100-150km, strona 5 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150km

Dystans całkowity:	17020.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	560:13
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	68.42 km/h
Maks. tętno maksymalne:	170 (90 %)
Maks. tętno średnie:	145 (77 %)
Suma kalorii:	75666 kcal
Liczba aktywności:	151
Średnio na aktywność:	112.72 km i 3h 42m
Więcej statystyk

Niedzielny

Niedziela, 25 maja 2014 | dodano:25.05.2014Kategoria 100-150km

I niedziela podobnie jak wczoraj - trochę dłużej niż w tygodniu ale brak czasu na choćby 150km...
Czas: 15.45-19.05
Waga po treningu: 88,8 kg
Temp: 27-24 stopnie,
Wiatr: ok. 5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/346041873
Dane wycieczki:

Km:	100.09	Km teren:	0.00	Czas:	03:18	km/h:	30.33
Pr. maks.:	37.81	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 24 maja 2014 | dodano:24.05.2014Kategoria 100-150km

Weekendowy standard na kacu... Upał i masywny porywisty wiatr, zajebiście:)
Czas: 10.40-14.10
Waga po treningu: 88,8 kg
Temp: 26-29 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/345296675
Dane wycieczki:

Km:	101.03	Km teren:	0.00	Czas:	03:21	km/h:	30.16
Pr. maks.:	45.56	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 18 maja 2014 | dodano:18.05.2014Kategoria 100-150km

Kolejny dzień na rowerze. Słonecznie i ciepło w przeciwieństwie do wczorajszego deszczowego dnia. Sporo z boczno tylnym wiatrem, na szczęście. Bez postojów.
Czas: 12.00-15.30
Waga po treningu: ---- kg
Temp: 20-22 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/341642898 Dane wycieczki:

Km:	108.12	Km teren:	0.00	Czas:	03:26	km/h:	31.49
Pr. maks.:	42.66	Temperatura:	21.0	HRmax:	143( 76%)	HRavg	127( 67%)
Kalorie:	2809kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 17 maja 2014 | dodano:17.05.2014Kategoria 100-150km

Kolejne kilometry za mną. Dla odmiany od codzienności - ostatnia godzina jazdy w burzy i intensywnym deszczu. Momentami leje tak że prawie nic nie widzę. Jest dość ciepło więc daje się wytrzymać taki prysznic, wiatr też podczas opadów zmalał znacznie mimo burzy. Teraz trzeba wszystko poprać i wysuszyć buty, wyczyścić sprzęt ale takie zmoknięcie ma nawet swój urok.
Czas: 16.30-19.50
Waga po treningu: 90,0 kg
Cad av: 77 obr/min.
Temp: 19-15 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/341238723 Dane wycieczki:

Km:	100.06	Km teren:	0.00	Czas:	03:21	km/h:	29.87
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	18.0	HRmax:	148( 78%)	HRavg	133( 70%)
Kalorie:	2935kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 10 maja 2014 | dodano:11.05.2014Kategoria 100-150km

Sobota i dłuższy trening. Jednak bez entuzjazmu i pod koniec tracę siły.
Czas: 13.45-17.35
Waga po treningu: 88,1 kg
Cad av: 73 obr/min.
Temp: 14-16 stopni,
Wiatr: ok. 5-7 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/337454622 Dane wycieczki:

Km:	111.80	Km teren:	0.00	Czas:	03:47	km/h:	29.55
Pr. maks.:	50.23	Temperatura:	15.0	HRmax:	154( 81%)	HRavg	129( 68%)
Kalorie:	3146kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 1 maja 2014 | dodano:01.05.2014Kategoria 100-150km

Nieco dłuższy trening z racji wolnego 1 maja. Pogoda bardzo ładna, pierwszy raz jadę w koszulce z krótkim rękawem i jest w sam raz. Jechało się bardzo przyjemnie i nawet wiatr tak nie przeszkadzał mimo że nie był wcale taki słaby. Czas wreszcie zmienić kierownicę, mostek i linki w Cannondalu bo aktualny mostek strasznie trzeszczy na mocowaniu kierownicy, która z kolei nie grzeszy sztywnością...
Czas: 11.30-15.05
Waga po treningu: 86,1 kg
Temp: 21-23 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/332409603 Dane wycieczki:

Km:	111.34	Km teren:	0.00	Czas:	03:32	km/h:	31.51
Pr. maks.:	50.80	Temperatura:	21.0	HRmax:	149( 79%)	HRavg	128( 68%)
Kalorie:	2913kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

sobotni

Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano:19.04.2014Kategoria 100-150km

Setka pod wiatr i to nie byle jaki - 7-8 m/s. Pierwszy raz w mojej rowerowej historii tyle km jechałem non stop pod taki wiatr. Masakra. W porywach pewnie wieje do 40-50km/h, dławi miejscami do 19km/h...
Czas: 16.20-18.40
Waga po treningu: --- kg
Temp: 20-23 stopni,
Wiatr: ok. 7-8 m/s, północno-wschodni, czyli dokładnie przeciwnie do kierunku mojej jazady

http://www.endomondo.com/workouts/327003498 Dane wycieczki:

Km:	101.67	Km teren:	0.00	Czas:	04:01	km/h:	25.31
Pr. maks.:	35.48	Temperatura:	22.0	HRmax:	141( 75%)	HRavg	123( 65%)
Kalorie:	3086kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano:13.04.2014Kategoria 100-150km

Dziś w miarę dobrze się jechało mimo mocnego pzeciwnego wiatru na powrocie. Dwa razy złapał mnie lekki deszcz ale szybko przechodził także nie mokłem. Dość chłodno i nieprzyjemnie jadąc pod wiater. W tamte stronę we dwóch powrót samotnie.
Czas: 11.30-16.00
Waga po treningu: 86,1 kg
Temp: 16-13 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/322730128 Dane wycieczki:

Km:	103.20	Km teren:	0.00	Czas:	03:31	km/h:	29.35
Pr. maks.:	36.84	Temperatura:		HRmax:	142( 75%)	HRavg	124( 65%)
Kalorie:	2753kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 6 kwietnia 2014 | dodano:06.04.2014Kategoria 100-150km

Po weekendowym praniu dywanów i wczorajszej jeździe "na czas" pomyślałem że chyba dziś odpuszczę jazdę. Odezwał się Łukasz że może stówka więc jakoś się zmobilizowałem i ruszamy. Mimo małego wiaterku idzie mi ciężko i większość drogi wiozę się na kole. Przed Nasielskiem mija nas peleton z ronda Babka - dobre 50-60 osób, kilkaset metrów przed peletonem mineła nas 3 osobowa ucieczka - ciekawe czy dociągnęli? Pod koniec nogi już całkiem zdrewniałe, przyda się ze dwa dni odpoczynku...
Czas: 09.05-13.00
Waga po treningu: 86,4 kg
Kadencja średnia: 75 obr./min.
Temp: 7-9 stopni, pochmurno
Wiatr: ok. 3 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/319044930

http://www.movescount.com/moves/move29008448
Dane wycieczki:

Km:	107.43	Km teren:	0.00	Czas:	03:37	km/h:	29.70
Pr. maks.:	63.99	Temperatura:	9.0	HRmax:	158( 84%)	HRavg	124( 65%)
Kalorie:	2626kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 29 marca 2014 | dodano:29.03.2014Kategoria 100-150km

Znów jazdy na granicy Mazowsza i Podlasia. Spory wiatr i pagórki nie dają odpocząć, chociaż nie było w planach na dzisiaj zapieprzania a właśnie regeneracja. Nie do końca wyszło...
Czas: 12.20-16.00
Cad avg: 74 obr/min.
Waga po treningu: --- kg
Temp: 11-14 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/315127227

http://www.movescount.com/moves/move28580798

Dane wycieczki:

Km:	100.47	Km teren:	0.00	Czas:	03:35	km/h:	28.04
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	13.0	HRmax:	139( 73%)	HRavg	121( 64%)
Kalorie:	2676kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)