treningu: 88,8 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 18-16 stopni, deszcz
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/312258633
Czas: 17.20-19.05
Waga po treningu: 88,8 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 18-16 stopni, deszcz
Wiatr: ok. 5-6 m/s
https://www.strava.com/activities/312258633
Dane wycieczki:
Km: | 54.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 31.97 |
Pr. maks.: | 56.35 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Sobotni
Sobota, 23 maja 2015 | dodano:23.05.2015Kategoria 100-150km
Dziś jadę stalówką Bianchi. Niestety przez prawie godzinę jadę w deszczu.
Czas: 10.55-15.20
Czas: 10.55-15.20
Waga po treningu: --- kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 14-16 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
Dane wycieczki:
Km: | 120.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:12 | km/h: | 28.75 |
Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Bianchi |
Piątkowy
Piątek, 22 maja 2015 | dodano:22.05.2015Kategoria 050-100km
Nieco dłużej po robocie. Nareszcie w miarę bezwietrznie.
Czas: 17.15-19.50
Waga po treningu: 86,9 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 19-15 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.strava.com/activities/309550880
Czas: 17.15-19.50
Waga po treningu: 86,9 kg
Kadencja średnia: --- obr/min.
Temp: 19-15 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s
https://www.strava.com/activities/309550880
Dane wycieczki:
Km: | 80.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 31.24 |
Pr. maks.: | 52.74 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |