Blog pogromcy szos:) | strona 43 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wtorkowy

Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano:18.06.2013Kategoria 050-100km

I znów wyjazd jakich wiele. Tym razem korygowałem ustawienie lemondki co znacznie poprawiło komfort jazdy na niej - mogę znacznie dłużej jechac na niej bez odczuwania dyskomfortu w okolicach przedramion, karku i oczywiście zadka, choc nie mam siodła TT. Ciężko to ustrojswo dopasowac do siebie. Jeszcze muszę ciut poprzestawiac i będzie idealnie. W ramach testu około 50% jadę właśnie na przystawce czasowej w pozycji semi-relaxed TT:) Z wiatrem bajka, pod wiatr - na pewno lepiej niż w pozycji na łapach czy w dolnym chwycie.
Czas: 18.00-20.10
Cad avg: 79 obr/min.
Waga po treningu: 85,7kg
Temp: 25-23 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	68.97	Km teren:	0.00	Czas:	02:06	km/h:	32.84
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedzielny

Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano:16.06.2013Kategoria 100-150km

Dzień jazdy więc kolejny nadejszł. Coby sobie utrwalic ostatnio odkryte asfalty pojechałem dziś cały odcinek drogą techniczną przy S8 od Radzymina do Niegowa. Te 19km mi się spodobało, więc może częściej będę sobie tędy jeździł. Potem wymyśliłem że pojadę przez Urle do Jadowa, gdzie w tym roku mnie jescze nie było. Dwa odcinki szutrówki nie polubiły się z moimi Ultremo. Ale jakoś dało się przejechac, w żółwim tempie coprawda. Z Jadowa już tradycyjnie na "swoje" wioski. Staję w sklepie w Sulejowie na uzupełnienie zapasów i jadę dalej. Przed Poświętnym wymyśliłem że mimo iż będzie pod wiatr to pojadę przez Stanisławów, co też czynię. Tym sposobem wyszło ciut więcej niż zamierzałem ale jechało się przyjemnie.
Czas: 11.10-15.44
Waga po treningu: 84,3kg
Temp: 27-25 stopnie, w słońcu znacznie cieplej
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	131.43	Km teren:	0.00	Czas:	04:20	km/h:	30.33
Pr. maks.:	45.95	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano:15.06.2013

Jako że popołudniu wyjazd na imprezę to i krótsze rowerowanie. Udało się dziś znów kawałek nowego asfaltu zaliczyc z Woli Rasztwoskiej do Radzymina drogą wzdłuż trasy S8. Całkiem sympatycznie.
Czas: 11.00-13.25
Waga po treningu: 85,1kg
Temp: 21-23 stopnie, w słońcu znacznie cieplej
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	74.68	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	31.55
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 14 czerwca 2013 | dodano:14.06.2013Kategoria 050-100km

I znów tradycyjna jazda po pracy. W dzień okropnie gorąco ale na szczęście popołudniu jak wyjeżdżałem się ochłodziło. Myślałem nawet że może popadac ale nie.
Dziś mija 3 doba wyścigu RAAM. Ciekawe czy ktoś w tym roku złamie magiczną granicę 8 dni na te 4800km?
Czas: 17.25-19.40
Cad avg: -- obr/min.
Waga po treningu: 85,7kg
Temp: 23-21 stopni
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	66.94	Km teren:	0.00	Czas:	02:12	km/h:	30.43
Pr. maks.:	46.07	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Środowy

Środa, 12 czerwca 2013 | dodano:12.06.2013Kategoria 050-100km

Tradycyjnie po pracy. W Czarnej na rondzie zjeżdżam się prawie z peletonikiem 7-8 osób na szosach. Okazuje się że to ekipa jeżdżąca co środę spod Kobyłki. Jadę z nimi do Radzymina, tam skręcają ja jadę dalej sam. Za Radzyminem okazuje się że jedziemy dalej tą samą trasą i mnie doganiają. Teraz już w grupie jadę do Kuligowa, gdzie kolarze zjeżdżają do sklepu a ja jadę swoje. I dalej już w samotności dojeżdżam spokojnie do domu. Jadę dziś pierwszy raz w nowych spodenkach Rogelli Milano. Wybrałem je ze względu na wkładkę Cytecha. Póki co ciężko coś powiedziec po 2 godzinach jazdy. Niby nic nie uwiera i nie przeszkadza ale czuję tą wkładkę, pewnie trochę musi się ułożyc, zobaczymy.
Czas: 17.05-19.15
Waga po treningu: 85,4kg
Temp: 24-22 stopnie,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	66.60	Km teren:	0.00	Czas:	02:07	km/h:	31.46
Pr. maks.:	53.90	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorkowy

Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano:11.06.2013Kategoria 050-100km

Znów straszy deszczem ale nic nie pada. I na szczęście. Jazda jak zwykle, bez specjalnych ekscesów.
Zważyłem wczoraj mojego KTMa - wyszło 10,91kg z lemondką, błotnikami i torebką podsiodłową. Dośc sporo wyszło...
I dla spragnionych długich dystansów - dziś rusza RAAM - Race Across America 2013
http://www.ridefarther.com

Czas: 17.35-13.40
Cad avg: -- obr/min.
Waga po treningu: 86,0kg
Temp: 17-19 stopni
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	63.68	Km teren:	0.00	Czas:	02:03	km/h:	31.06
Pr. maks.:	36.91	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 | dodano:10.06.2013Kategoria 050-100km

Pogoda znów do dupy. Niebo nie zachęca do wyjazdu. Jednak od czego ma się drugi rower i błotniki? Wyjeżdżam więc i po 10min zaczyna mżyc. Pada tak z godzinkę. Potem przestaje ale na ulicach miejscami sporo wody (szczególnie w Ostrówku...). Upaprałem więc troszkę buty i rower. Na buty muszę kupic jakąś cienką lajkrę to się nie będą tak brudzic a ochraniacze będzie można łatwo uprac. Poza tym bardzo przyjemnie.
Czas: 17.05-18.55
Cad avg: 78 obr/min.
Waga po treningu: 85,8kg
Temp: 17-18 stopni
Wiatr: ok. 3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	57.63	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	31.43
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobotni

Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano:08.06.2013Kategoria 100-150km

No i znów na meteo deszcz od 14-15. Myślę sobie - mam to w dupie - i wyjeżdżam z zamiarem zachaczenia choc kawałka nowgo asfaltu. Tak też robię kierując się z Woli Rasztowskiej na techniczną drogę ciągnącą się wzdłuż trasy S8. Dojeżdżam tak do Niegowa. W sumie 15km drogi którą nie jechałem. Fajny, nieponiszczony i nieujeżdżany przez samochody kawałek asfaltu. Następnym razem pojadę jeszcze dalej w stronę Wyszkowa. Powrót już tradycyjnie przez Jadów i Poświętne. W miedzyczasie dwukrotnie łapie mnie deszcz ale nie moknę jakoś mocno.
Czas: 11.35-14.55
Cad avg: 75 obr/min.
Waga po treningu: 84,9kg
Temp: 24-22 stopni
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	100.15	Km teren:	0.00	Czas:	03:19	km/h:	30.20
Pr. maks.:	44.30	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Piątkowy

Piątek, 7 czerwca 2013 | dodano:07.06.2013Kategoria 050-100km

Na szczęście nie zapowiadało się na deszcz. Przypadkiem zgadałem się z kolegą Łukaszem na współny wyjazd wiec dziś nieco łatwiej bo we dwóch. Wiatr nieduży, pogoda fajna. Tylko czasem niestety w lesie trafiały się spore kałuże a w Cannonie nie mam błotnika... Pozatym waga idzie w dół, dzięki Bogu. Mam nowy cel - ważyc 79kg:)
Czas: 16.55-19.25
Waga po treningu: 85,4kg
Temp: 21-23 stopnie,
Wiatr: ok. 2-3 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	79.01	Km teren:	0.00	Czas:	02:25	km/h:	32.69
Pr. maks.:	47.70	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Czwartkowy

Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano:06.06.2013Kategoria 050-100km

Na meteo znowu deszcze koło 17. Jednak po wyjściu z roboty stwierdzam że na niebie w miarę spokojnie więc jadę. Po wyjechaniu okazuje się że niebo cimnieje w kierunku w krórym jadę. I tak zaczyna się zabawa w kotka i myszkę z deszczem. Zmoknę czy nie? Cały czas jadę gdzieś na krawędzi sporych granatowo szarych chmur. O dziwo nie spadała na mnie ani kropla. Dawno nie jechałem tej trasy w tę stronę, tym razem wiatr ułożył się bardzo pomyślnie. A i cała trasa w tę stronę wydaje się korzystniejsza prędkościowo. Wczoraj wymieniłem w KTMie tylną oponę Lugano (przejechała ok 9273km) na nową - też Lugano przy stanie licznika 21516km. Starej już wyłaził oplot.
Czas: 16.50-18.35
Cad avg: 81 obr/min.
Waga po treningu: 85,8kg
Temp: 23-18 stopni
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Dane wycieczki:

Km:	59.21	Km teren:	0.00	Czas:	01:46	km/h:	33.52
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)