Wpisy archiwalne Lipiec, 2013, strona 2 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	1679.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	54:35
Średnia prędkość:	30.76 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	83.96 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Wtorkowy

Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano:16.07.2013Kategoria 050-100km

Echh, urlop mi sie trafił w tą piździawę... Miałem pojechac z 80km, wyszło ciut więcej. Wieje ze 6 metrów dziś, póki w plecy to ok ale na powrocie już kiepsko. Walka z wiatrem jakoś idzie - trochę leżę na lemondce, trochę zwalniam i kręcę te 28km/h albo i mniej. Nie cisnę za specjalnie bo i tak się nie przecisnę przez te wiatry więc znoszę to nawet nieźle. Gdyby jednak próbowac się z tym wiatrem poprzepychac to by mogło zabolec... Muszę wreszcie wyczyścic oba swoje rowerki. KTM jest uświniony nieprzyzwoicie, do tego za niedługo wymiana łańcuchów i kaset...
Czas: 13.20-16.30
Cad avg: 76 obr/min.
Waga po treningu: 84,1kg
Temp: 20-21 stopni
Wiatr: ok. 5-6 m/s
Dane wycieczki:

Km:	93.02	Km teren:	0.00	Czas:	03:04	km/h:	30.33
Pr. maks.:	46.74	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 15 lipca 2013 | dodano:15.07.2013Kategoria 050-100km

Zanosiło się na deszcz ale na szczęście nie spadł. Spokojna jazda dzisiaj...
Czas: 18.30-20.45
Cad avg: 75 obr/min.
Waga po treningu: 85,4kg
Temp: 22-20 stopni
Wiatr: ok. 4-5 m/s
Dane wycieczki:

Km:	66.67	Km teren:	0.00	Czas:	02:13	km/h:	30.08
Pr. maks.:	39.40	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy - TT

Piątek, 12 lipca 2013 | dodano:12.07.2013Kategoria 050-100km

Co jakiś czas przychodzi moment aby się trochę sponiewierac na rowerze. Najlepiej tego dokonac rychłym przejazdem "w trupa". Tak też zrobiłem dziś uzyskując chyba najszybszy przejazd w tym roku. 90% czasu na lemondzie. Typowe TT, aż strach pomyślec co by było gdyby nie skrzyżowania, przejazdy kolejowe, ronda, itp...:) Bardzo mocna jazda jednym słowem.
Czas: 18.00-19.00
Cad avg: 85 obr/min.
Waga po treningu: 84,7kg
Temp: 19-18 stopni
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	69.88	Km teren:	0.00	Czas:	01:59	km/h:	35.23
Pr. maks.:	56.88	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy nocny

Czwartek, 11 lipca 2013 | dodano:11.07.2013Kategoria 050-100km

Dziś spontaniczna jazda nocna. Czas odkurzyc lampkę i poużywac akumulatorów bo się popsują od leżenia...
Czas: 22.25-00.10
Cad avg: 81 obr/min.
Waga po treningu: 84,7kg
Temp: 17-15 stopni
Wiatr: ok. 2 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	54.49	Km teren:	0.00	Czas:	01:44	km/h:	31.44
Pr. maks.:	40.41	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Środowy

Środa, 10 lipca 2013 | dodano:10.07.2013Kategoria 050-100km

Dziś odpoczynkowo na zwiedzanie sklepu Banaszek-Duda do Legionowa. Bardzo lajtowo. Wymiana baterii w nadajniku Sigmy bo ostatnio szwankował.
Czas: 17.00-19.40
Waga po treningu: ---kg
Temp: 26-24 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	50.39	Km teren:	0.00	Czas:	01:52	km/h:	26.99
Pr. maks.:	46.92	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Wtorkowy

Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano:09.07.2013Kategoria 100-150km

Znów wyjazd z Łukaszem. Zrobił dziś swój najdłuższy przejazd w tym roku, a ja przy okazji zaliczyłem 140km... Jazda mocno szarpana i dynamiczna z przyspieszeniami i znacznymi zwolnieniami. Nieczęsto tak jeżdżę ale odmiana się czasem przydaje. Dodatkowo nowe trasy - Brańszczyk i Poręba no i kawałem S8mką...
Czas: 16.15-21.20
Waga po treningu: 84,3kg
Temp: 28-16 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	140.55	Km teren:	0.00	Czas:	04:31	km/h:	31.12
Pr. maks.:	52.35	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Sobotni

Sobota, 6 lipca 2013 | dodano:06.07.2013Kategoria 100-150km

Znów wyjazd zapoznawczy na częściowo nowych asfaltach z Łukaszem. Kierunek na Nasielsk, wiatr morduje na początku ale powrót z wiatrem. Ogólnie dośc mocno. Dwa postoje w sklepach
Czas: 10.00-14.35
Waga po treningu: 83,8kg
Temp: 26-29 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	122.55	Km teren:	0.00	Czas:	03:50	km/h:	31.97
Pr. maks.:	64.37	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Piątkowy

Piątek, 5 lipca 2013 | dodano:05.07.2013Kategoria 050-100km

Znów skwar. Jazda spokojna i bez szarpania. Dystans też krótszy bo i czasu dziś brak na więcej...
Czas: 15.54-17.50
Cad avg: 78 obr/min.
Waga po treningu: 83,8kg
Temp: 31-28 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	55.75	Km teren:	0.00	Czas:	01:51	km/h:	30.14
Pr. maks.:	37.27	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano:04.07.2013Kategoria 050-100km

Po dwóch dniach przerwy znów "trening" szosowy. Dla odmiany po ostatnich chłodniejszych dniach dziś 30 stopni. W Cannondalu po rozkręceniu, przejrzeniu i ponownym skręceniu korby dziwne dźwięki zniknęły. Jest za to stukanie z okolic mostka/kierownicy, które wcześniej mogłem błędnie interpretowac jako suport. Kasowałem ostatnio luz na sterach i może coś źle skręciłem? Jadę dziś w nowej koszulce Rogelli Milano, która to miałabyc super chłodna. A jest poprostu mocno przewiewna i niestety ciut na mnie za obszerna. Ale nowa, a stare to już okropne wycieruchy...
Czas: 17.13-19.50
Waga po treningu: 83,7kg
Temp: 30-27 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	82.75	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	32.03
Pr. maks.:	51.19	Temperatura:	29.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano:01.07.2013Kategoria 050-100km

Wyjazd z Łukaszem w celu poznania nowych asfaltów. Jedziemy techniczną wzdłuż S8mki tym razem prawie do samego Wyszkowa. Pierwsza połowa z wiatrem a powrót pod wiaterek. Całośc dośc mocno...
Czas: 16.55-19.40
Cad avg: 81 obr/min.
Waga po treningu: 85,3kg
Temp: 22-19 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	78.14	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	32.11
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)