050-100km, strona 11 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

050-100km

Dystans całkowity:	34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1147:22
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (92 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	140767 kcal
Liczba aktywności:	518
Średnio na aktywność:	67.29 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Środowy

Środa, 18 marca 2015 | dodano:18.03.2015Kategoria 050-100km

Standard po robocie. Jeszcze zimniej niż wczoraj ale tym razem założyłem ochraniacze.
Czas: 16.40-18.40
Waga po treningu: 89,6 kg
Temp: 11-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/270256146
Dane wycieczki:

Km:	59.02	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	29.51
Pr. maks.:	40.33	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 17 marca 2015 | dodano:17.03.2015Kategoria 050-100km

Dziś zmylony słońcem ubieram się zbyt lekko i stopy marzną okrutnie. W lesie jest 6 stopni. Niestety nie mam możliwości wyjeżdżać wcześniej. Mogliby nie zmieniać tego jebanego czasu na zimę...
Czas: 16.40-16.30
Waga po treningu: 89,6 kg
Temp: 10-6 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,

https://www.strava.com/activities/269716245

Dane wycieczki:

Km:	63.14	Km teren:	0.00	Czas:	02:09	km/h:	29.37
Pr. maks.:	41.49	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 12 marca 2015 | dodano:12.03.2015Kategoria 050-100km

No i standard po robocie...
Czas: 16.30-18.25
Waga po treningu: 90,0 kg
Temp: 8-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s,

https://www.strava.com/activities/267054831
Dane wycieczki:

Km:	55.96	Km teren:	0.00	Czas:	01:53	km/h:	29.71
Pr. maks.:	52.35	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 10 marca 2015 | dodano:10.03.2015Kategoria 050-100km

Czyżby zaczęły się wyjazdy po robocie? Wyjeżdżam przed 17 i jest ładne słonko, niestety szybko się ściemnia i robi się coraz zimniej. Na końcówce jest 7 stopnie, na szczęście bez wiatru więc nie ma tragedii. Formy też nie ma... Pierwszy raz w tym roku jadę SuperSixem
Czas: 16.40-19.05
Waga po treningu: 90,4 kg
Temp: 13-7 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/266048952
Dane wycieczki:

Km:	70.69	Km teren:	0.00	Czas:	02:23	km/h:	29.66
Pr. maks.:	44.21	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 27 lutego 2015 | dodano:27.02.2015Kategoria 050-100km

Kolejny dzień na szosie. Po wczorajszym samopoczucie średnie, organizm po chorobie wyraźnie osłabiony. I było to czuć na drodze - te 70km to już sporo i odczułem. Ale ogólnie nie jest źle, trzeba się "wjechać w sezon".
Czas: 12.50-15.20
Waga po treningu: 89,8 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 6-7 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/260515407
Dane wycieczki:

Km:	70.23	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.09
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 26 lutego 2015 | dodano:26.02.2015Kategoria 050-100km

Po długiej przerwie nic nie robienia i ostatnich dwóch tygodniach choroby (zapalenie tchawicy) dziś wyjechałem.
Sam nie wiem czy dobrze zrobiłem bo nie do końca jeszcze jestem zdrowy. Wyjaśni się jutro... Mimo kaszlu i lekkiego bulu w klatce jazda sprawia dużo frajdy.
Czas: 15.15-17.25
Waga po treningu: 89,7 kg
Cad av: 72 obr/min.
Temp: 7-6 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

https://www.strava.com/activities/260146625
Dane wycieczki:

Km:	60.18	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	28.21
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 18 stycznia 2015 | dodano:18.01.2015Kategoria 050-100km

Dziś miałem nie wyjeżdżać ale prawie zupełny brak wiatru oraz fakt że następna okazja pewnie najprędzej za tydzień jednak zdecydowałem się wyruszyć. Pogoda słaba ale brak wiatru rekompensuje niską temperaturę i wysoką wilgotność.
Endomondo ostatnio nie chce działać poprawnie i rejestruje tylko część trasy...
Czas: 12.40-15.05
Waga po treningu: 90,6 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 2 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	69.16	Km teren:	0.00	Czas:	02:21	km/h:	29.43
Pr. maks.:	38.01	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 17 stycznia 2015 | dodano:17.01.2015Kategoria 050-100km

No i wyjazd numer jeden tego roku na szosę. Dwa tygodnie choroby i złapane zimą kilogramy nie ułatwiały jazdy. Wiatr też nie należał dziś do tych przyjemnych. Ale wreszcie na żywca a nie na sali czy w domu...
Czas: 11.00-13.25
Waga po treningu: 90,0 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 7-8 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s, Dane wycieczki:

Km:	67.76	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	28.63
Pr. maks.:	39.37	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 21 grudnia 2014 | dodano:21.12.2014Kategoria 050-100km

I znów udało się pojechać na szosie. Ostatnio marnie z jazdą. Pogoda nie dopisuje a i czasu mało... Jednak jak jadę raz w tygodniu to przynajmniej zapał jest i mocarny wiatr tak nie przeszkadza...
Czas: 12.00-14.30
Waga po treningu: 89,9 kg
Cad av: 78 obr/min.
Temp: 4-5 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s, mocne porywy
Dane wycieczki:

Km:	71.36	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	28.54
Pr. maks.:	54.84	Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 13 grudnia 2014 | dodano:13.12.2014Kategoria 050-100km

Po duższej przerwie dziś wyjeżdżam na szosę. Przez ostatni miesiąc trochę treningu na siłowni i coś a'la crossfit aby nie wypaść całkiem z formy...
Czas: 13.05-15.25
Waga po treningu: 88,0 kg
Cad av: 76 obr/min.
Temp: 8-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s

https://www.endomondo.com/workouts/447297554
Dane wycieczki:

Km:	65.21	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	28.56
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)