Blog pogromcy szos:) | strona 18 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Trenażer 4

Niedziela, 11 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

Godzina: 19.10-19.55
Czas: 0:45:37s
Dst: 25,6 km
Vmax: 59,2 km/h
Vśr: 33,8 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 585 kcal
Moc max: ok 436 Wat
Moc śr: 224 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 3

Niedziela, 11 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

Trening w klubie Torstar na rowerku treningowym.
Zawsze w grupie mniej nudno...
Czas ok 1:10:00
12:20-13:30 Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 2

Sobota, 10 stycznia 2015 | dodano:11.01.2015Kategoria Trenażer

KOW ok 2-6?
Waga po treningu: 91,5kg!!!
Godzina: 19.05-20.20
Czas: 1:16:42s
Dst: --- km
Vmax: --- km/h
Vśr: 30,6 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 904 kcal
Moc max: ok 700 Wat
Moc śr: 206 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trenażer 1

Niedziela, 4 stycznia 2015 | dodano:04.01.2015Kategoria Trenażer

Pierwsze kręcenie w nowym roku. Niestety przeziębienie spowodowało że nie dokręciłem do 12kkm w roku 2014. Ten na pewno będzie lepszy!
KOW ok 2-4?
Waga po treningu: 91,4kg!!!
Godzina: 19.45-20.50
Czas: 1:05:57s
Dst: 33,8 km
Vmax: 50,1 km/h
Vśr: 30,8 km/h
Ilość obr korby: ----
CADmax: --- obr/min
CADśr: -- obr/min
Kcal: 757 kcal
Moc max: 711 Wat
Moc śr: 200 Wat Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Tacx Flow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 21 grudnia 2014 | dodano:21.12.2014Kategoria 050-100km

I znów udało się pojechać na szosie. Ostatnio marnie z jazdą. Pogoda nie dopisuje a i czasu mało... Jednak jak jadę raz w tygodniu to przynajmniej zapał jest i mocarny wiatr tak nie przeszkadza...
Czas: 12.00-14.30
Waga po treningu: 89,9 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 4-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s, mocne porywy
Dane wycieczki:

Km:	71.36	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.54
Pr. maks.:	54.84	Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 13 grudnia 2014 | dodano:13.12.2014Kategoria 050-100km

Po duższej przerwie dziś wyjeżdżam na szosę. Przez ostatni miesiąc trochę treningu na siłowni i coś a'la crossfit aby nie wypaść całkiem z formy...
Czas: 13.05-15.25
Waga po treningu: 88,0 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/447297554
Dane wycieczki:

Km:	65.21	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	28.56
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 22 listopada 2014 | dodano:22.11.2014Kategoria 0-50km

I po dłuższej przerwie znów na rower. Krótki trening ale i zimno już...
Czas: 08.05-09.45
Waga po treningu: 88,1 kg
Cad av: 81 obr/min.
Temp: 1-2 stopnie,
Wiatr: ok. 2-3 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/440225120
Dane wycieczki:

Km:	50.33	Km teren:	0.00	Czas:	01:39	km/h:	30.50
Pr. maks.:	45.16	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 10 listopada 2014 | dodano:10.11.2014Kategoria 050-100km

I tradycyjne kółeczko jako że dzień wolny od pracy...
Czas: 14.00-15.25
Waga po treningu: 86,6 kg
Cad av: 75 obr/min.
Temp: 10-11 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/435832367 Dane wycieczki:

Km:	64.58	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	29.81
Pr. maks.:	54.84	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 9 listopada 2014 | dodano:09.11.2014Kategoria 050-100km

Ojj, mało ostatnio czasu na rower. W tygodniu nie mogłem a jak nadeszła sobota to cąły dzień padało. Dziś za to bez deszczu więc jadę. Chociaż ze 3 razy w tygodniu by się przydało ciężką dupę ruszyć... Dziś odpaliłem wreszcie KTMa. Po wczorajszej wymianie (stan licznika 29665km) tylnego koła z gównianego Decathlonowego tworu na DT SWISS R1800 i oponę na Michelin Lithion 2 (zyskałem na zmianie 250g z masy rotującej), oraz po serwisie napędu jechało się cakiem przyjemnie jak na takiego kloca...
Czas: 12.50-15.45
Waga po treningu: 87,4 kg
Cad av: 77 obr/min.
Temp: 9-10 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s Dane wycieczki:

Km:	87.46	Km teren:	0.00	Czas:	02:53	km/h:	30.33
Pr. maks.:	46.07	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 4 listopada 2014 | dodano:04.11.2014Kategoria 050-100km

No i standard po robocie, tyle że już po ciemaku... Fenix PD35 sprawuje się bardzo dobrze ale chyba czas na nowy palnik...
Czas: 15.55-17.55
Waga po treningu: 86,4 kg
Temp: 11-9 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/433471473
Dane wycieczki:

Km:	59.53	Km teren:	0.00	Czas:	01:59	km/h:	30.02
Pr. maks.:	44.59	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)