050-100km, strona 32 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

050-100km

Dystans całkowity:	34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1147:22
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (92 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	140767 kcal
Liczba aktywności:	518
Średnio na aktywność:	67.29 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Środowy

Środa, 17 października 2012 | dodano:17.10.2012Kategoria 050-100km

Po wczorajszych ulewach miałem już dziś nie jechac ale jakoś wyszło że się sam "namówiłem". W lasach mocno wilgotno i bardzo nieprzyjemnie mimo około 10 stopni. W Klembowie robią wodę więc rozpieprzyli sporo asflatu a to co zostało zaśmiecili ziemią z wykopu. Do tego most (mostek) w tej miejscowości już chyba robią 3ci miesiąc jakby to był co najmnniej most na rzece Kwai...
Czas: 16.20-18.10
Waga po treningu: 85,7kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 13-10 stopni
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	57.01	Km teren:	0.00	Czas:	01:51	km/h:	30.82
Pr. maks.:	47.99	Temperatura:	11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 15 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria 050-100km

Jeden dzień wolnego od pracy poza weekendem więc wyruszam nadrabiac stracone październikowe kilometry. Jest jeszcze cieplej niż wczoraj, słonecznie, piękna jesień. Po godzinie jednak się zachmurzyło i już tak zostaje do końca. Przed wyjazdem zjadłem za mało i jeden banan na trasie nie bardzo wystarczył. Dojechałem do domu na oparach, bardzo głodny.
Czas: 14.05-17.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 5-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	98.28	Km teren:	0.00	Czas:	03:12	km/h:	30.71
Pr. maks.:	50.23	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 14 października 2012 | dodano:14.10.2012Kategoria 050-100km

Znacznie lepiej niż wczoraj. Widac że przeziębienie odpuściło. Pogoda też znacznie lepsza od wczorajszej. Przez większośc drogi słońce i ok 15 stopni.Wiatr za to dośc silny i upierdliwy. W Słonecznej spotykam rowerzystę na góralu, który się podpina na koło i jedziemy tak do Załubic, gdzie się rozdzielamy. Ma zdrowie tak ciągnąc góralem za szosówką... Na szczęście dziś założyłem bluzę zamiast kurtki i termicznie jest w sam raz. Pod koniec nogi już mocno czuję.
Czas: 15.08-16.58
Waga po treningu: 85,4kg
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 16-14 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	94.10	Km teren:	0.00	Czas:	03:03	km/h:	30.85
Pr. maks.:	54.36	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni po przerwie

Sobota, 13 października 2012 | dodano:13.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na przeziębienie i pogodę która w mijającym tygodniu nie była zbyt piękna wyszedł mi tydzień przerwy. Do końca się jednak nie wyleczyłem ale skoro takie dziś ładne słońce to spróbowałem pojechac. Sił brak a i chęci mniej więc jadę spokojnie i delikatnie. Mam nawet zamiar pojechac 70km ale po kilkunastu km rezygnuje i skracam. Ubrałem się dziś trochę za ciepło.
Czas: 15.08-16.58
Waga po treningu: 85,9kg
Cad av: 71 obr./min.
Temp: 13-11 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	54.59	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	30.05
Pr. maks.:	37.64	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Czwartkowy

Czwartek, 4 października 2012 | dodano:04.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na pogodę i skracający się dzień była 4 dniowa przerwa, która mam nadzieję dobrze mi zrobi. Dziś mimo wiatru jechało się przyjemnie. Ostatnie pół godziny już po ciemku.
Czas: 16.50-18.50
Waga po treningu: 85,3kg
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.58	Km teren:	0.00	Czas:	01:56	km/h:	31.85
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 26 września 2012 | dodano:26.09.2012Kategoria 050-100km

Tym razem cieplutko. Jest 22 stopnie więc ubieram się w krótkie spodenki. Jadę też Cannonem nieco ostatnio zapomnianym. Jedzie się bardzo przyjemnie choc nadal sił za wiele nie mam. Piękna pogoda jednak wszystko rekompensuje.
Czas: 16.40-19.00
Waga po treningu: 84,6kg
Temp: 22-19 stopnie
Wiatr: ok. 5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	70.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	31.31
Pr. maks.:	42.07	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 24 września 2012 | dodano:24.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny zwykły dzień i zwykły wyjazd. Sił brak, pojawia się stagnacja. Nie mogłem dziś nawet mocniej przyspieszyc. Może to przetrenowanie a może jesień? Napewno prędzej czy później minie.
Czas: 16.55-19.00
Waga po treningu: 84,4kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 15-12 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.66	Km teren:	0.00	Czas:	02:01	km/h:	30.58
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny wietrzny

Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012Kategoria 050-100km

Dawno się tak nie umęczyłem. Piździ dziś całkiem konkretnie. Cały powrót mam pod wiatr i pod koniec już mam serdecznie dośc jazdy. Dojechac jakoś jednak trzeba więc kręcę żmudnie do domu. Za to z wiatrem jechało się bardzo przyjemnie (w sumie to oczywiste...).
Czas: 12.20-15.35
Waga po treningu: 84,3kg
Cad av: 74 obr./min.
Temp: 11-14 stopnie
Wiatr: ok. 7-8 m/s

Dane wycieczki:

Km:	99.06	Km teren:	0.00	Czas:	03:16	km/h:	30.32
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 21 września 2012 | dodano:21.09.2012Kategoria 050-100km

Jeszcz później niż wczoraj. Powrót po ciemaku. Zimno ale ubrałem się już w dwie koszulki i ochraniacze na buty. Po zmroku kierowcy jakoś bardziej uważają...
Czas: 17.15-18.15
Waga po treningu: 84,6kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 17-11 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.62	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	30.81
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 20 września 2012 | dodano:20.09.2012Kategoria 050-100km

Znów dłuższa przerwa. Coraz mniej tych wyjazdów ale i aura coraz mniej sprzyja.
Dziś już w czapce (cienkiej) i cienkich rękawiczkach z palcami. W bluzie i koszulce pod spodem przez pierwszą połowę drogi nie było mi zbyt ciepło. Dopiero po godzinie się ustabilizowało i pojawił się komfort termiczny. Jadę dziś przez Ostrówek i Klembów gdzie dawno nie byłem. Między innymi ze względu na remont mostu w Klembowie, który nadal trwa jak się okazało. Przez chwilę było nawet ładne wrześniowe słonko, reszta dośc ponura. Końcówka po zmroku. Coraz więcej dziwaków i frustratów spotykam ostatnio, niestety również wśród młodzieży. Może to przez jesień...
Czas: 17.04-18.07
Waga po treningu: 85kg
Cad av: 78 obr./min.
Temp: 14-12 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	31.38
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)