Blog pogromcy szos:) | strona 17 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Piątkowy

Piątek, 27 lutego 2015 | dodano:27.02.2015Kategoria 050-100km

Kolejny dzień na szosie. Po wczorajszym samopoczucie średnie, organizm po chorobie wyraźnie osłabiony. I było to czuć na drodze - te 70km to już sporo i odczułem. Ale ogólnie nie jest źle, trzeba się "wjechać w sezon".
Czas: 12.50-15.20
Waga po treningu: 89,8 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 6-7 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/260515407
Dane wycieczki:

Km:	70.23	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.09
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 26 lutego 2015 | dodano:26.02.2015Kategoria 050-100km

Po długiej przerwie nic nie robienia i ostatnich dwóch tygodniach choroby (zapalenie tchawicy) dziś wyjechałem.
Sam nie wiem czy dobrze zrobiłem bo nie do końca jeszcze jestem zdrowy. Wyjaśni się jutro... Mimo kaszlu i lekkiego bulu w klatce jazda sprawia dużo frajdy.
Czas: 15.15-17.25
Waga po treningu: 89,7 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 7-6 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/260146625
Dane wycieczki:

Km:	60.18	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	28.21
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 9

Środa, 11 lutego 2015 | dodano:11.02.2015Kategoria Trenażer

Godz: 18:25 - 19:25
Czas: 1:00:54s
Dst:33,5 km
Vmax: 55,7 km/h
Vśr: 33,1 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 683 kcal
Moc max: ok 445 Wat
Moc śr: 196 Wat

Waga: 91,6kg! Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 8

Niedziela, 1 lutego 2015 | dodano:01.02.2015Kategoria Trenażer

Godz: 18:00 - 18:50
Czas: 0:50:59s
Dst: 28 km
Vmax: 47,9 km/h
Vśr: 33,0 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 582 kcal
Moc max: ok 521 Wat
Moc śr: 199 Wat

Dane z pulsometru Suunto:
AvHR: 133 (71%)
MaxHR: 165 (88%)
Kcal: 749

Waga: 92,3kg!

Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 7

Sobota, 31 stycznia 2015 | dodano:31.01.2015Kategoria Trenażer

Czas: 1:30:57s
Dst: 54,6 km
Vmax: 64,5 km/h
Vśr: 36,0 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 1188 kcal
Moc max: ok 412 Wat
Moc śr: 228 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 24 stycznia 2015 | dodano:24.01.2015Kategoria 0-50km

I znów na rowerze. W tygodniu jakieś biegi dla utrzymania formy a dziś wreszcie szosa. Pogoda jednak nie jest wymarzona do jazdy rowerem...
Czas: 12.20-14.05
Waga po treningu: 89,7 kg
Cad av: 79 obr/min.
Temp: -1-0 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

Endomondo ostatnio nie rejestruje z jakichś przyczyn całych moich wyjazdów więc migruję na Stravę...
https://www.strava.com/activities/245301074
Dane wycieczki:

Km:	51.03	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	29.16
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	0.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedzielny

Niedziela, 18 stycznia 2015 | dodano:18.01.2015Kategoria 050-100km

Dziś miałem nie wyjeżdżać ale prawie zupełny brak wiatru oraz fakt że następna okazja pewnie najprędzej za tydzień jednak zdecydowałem się wyruszyć. Pogoda słaba ale brak wiatru rekompensuje niską temperaturę i wysoką wilgotność.
Endomondo ostatnio nie chce działać poprawnie i rejestruje tylko część trasy...
Czas: 12.40-15.05
Waga po treningu: 90,6 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 2 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	69.16	Km teren:	0.00	Czas:	02:21	km/h:	29.43
Pr. maks.:	38.01	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 17 stycznia 2015 | dodano:17.01.2015Kategoria 050-100km

No i wyjazd numer jeden tego roku na szosę. Dwa tygodnie choroby i złapane zimą kilogramy nie ułatwiały jazdy. Wiatr też nie należał dziś do tych przyjemnych. Ale wreszcie na żywca a nie na sali czy w domu...
Czas: 11.00-13.25
Waga po treningu: 90,0 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 7-8 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s, Dane wycieczki:

Km:	67.76	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	28.63
Pr. maks.:	39.37	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 6

Środa, 14 stycznia 2015 | dodano:17.01.2015Kategoria Trenażer

Po 28 minutach pęka tylna opona i tyle z jazdy
Czas: 0:28:08s
Dst: 15,5 km
Vmax: 53,0 km/h
Vśr: 33,2 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 310 kcal
Moc max: ok 307 Wat
Moc śr: 193 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 5

Poniedziałek, 12 stycznia 2015 | dodano:12.01.2015Kategoria Trenażer

Kolejny trening w Torstarze. Godzina na rowerku, plus 4 serie na suwnicy... Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)