050-100km, strona 33 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

050-100km

Dystans całkowity:	34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1147:22
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (92 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	140767 kcal
Liczba aktywności:	518
Średnio na aktywność:	67.29 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Piątkowy

Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012Kategoria 050-100km

Tym razem zimno jak w psiarni. Pierwszy raz chyba od marca tak zmarzłem mimo długich ciuchów. Wracam już po zmroku, jednak oświetlenie powoduje że spaliniarze mijają mnie bardzo ostrożnie i nawet nikt z naprzeciwka nie mija.
Czas: 16.50-19.15
Waga po treningu: 84,7kg
Cad av: 73 obr./min.
Temp: 19-15 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	75.61	Km teren:	0.00	Czas:	02:26	km/h:	31.07
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 11 września 2012 | dodano:11.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny wyjazd. Po drodze spotykam rowerzystę z Wołomina z którym jedziemy już praktycznie do końca. Powrót po zmroku. Temperatura jak na 11 września kosmicznie wysoka. Endomondo przez pomyłkę wyłączyłem zaraz po włączeniu...
Czas: 17.15-19.35
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 28-21 stopni
Wiatr: ok. 2-4 m/s południowy Dane wycieczki:

Km:	75.34	Km teren:	0.00	Czas:	02:18	km/h:	32.76
Pr. maks.:	49.05	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy - przy okazji przekroczone 10.000km

Środa, 5 września 2012 | dodano:05.09.2012Kategoria 050-100km

Zwykły, niczym nie wyróżniający się wyjazd. Lato się kończy ale na szczęście póki co pogoda dopisuje. Może tylko wiatr mógłby wreszcie powiac słabiej. Znów coś zaczyna stukac w lewej korbie podczas pedałowania. Ostatnio okazało się że za stuki odpowiadzialny był nie dokręcony zacisk przendiego koła. Tym razem jednak to nie możliwe. Albo wreszcie BB30 pokazuje rogi albo to jakaś kolejna pierdoła. Będe miał co robic przy rowerku. Nareszcie też moje treningi na Endomondo zyskają na dokładności. Mam nowy telefon z Androidem dzięki czemu działa też nowa aplikacja Endomondo niedostępna na Nokię w której jest już autopauza zatrzymująca czas gdy przestaję się przemieszczac.
Czas: 14.25-16.35
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 22-25 stopni słonecznie
Wiatr: ok 2-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	67.75	Km teren:	0.00	Czas:	02:07	km/h:	32.01
Pr. maks.:	46.34	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny zwykły "trening". Wolniej i spokojniej. Wiatr niby miał byc 2m/s ale wiał stanowczo więcej. Jakoś się dziś męczyłem ale poszło...
Czas: 13.30-16.45
Waga po treningu: 84,8kg
Temp: 24-22 stopnie pochmurno
Wiatr: ok 3-4 m/s (a niby miało byc 2m/s...)

Dane wycieczki:

Km:	98.19	Km teren:	0.00	Czas:	03:11	km/h:	30.85
Pr. maks.:	41.69	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano:26.08.2012Kategoria 050-100km

Z rana opady więc czekam na osuszenie asfaltów i wyjeżdżam o 17stej. Pochmurno i chłodno ale nie wieje zbyt mocno. Do tego w lesie spora wilgotnośc, okulary parują okrutnie. Mimo wszystko wolę jak jest chłodniej, lepiej mi się jeździ.
Czas: 16.55-19.25
Waga po treningu: 85,2kg
Cad av: 75 obr./min.
Temp: 19-17 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	76.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:27	km/h:	31.06
Pr. maks.:	53.75	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 23 sierpnia 2012 | dodano:23.08.2012Kategoria 050-100km

Temperatura spadła i wreszcie dobrze mi się jechało. Do tego stopnia że nawet na koniec wydłużyłem ciut przejazd. Słońce zachodzi już wcześnie i widac że lato się kończy. Po zachodzi robi się wyraźnie chłodno. Ale jechało się świetnie. Wiatr też sobie dziś nieco odpuścił i nie utrudniał strasznie życia.
Czas: 17.30-20.05
Waga po treningu: 85,4kg!!!
Temp: 23-17 stopni
Wiatr: ok. dobre 4-2 m/s zachodni

Dane wycieczki:

Km:	81.82	Km teren:	0.00	Czas:	02:31	km/h:	32.51
Pr. maks.:	57.20	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano:21.08.2012Kategoria 050-100km

Standard po pracy.
Czas: 17.15-19.40
Waga po treningu: 85,1kg!!!
Cad av: 74 obr./min.
Temp: 27-23 stopnie
Wiatr: ok. 3-2 m/s

Dane wycieczki:

Km:	57.43	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	31.33
Pr. maks.:	51.68	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy po przerwie

Piątek, 17 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012Kategoria 050-100km

Jako że urodziła mi się 10 sierpnia córeczka to należało zając się na jakiś czas innymi niż rower sprawami. Dziś znalazłem chwilę na jakiś wypad. Jechało się nawet przyjemnie.
Czas: 17.15-19.40
Waga po treningu: 84,8kg!!!
Cad av: 72 obr./min.
Temp: 23-20 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s zachodni

Dane wycieczki:

Km:	73.98	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	31.26
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Środowy - czas się nieco odmulić

Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano:08.08.2012Kategoria 050-100km

Ostatnio jeździłem dość delikatni więc najwyższy czas aby trochę przycisnąć i się odmulić. Na początku jechałem jednak spokojnie niezbyt przekonany czy chce mi się siłować przy tym wietrze. Okazało się jednak że początek mam z wiatrem co zacząłem wykorzystywać. Spora część jazdy na lemondzie i przez pierwszą godzinę mocny wiatr w plecy lub z boku. Gdy skręciłem już w kierunku domu i zaczęło wiać mi w twarz to okazało się że wiatr mocno osłabł. Na szczęście. Wyjątkowo dziś się dobrze ułożył. Od połowy starałem się już jechać równo na tyle mocno na ile dawałem radę.
Czas: 17.20-19.25
Waga po treningu: 85,0kg!!!
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 22-19 stopnie
Wiatr: ok. 6-2 m/s

Dane wycieczki:

Km:	69.77	Km teren:	0.00	Czas:	02:02	km/h:	34.31
Pr. maks.:	50.70	Temperatura:	21.0	HRmax:	154( 81%)	HRavg	137( 72%)
Kalorie:	1478kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano:01.08.2012Kategoria 050-100km

Standard bez sensacji...
Czas: 17.25-19.40
Waga po treningu: 84,9kg
Temp: 27-23 stopni
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	69.20	Km teren:	0.00	Czas:	02:14	km/h:	30.99
Pr. maks.:	49.83	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)