Cały tydzień był plan że jak będzie pogoda to jedziemy w sobote. No i udało się. Rano coprawda było -1 stopnia ale do 12stej zrobiło się te znośne 7 stopni i do tego słonko więc dało się jechać. Dystans nie za długi ale przy tych temperaturach to już trzeba mieć ciuszki odpowiednie żeby pojeździć więcej. Mi brak niestety kurtki, rękawic i sensownej czapki pod kask. Niemniej jednak październik na tyle łaskawy że dał ciut pojeździć. Ważne że słonecznie. Wiało za to mocno i trochę męczyło przy jeździe pod wiatr.
Waga po treningu 84,2kg
Czas: 12.00-13.40
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	47.20	Km teren:	0.00	Czas:	01:37	km/h:	29.20
Pr. maks.:	40.77	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś zwolniłem się z roboty wcześniej (o 14.30) aby korzystając ze słonecznej pogody pojeździć jeszcze rowerem. Wszak to już końcówka. Słońce jednak okazało się złudne. Temperatura jak wyjeżdżałem była w granicach 8 stopni. A wiatr jak się okazało taki w jakim jeszcze nie jechałem. Wiatr w połączeniu z temperaturą nie dawał już komfortowo oddychać. Ponad pół drogi się z nim borykałem. Momentami zwalniał mnie do 23-25km/h. O utrzymaniu trzydziestki mogłem zapomnieć. Za to gdy odstałem go w plecy sytuacja się diametralnie odmieniła i leciałem 35-38km/h. W sumie nie jechałem jeszcze w takiej temperaturze ani chyba przy takim wietrze. Choć może to tylko wrażenie spowodowane połączeniem tych dwóch czynników. Chyba nie uda mi się dociągnąć już wtym roku do 5000km. Plan założony (na 4000km) wykonany ale szczerze mówiąc nie był on jakiś wyżyłowany. Jak nic się nie zmieni to przyszły rok te 7-8 tysi musi być!
Czas: 14:30-16.15
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Wola Ręczajska-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Lipka-Krzywica-Stare Grabie-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Kobyłka. Dane wycieczki:

Km:	46.77	Km teren:	0.00	Czas:	01:39	km/h:	28.35
Pr. maks.:	38.71	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś trzeci raz pod rząd pojechałem tą samą traską korzystając z ostatnich podrygów słońca. Do poniedziałku pewnie już nie będę miał sposobności wyjechać więc trzeba korzystać kiedy można. Dziś trochę cieplej niż wczoraj a i jechałem spokojniej. Wiało podobnie jak wczoraj, może słabiej. Z ciekawostek trafiła mi się gdzieś w lesie ciężarówka za którą jechałem ok 45km/h przez jakieś 4km. Poza tym brzuch mnie rozbolał po 20km i jechałem reszte drogi wyprostowany jakbym zeżarł kija. Na szczęście sraczka mnie ominęła:) Dla urozmaicenia traskę ciut przedłużyłem przejżdżając przez Kobyłkę.
Czas: 16.55-18.35
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabranice-Poświętne-Nowe Ręczaje-Ręczaje Polskie-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	48.32	Km teren:	0.00	Czas:	01:35	km/h:	30.52
Pr. maks.:	50.70	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś krótsza jazda bo ruszyłem o 17.15. Przed 19stą robi się już mroczno a ja nie mam za ciekawych światełek. Ruszylem sam bo kolega Tomek niestety choruje. Połowa drogi z wiatrem w plecy a druga oczywiście z wiatrem w ryjek. Dziś jednak ze świadomością krótkiego dystansu nie poddawałem się wiaterkowi i nie oszczędzałem się zbytnio, poniżej 30km/h nie jechałem. Było w miarę ciepło i trochę prześwitywały resztki słonka, jechało się całkiem przyjemnie i ten wiatr tak jak w niedzielę nie przeszkadzał, choć też nie był tak intensywny chyba.
Waga spada:) - 85,6kg po jeździe. Jest dobrze.
Czas: 17.15-18.45
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabranice-Poświętne-Nowe Ręczaje-Ręczaje Polskie-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	46.56	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	31.39
Pr. maks.:	42.66	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Był plan przejechać się nową traską ale wiejący wiatr i niska temperatura zweryfikowała plany. Pojechaliśmy więc standardową traską. Wiatr dał popalić, dodatkowo po wczorajszym bolały mnie nogi i znów zaczęło ciut doskwierać lewe kolano. Tomek wczoraj z kolei obtarł sobie cztery litery więc nie poszaleliśmy. Zresztą nawet będąc w najlepszej formie ten wiatr niedałby poszaleć, mocno wyhamowując dziarskie zapędy.
Waga po treningu: 86,7kg po uzupełnieniu płynów.
Czas: 10.00-11.30
Wiatr: ok 4-7m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Rżyska-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Stary Kraszew-Rżyska-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	40.88	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	28.52
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:	13.0	HRmax:	166( 88%)	HRavg	139( 73%)
Kalorie:	1144kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś miałem nie jechać. Aura nie sprzyja wybitnie. Pół dnia padało, wieje okrótnie, wszędzie kałuże, powietrze wilgotne, zimno. Pomyślałem że szkoda szosówki i to dobry moment na wypróbowanie mojego Magnuma którym już 3 lata nie jeździłem. Trochę go zreanimowałem, 3 lata temu jak przestałem nim jeździć wymieniłem korby z suportem i przerzutkę przedzią na Alivio, wrzuciłem nowy łańcuch. Teraz zmieniłem sparciałe opony (i dętki) na Maxxis WormDrive, wszystko wyczyściłem przeserwisowałem przednią piastę. Dorzuciłem koszyk na bidon i błotniki, które dziś pozwoliły mi beztrosko śmigać po kałużach. Nie wiem czemu większość nimi tak gardzi? Może dlatego że nie jeżdżą w taką pogodę...?? Niestety coś skrzypi w lewej korbie, łańcuch przeskakuje - czyli kaseta do wymiany ale narazie olewam i zbieram na pozioma:) Co do jazdy to odwykłem od górala, pozycja mi wogóle nie odpowiada, ciężko się jechało jeszcze przy tej pogodzie. Muszę wyregulować mostek bo mam za wysoko kierownicę. Poza tym rower wydaje mi się za mały?
Czas: 18:10-19:15
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	28.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	28.66
Pr. maks.:	35.32	Temperatura:	12.0	HRmax:	156( 82%)	HRavg	143( 76%)
Kalorie:	830kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Magnum - już nie istniejący

Miałem już dziś siedzieć w domu ale zadzwonił Tomek że wraca z roboty i czy jadę?? No więc jadę po raz drugi dziś. Tym razem krócej. Pogoda straszyła deszczem ale nic na szczęście nie spadło. W sumie myślałem że będzie mi się jechało gorzej a było całkiem dobrze. Jest już jednak chłodno i zaczęło się kapanie z nosa... Fuj! Taka Polska jesień się zbliża.
Czas: 17:25-19:05
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Rżyska-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Krusze-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka-Ossów-Kobyłka. Dane wycieczki:

Km:	48.02	Km teren:	0.00	Czas:	01:35	km/h:	30.33
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	15.0	HRmax:	161( 85%)	HRavg	146( 77%)
Kalorie:	1280kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Znow pojechalem do Wisly. W Wiśle zaczeło padac i deszcz przeczekalem na stacji Orlenu. Potem powrót przez Zameczek do Kubalonki i Koniakowa po kałużach. Coś nie moge sie tu zmusic do dłuższego dystansu. Za to znów pobiłem swój rekord prędkosci w zjeździe.
Trasa: http://www.mapmyride.com/route/pl/wisla/983128155023644752
Czas: 12:55-15:50 Dane wycieczki:

Km:	49.27	Km teren:	0.00	Czas:	02:19	km/h:	21.27
Pr. maks.:	75.28	Temperatura:		HRmax:	166( 88%)	HRavg	141( 75%)
Kalorie:	1911kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dzis postanowilem zjechac do Wisly i wrocic ta sama droga. Piekne serpentyny, zjazdy pod 70km/h i podjazdy przy 8km/h. Ruch umiarkowany za to kolarzy sporo, przed Wisla widac tez przygotowania do 5 etapu TDP. Pogoda rowniez dzis dopisala, wyjechalem o 11.30, powrot o 13.55. Dane wycieczki:

Km:	46.95	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	20.56
Pr. maks.:	69.10	Temperatura:		HRmax:	171( 90%)	HRavg	145( 77%)
Kalorie:	1956kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wyszlismy dzis poogladac kolarzy TDP na przeleczy koniakowskiej ale smigneli ze ledwo zrobilem pare zdjec. Po takiej motywacji sam poszedlem po rower przejechac sie kawalek trasa z premia gorska TDP. Zonka zrobila tylko 3km bo zimno - fakt bylo 12 stopni. Ja dojechalem do Istebnej prawie 9km z gory i powrot pod gore. Bylo tym razem znacznie lepiej nie pierwszy wyjazd. Udalo mi sie cala droge nie zatrzymywac. Coraz bardziej podobaja mi sie gory na szosie. Zaluje tylko ze nie mam wysokosciomierza. Dane wycieczki:

Km:	18.17	Km teren:	0.00	Czas:	00:48	km/h:	22.71
Pr. maks.:	67.75	Temperatura:	12.0	HRmax:	169( 89%)	HRavg	147( 78%)
Kalorie:	744kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000