A miałem dziś nie jechac... Zadzwonił Tomek że w czwartek ma padac i bierze urlop na dziś i żebym pociągnął kolejny dzień ponad setkę:) Sceptycznie do tego podszedłem ale nie wypadało nie przyznac racji że w czwartek i piątek może byc dupa z pogody więc pojechaliśmy. Tomek zaproponował Pułtusk-Wyszków cwanie oszukując wiatr, który wiał nam w plecy dobre 100km. Niestety ostatnie 40km to potworna mordęga z wiatrem wiejącym w twarz, masakra. Kolejny raz lemondka się mocno przydała. Zrobiliśmy na trasie 2 przystanki na jedzenie, jeden za Pułtuskiem a drugi w Jadowie. Miałem obawy czy dam radę po dwóch ostatnich wyjazdach ale szło o dziwo dośc dobrze. No i jazda we dwóch to nie to co samemu. Słońca dziś niestety nie było dane nam oglądac ale nie było zimno. I gdyby nie ta końcówka z okrutnym wichrem to byłoby całkiem sympatycznie do końca. Niestety wiatr potrafi odebrac radośc z jazdy, choc po woli chyba zaczynam się przyzwyczajac.
Czas: 9:00-14:35
Temp: 14-12 stopni
Wiatr: 4-6 m/s
Trasa: Kobyłka-Nadma-Nieporęt-Wieliszew-Dębe-Nuna-Nasielsk-Winnica-Kokoszka-Pułtusk-Gładczyn-Łosinno-Wyszków-Łochów-Zawiszyn-Jadów-Sulejów-Kury-Miąse-Karolew-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	160.17	Km teren:	0.00	Czas:	05:20	km/h:	30.03
Pr. maks.:	57.95	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wyjazd o 5.50 rano. Tomek wstał wcześniej i już był praktycznie u mnie pod domem. Ruszyliśmy zatem na objazdówkę okolicznych wiosek. Szło dość dobrze do czasu jak zaczął się prawdziwy upał. Dodatkowo mieliśmy stracha że wszystkie sklepy pozamykali ze względu na święto a nam kończyła się woda. Udało się jednak znaleźć sklep i zasileni colą i wodą ruszyliśmy dalej. Za nieporętem złapał mnie mały kryzys i musieliśmy odpocząć, strzeliłem powerade'a i zjadłem resztki prowiantu (banan i żel) i dalej w drogę. Do końca szło już całkiem nieźle choć byłem mocno wymęczony upałem, woda w bidonie gorąca, izotoniek się skończył i ciężko było. Wyjazd jednak należy zaliczyć do udanych. Nic mnie dziś nie bolało i nie dopadła mnie niemoc jaka często atakuje na tak długiej trasie.
Trasa: Kobyłka-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Okuniew-Stanisławów-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Sulejów-Jadów-Mokra Wieś-Obrąb-Niegów-Słopsk-Kuligów-Stare Załubice-Białobrzegi-Radzymin-Stary Kraszew-Helenów-Wołomin-Kobyłka
Czas: 5.55-11.50 Dane wycieczki:

Km:	150.14	Km teren:	0.00	Czas:	05:07	km/h:	29.34
Pr. maks.:	51.19	Temperatura:		HRmax:	156( 82%)	HRavg	136( 72%)
Kalorie:	4155kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś pojechaliśmy z Tomkiem do Węgrowa coby jakąś nową trasę obadać bo już nudno w okolicy jeździć. Wyjechałem przed 6 do Wołomina skąd razem ruszyliśmy w trasę. Tym razem już jechało mi się bardzo dobrze praktycznie całą drogę. Już nic nie uwierało a i sił nie brakło. Tomek trochę narzekał na obtarcia po wczorajszej jeździe i dziwię mu sie że zrobił jeszcze dziś taki dystans po wczorajszych 124 km. Tym bardziej w takim tempie. Po drodze w Starej Wsi zajechaliśmy do pewnego pałacu, jak się później okazało Pałacu Radziwiłłów. Brama była otwarta więc wjechaliśmy na legalu po czym wyszło że tam nie można wchodzić... Gdy wyjeżdżaliśmy jakoś niefortunnie zapiąłem się w lewy pedał, przechyliłem z rowerem i zaliczyłem swoją pierwszą glebę przez SPDki. Dość niefortunnie bo obtarłem klamkomanetkę i siodło z lewej strony. Do tego poobcierane kolano i łokieć. Ale nie było źle więc dalej w drogę. Dojechaliśmy do miejscowości Liw i na miejscu odwiedziliśmy ciekawy zameczek. Potem już jazda do domu. Od początku dorgi Tomka napęd wydawał dziwne dźwięki więc wpadliśmy w Wołominie do Świata Rowerów na wymianę łańcucha. Tomek jeszcze odprowadził mnie do Kobyłki i już byłem w domu. Po małym uzupełnieniu płynów i posiłku, prysznic i pospałem się na prawie 3 godziny. Wyjazd był bardzo udany. Tomek namawiał mnie na te dodatkowe 30km aby dobić do 200km. Niby miałem jeszcze siły ale tym razem odpuściłem. W domu okazało się że jestem baardzo głodny. Następny cel to będzie właśnie te 200km.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Tuł-Miąse-Sulejów-Jadów-Łochów-Stara Wieś-Węgrów-Liw-Dobre-Stanisławów-Poświętne-Międzyleś-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka. Dane wycieczki:

Km:	171.89	Km teren:	0.00	Czas:	05:54	km/h:	29.13
Pr. maks.:	45.16	Temperatura:		HRmax:	155( 82%)	HRavg	132( 70%)
Kalorie:	4863kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś plan wyjazdu do Pułtuska został wprowadzony w życie o 7 rano. Miałem pewne obawy co do mojego stanu bo to kolejny 4 dzień jazdy ale dziarsko ruszyłem do Tomka do Wołomina gdzie się umówiliśmy. Zaczęliśmy spokojnie coby nie przesadzać ale i wiatr nie bardzo pozwalał na więcej. Pierwszą godzinę było dość zimno potem jak słonko się pokazało było już ok. NIestety śniadanie zjadłem zbyt mizerne do tego brak izotonika (seama woda), brak odpoczynku na regenerację a do tego podjazd pod zaporę w Dębem i ok 60km zacząłem całkiem opadać z sił. Zatrzymaliśmy się i odpocząłem sobie na trawcę, posililiśmy się. Jednak miałem już myśl coby zawracać. Tomek dopingował i stwierdził że ewentulanie zawrócimy z Nasielska jak będzie źle. Więc dalej w drogę, poprawiło mi się i jednak udeżyliśmy wg plany do Pułtuska. Musiałem już potem robić częstsze przerwy bo jednak nie dawałem rady nadążyć za Tomkiem. Na ok 80 kilometrze przytrafiła mi się pierwsza złapana guma. Na szczęście miałem zapas więc postój, zmiana i dalej jazda. Do Pułtuska dojechaliśmy już bez przygód. Znów odpoczynek pod zamkniętym sklepem, potem poszukiwanie otwartego (na szczęście był niedaleko). Zaopatrzyliśmy się w banany ja dodatkowo w 2 Poweradey i polecieliśmy w drogę powrotną. Wiatr już z powrotem nie dokuczał wiec szło jakoś jechać. Byłem jednak na tyle zmarnowany że zwalniałem momentami do 20km/h aby ciut odpocząć. Tomek dzielnie znosił moje niedomagania i dopingował do jazdy. Jakoś to więc szło. W Nieporęcie zaczął się masakryczny ruch - mnóstwo aut. Ludziska nad Zalewem się wygrzewali. Na ostatnie 30km rozbolały mnie dodatkowo kolana uniemożliwiając praktycznie stanięcie na pedałach. W Wołominie okazało się że zchodzi mi powietrze z tyłu w dętce którą już dziś wymieniłem. Dopompowałem i jakoś dojechałem do Kobyłki. Dwie dętki na 150km - pech... Ogólnie wyjazd mnie zmasakrował, po przyjeździe jedyne co mogłem zrobić to przysznic i leżeć. Ale kolejna 150tka pękła. Muszę w tym miejscu podziękować Tomkowi za doping i wsparcie bo sam bym z tego Pułtuska chyba nie wrócił.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Białobrzegi-Nieporęt-Wieliszew-Dębe-Chechnówka-Pniewo-Winnica-Golądkowo-Jeżewo-Pułtusk-Jeżewo-Golądkowo-Winnica-Pniewo-Chechnówka-Dębe-Jachranka-Borowa Góra-Zegrze-Nieporęt Białobrzegi-Radzymin-Czarna-Wołomin-Kobyłka.
Wróciłem ok 14.00 więc 7 godzin na całość z odpoczynkami. Dane wycieczki:

Km:	152.66	Km teren:	0.00	Czas:	05:35	km/h:	27.34
Pr. maks.:	51.19	Temperatura:		HRmax:	158( 84%)	HRavg	128( 68%)
Kalorie:	4125kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Zaplanowany wypad na 150km z Tomkiem (Isgenaroth) wprowadziliśmy w czyn wyjeżdżając ok 7 z Wołomina. Do ok 85km wszytsko było ok. Jednak tempo było chyba zbyt optymistycznie obrane i potem niestety już złapał mnie kryzys (a może niemoc??) i praktycznie resztę drogi przejechałem siedząc Tomkowi na kole (wiem że to skandal jechać szosówką na kole crossa ale Tomek ma niespożyte siły:)). Najważniejsze jednak że dałem radę bo to moja pierwsza 150-tka. Pogoda w sumie dopisała choć momentami siompił deszczek ale taki lichy. Było pochmurno ale całą drogę temperatura był optymalna (choć na długi rękaw jednak). Ogólnie super wypad i mój mały rekordzik przy okazji.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Radzymin-Białobrzegi-Nieporęt-Wieliszew-Zapora Dębe-Jachranka-Zegrze-Nieporęt-Białobrzegi-Stare Załubice-Kuligów-Dręszew-Słopsk-Niegów-Obrąb-Mokra Wieś-Jadów-Sulejów-Jażwie-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	155.76	Km teren:	0.00	Czas:	05:29	km/h:	28.41
Pr. maks.:	66.45	Temperatura:		HRmax:	165( 87%)	HRavg	136( 72%)
Kalorie:	4487kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000