Kolejny wyjazd "testowy" - tym razem po wymianie szprychy. Koło minimalnie bije i słychac cykanie na linii kaseta/łańcuch - przygód z Cannondalem jak widac ciąg dalszy. Złapał mnie za Zabrańcem deszcz i nieco się uświniłem. To by było na tyle jeśli chodzi o sierpień...
Czas: 14.05-16.00
Waga po treningu: 83,2kg
Temp: 24-20 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	53.87	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	29.65
Pr. maks.:	39.16	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Miało byc szybkie 120km. Niestety za Niegowem słyszę trzask, zatrzymuję się i... pękła szprycha z tyłu. Wykręcam ją i wywalam, popuszczam nieco sąsiednie dwie aby koło za bardzo nie biło i nie ocierało o klocki. Jakoś się kręci po poluźnieniu hamulca więc jadę do domu skracając jak się da...
Czas: 12.25-15.00
Waga po treningu: ---kg
Temp: 25-21 stopni,
Wiatr: ok. 3 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	74.47	Km teren:	0.00	Czas:	02:24	km/h:	31.03
Pr. maks.:	48.86	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Jazda testowa w celu sprawdzenia na ile pomógł wczorajszy przegląd Cannondala w celu eliminacji cykania z suportu. Zdjąłem korbę i zdemontowałem cały adapter suportu - wyjąłem pierścienie segera, które pozostawiłem przy pierwszym montażu adaptera, całośc oczyściłem i skręciłem ponownie na klej do zabezpieczania gwintów. Dodatkowo zminiłem przedni zacisk koła na pożyczony z KTMa aby upewnic się że strzelania gdzieś z przodu to na pewno zacisk. Dziś cisza jak makiem zasiał. Póki co jest git - ciekawe na jak długo. Swoją drogą chyba za słabo skręciłem adapter Rotora montując go pierwotnie - teraz ma przejechane blisko 4000km i łożyska chodzą jak w maśle, jeśli cykanie nie powróci to zostanie tak już pewnie dożywotnio, a następny rower na pewno nie będzie miał suportu BB30 ani PF30...
Czas: 17.10-19.30
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 23-18 stopni,
Wiatr: ok. 2-3 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	64.58	Km teren:	0.00	Czas:	02:11	km/h:	29.58
Pr. maks.:	40.91	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Dziś ciut mniejszy wiatr. Czuc już jesień mimo ładnego słońca. Jadę tradycyjne 8 dyszek bez sensacji i bez zapitalania. Zacisk koła przedniego w Cannondalu do wymiany - oryginał od kół Vision jęczy jakby go zarzynali. Cykania z okolicy suportu/korby póki co nie zidentyfikowałem. Całośc jeszcze raz do rozebrania i złożenia na nowo. Najgorsze jest to że te nietypowe dźwięki ciężko zidentyfikowac i w zasadzie wszelkie działania aby zapobiec cykaniu/rzężeniu/pykaniu/stukaniu/trzaskaniu są jak loteria...
Czas: 16.35-19.20
Waga po treningu: 84,6kg
Temp: 21-18 stopni,
Wiatr: ok. 3-4 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	82.87	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	31.08
Pr. maks.:	50.99	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Wieje znów mocno. Jazda najpierw pod wiatr dośc mocno a potem z wiatrem już spokojniej...
Czas: 16.05-18.25
Waga po treningu: ---kg
Temp: 20-17 stopni,
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	68.27	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	29.90
Pr. maks.:	37.42	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Mała rozjażdżka po wczorajszym. Wieje niestety znacznie mocniej.
Czas: 14.35-16.40
Waga po treningu: 83,8kg
Temp: 20-22 stopni, słonecznie
Wiatr: ok. 4-5 m/s,
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	57.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	28.55
Pr. maks.:	37.42	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Miał byc dziś spokojny wyjazd bez napinania na jakieś 70-80km. Spokojny był do Tłuszcza, gdzie spotykamy z Łukaszem tamtejszego kolarza Arka na MTB Speca jadącego w przeciwną stronę. Gdy nas mija zawraca jednak i dołącza do nas. Ten że ów kolarz jak się okazuje po niedalekiej chwili ciągnie na swoich 2,5 calowych oponach 37-38km/h i co gorsza nie zamierza zwalniac. A mieliśmy zamiar go przeciągnąc:) Ciągniemy więc z nim do tych 40km/h i jeszcze nieopatrzenie w Miąsem wydłużamy. Dojeżdżamy do domów mocno ujechani a kolarz jak jechał 38km/h tak pojechał dalej w Wołominie gdzie się rozstaliśmy. Jak widac można się czasem oszukac.
Czas: 16.50-20.00
Cad avg: 78 obr/min.
Waga po treningu: 84,4kg
Temp: 22-20 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	91.90	Km teren:	0.00	Czas:	02:51	km/h:	32.25
Pr. maks.:	46.33	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Po wczorajszym dniu spędzonym na pracy fizycznej i dodatkowo po piątkowym upadku dziś marnie się jechało. Wszystko mnie boli i nie bardzo mam siłę kręcic. Wyjeżdżam jednak aby nie tracic ładnego dnia. Pewnie nie za wiele ich już będzie...
Czas: 11.55-14.15
Waga po treningu: 84,5kg
Temp: 28-29 stopni, w słońcu do 33 st.
Wiatr: ok. 3-4 m/s, Dane wycieczki:

Km:	66.41	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	29.52
Pr. maks.:	41.69	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Wyjazd z przygodami. Zastanawiałem się w ogóle czy wyjeżdżac bo czas trochę ograniczony. Ruszam jednak - do 14 mogę zrobic spokojnie setkę. Na początku jedzie się super - wiatr pomaga, pogoda cudna i mój rower umilkł, tzn przestał nareszcie wydawac z siebie niepokojące dźwięki, których długo nie mogłem namierzyc. Okazało się że głóny sprawca to zacisk przedniego koła, po wyczyszczeniu i zaciśnieciu porządnie na nowo jest ok. Pojechałem tym razem przez Radzymin aby dostac się na drogę techniczną wzdłuż S8. Po drodze jednak remontują most na rzeczce i droga nieprzejezdna. Jest obok kładka więc myślę sobie że spoko przejdę. Jednak zjeżdżając z asfaltu przed zamkniętym odcinkiem drogi w kieunku kładki jakimś śmiesznym trafem hamuję nie z nie wypiętym prawym blokiem. Niefortunnie rower przechylam na prawo a dalej już wiadomo - gleba na żużlu. Obtarte kolano z niewielką dziurą w środku i uświniona owija, pedał obdrapany. Pozbierałem się i zastanawiam czy wracac czy jechac dalej. Myślę jednak żenby jechac - obok budowlańcy ratują mnie wodą z butelki w celu przemycia kolana i chusteczką. Ogarniam się i jadę dalej. Kolano jakoś nawet nie boli. Rana jest jednak bardzo uświnona piachem i żużlem, zajeżdżam więc w Niegowie do apteki po wodę utlenioną i jakieś gaziki, przemywam kolano i jadę dalej. Po skręcie na Tłuszcz okazuje się że jednak wieje na przekór pogodynkom mówiącym że będzie 2m/s. Oni jednak mierzą ten wiatr na wys. 10m a to co się dziej na 1,5 metra jak widac może mocno odbiegac od tego co wieje wyżej... Nie szukam już żadnych wydłużek i jadę do domu. Nazbierało się raptem osiem dyszek a rower do czyszczenia...
Czas: 10.20-13.25
Waga po treningu: 83,9kg
Temp: 23-26 stopni, w słońcu do 30 st.
Wiatr: ok. 2-4 m/s, Dane wycieczki:

Km:	83.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:39	km/h:	31.32
Pr. maks.:	50.41	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Dzień wolny ale weny na długie rajdy nie ma. Wiatr dodatkowo nie zachęca. Znów w Cannondalu jęki i stęki - nie mam pojęcia co to - wydaje się jakby z suportu. Pod domem jednak szarpie rowerkiem na wszystkie strony w celu zlokalizowania dźwięków i okazuje się że znów jęczy zacisk przedniego koła... Teraz zostało tylko cykanie w korbie, mam nadzieję że to śruby mocujące niedokręcone.
Czas: 18.20-19.45
Waga po treningu: 83,9kg
Temp: 25-22 stopni
Wiatr: ok. 5 m/s
Pokaż trasę GPS Dane wycieczki:

Km:	84.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:44	km/h:	30.79
Pr. maks.:	45.76	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105