Sobotni
Sobota, 25 kwietnia 2015 | dodano:25.04.2015Kategoria 100-150km
Echh... Wieje i wieje. Ale ciepło przynajmniej i słonecznie. Wielu rowerzystów widać że zaczyna sezon a ja zmęczony jakbym miał już go kończyć...
Czas: 13.30-17.35
Waga po treningu: 87,0 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/292285780
Czas: 13.30-17.35
Waga po treningu: 87,0 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 23-21 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s
https://www.strava.com/activities/292285780
Dane wycieczki:
Km: | 116.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:02 | km/h: | 28.85 |
Pr. maks.: | 48.86 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 24 kwietnia 2015 | dodano:24.04.2015Kategoria 050-100km
Już ciepło i w krótkich spodniach ale na górze bluza. No i miało nie wiać popołudniu. No i co? No i chuj, jednak wieje!
Czas: 16.25-19.00
Waga po treningu: 87,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.strava.com/activities/291743389
Czas: 16.25-19.00
Waga po treningu: 87,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.strava.com/activities/291743389
Dane wycieczki:
Km: | 75.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 29.66 |
Pr. maks.: | 48.67 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Czwartkowy
Czwartek, 23 kwietnia 2015 | dodano:23.04.2015Kategoria 050-100km
Wiater dmuchaaaa. Ale dziś postanowiłem zmienić swą postawę w stosunku do niego na mniej uległą. Przy okazji wyskoczył max prędkości na płaskim (60,49km/h) - oczywiście z wiatrem, a jak!
Czas: 18.05-20.00
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 19-16 stopni,
Wiatr: ok. 7-5 m/s
https://www.strava.com/activities/291172642
Czas: 18.05-20.00
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 19-16 stopni,
Wiatr: ok. 7-5 m/s
https://www.strava.com/activities/291172642
Dane wycieczki:
Km: | 61.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 33.33 |
Pr. maks.: | 60.49 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Wtorkowy
Wtorek, 21 kwietnia 2015 | dodano:21.04.2015Kategoria 050-100km
Standard... Wiater nie ustępuje.
Czas: 16.50-19.15
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 15-12 stopni,
Wiatr: ok. 6-5 m/s
https://www.strava.com/activities/289835146
Czas: 16.50-19.15
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 15-12 stopni,
Wiatr: ok. 6-5 m/s
https://www.strava.com/activities/289835146
Dane wycieczki:
Km: | 73.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 30.45 |
Pr. maks.: | 47.70 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Niedzielny
Niedziela, 19 kwietnia 2015 | dodano:19.04.2015Kategoria 100-150km
I znów dwa dni przerwy, brak czasu i pogoda do dupy nie ułatwiają rowerowania...
Czas: 17.00-19.10
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: 73 obr/min.
Temp: 9-7 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.strava.com/activities/288504111
Czas: 17.00-19.10
Waga po treningu: 88,1 kg
Kadencja średnia: 73 obr/min.
Temp: 9-7 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s
https://www.strava.com/activities/288504111
Dane wycieczki:
Km: | 100.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:21 | km/h: | 29.99 |
Pr. maks.: | 39.37 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Czwartkowy
Czwartek, 16 kwietnia 2015 | dodano:16.04.2015Kategoria 050-100km
Czas: 17.00-19.10
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-4 m/s
https://www.strava.com/activities/286619539
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-4 m/s
https://www.strava.com/activities/286619539
Dane wycieczki:
Km: | 63.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 29.88 |
Pr. maks.: | 44.79 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Środowy
Środa, 15 kwietnia 2015 | dodano:15.04.2015Kategoria 050-100km
Standardowy objazd wiosek...
Czas: 17.00-19.20
Waga po treningu: 89,4 kg
Kadencja średnia: 76 obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-4 m/s
https://www.strava.com/activities/286004927
Czas: 17.00-19.20
Waga po treningu: 89,4 kg
Kadencja średnia: 76 obr/min.
Temp: 14-11 stopni,
Wiatr: ok. 5-4 m/s
https://www.strava.com/activities/286004927
Dane wycieczki:
Km: | 70.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 30.93 |
Pr. maks.: | 48.86 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | KTM Strada 1000 |
Niedzielny
Niedziela, 12 kwietnia 2015 | dodano:12.04.2015Kategoria 0-50km
Miałem nie jechać ale kolega namawiał więc pojechałem huraganową rozjażdżkę... A jutro ma padać więc pewnie się ułoży z dzień wolnego od jazdy...
Czas: 12.50-14.30
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-15 stopni, w słońcu do 18 stopni
Wiatr: ok. 7-8 m/s - nanohuragan
https://www.strava.com/activities/283882986
Czas: 12.50-14.30
Waga po treningu: 88,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 14-15 stopni, w słońcu do 18 stopni
Wiatr: ok. 7-8 m/s - nanohuragan
https://www.strava.com/activities/283882986
Dane wycieczki:
Km: | 46.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 28.26 |
Pr. maks.: | 37.23 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Sobotni
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano:11.04.2015Kategoria 100-150km
Weekend i ciut dłuższy wyjazd. Miał być dłuższy ale czasu brak.
Niefortunnie obrałem kierunek jazdy tak że wiaterek miałem w większości dzisiaj w mazak...
Czas: 10.45-14.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-22 stopni, w słońcu do 27 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
Niefortunnie obrałem kierunek jazdy tak że wiaterek miałem w większości dzisiaj w mazak...
Czas: 10.45-14.40
Waga po treningu: 87,4 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-22 stopni, w słońcu do 27 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s,
Dane wycieczki:
Km: | 110.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 28.77 |
Pr. maks.: | 49.64 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |
Piątkowy
Piątek, 10 kwietnia 2015 | dodano:10.04.2015Kategoria 050-100km
I znów okoliczne wioski po pracy. Dziś wreszcie słońce i wręcz gorąco.
Czas: 16.45-19.15
Waga po treningu: 88,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s,
https://www.strava.com/activities/282759919
Czas: 16.45-19.15
Waga po treningu: 88,2 kg
Kadencja średnia: -- obr/min.
Temp: 20-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s,
https://www.strava.com/activities/282759919
Dane wycieczki:
Km: | 73.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | km/h: | 30.06 |
Pr. maks.: | 40.72 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cannondale Super Six 105 |