Mimo słonecznej pogody jakoś dziś zimno. Wyjazd bez większych chęci. Oby jutro było lepiej. Mięliśmy pojechac max 2 godzinki, wyszło ciut więcej ale pod koniec już jechało się lepiej niż pierwsze kilometry. Wiatr znowu momentami wkurza, choc już nie wieje tak jak przed tygodniem-dwoma. Ogólnie jednak jechało się lepiej znacznie niż wczoraj. W Międzylesiu przerwa na kolę i wodę pod sklepem i powrót do domu.
Cad av: 82 obr/min.
Czas: 9:20-11:55
Temp: 11-15 stopni
Wiatr: ok 3m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Ciemne-Radzymin-Zawady-Guzowatka-Chajęty-Dąbrówka-Tłuszcz-Jasienica-Miąse-Łysobyki-Jaźwie-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	74.56	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	29.82
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś w ciągu dnia ładne słonko zachęcało do wyjazdu po pracy. Jednak popołudnio słonko zaszło i chęci na jazdę zaczęły zanikac. Tomkowi nie chciało się dziś ruszac więc bez przekonania pomyślałem że pojadę trochę sam. Od początku niechętnie i pod wiatr. Nogi nie chciały kręcic. Od połowy drogi wiatr już nie przeszkadza a ja myśle już coby jak najprędzej wrócic do domu. Pod koniec, już w Wołominie trafia się busik który jedzie 45km/h i troszkę mnie holuje.
Cad av: 81 obr./min.
Waga: 81,3kg
Czas: 17:15-18:40
Temp: 12-8 stopni
Wiatr: ok 4 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.09	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	29.37
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wyskoczyliśmy z Tomkiem na krótką trasę po robocie. Jakoś wyjątokowo zimno dziś. Jechało się normalnie, bez rewelancji. Wiatr trochę przeszkadzał. Ogólnie marny tydzień jeśli chodzi o jazdę. Może chociaż weekend się wykorzysta odpowiednio rowerowo.
Cad av: 82 obr/min.
Czas: 17:05-18:40
Waga po treningu: 82kg
Temp: 10-7 stopni
Wiatr: ok 4m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Rżyska-Stary Kraszew-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Laskowizna-Poświętne-Nowe Ręczaje-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	46.11	Km teren:	0.00	Czas:	01:33	km/h:	29.75
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Pod koniec roboty zadzwonił Tomek że średnia pogoda i czy jest sens jechac? Ustaliliśmy zgodnie że nie ma bo pewnie zmokniemy. No i na tym stanęło. Ale wyjeżdżając z roboty stwierdziłem że jednak zmokniemy czy nie to trzaby pojechac. Krótki telefon i ustawiamy się na 17.10. Przyjeżdża Tomek i lecimy na Poświętne. Po parunastu kilometrach zaczyna padac i tak siąpi mniej lub więcej przez jakieś 20km. Trochę mokniemy, trochę się uświniliśmy i wracamy do domu. Pod koniec już sucho. Zmoknąc nic przyjemnego ale z drugiej strony czasem nie zaszkodzi:) Za to wiatr dziś nie przeszadzał a wręcz pomagał.
Cad av: 85 obr/min
Czas: 17:15-18:35
Temp: 14-11 stopni
Wiatr: 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.26	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	31.70
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś ustatni dzień urlopu. Od jutra do roboty niestety. Tak więc dziś ostatnia urlopowa wycieczka. Tomek miał chyba apetyt na więcej ale mi coś od początku nie szło. Męczyłem się mocno przez te pierwsze 40km pod wiatr. Po zmianie kierunku na bardziej przyjazny było już znacznie lepiej i jakoś się rozkręciłem. Ogólnie mimo mniejszego wiatru (choc wcale nie małego) było dziś za to znacznie zimniej i momentami marzłem. Po skręcie na Serock (trasa 62) masakrowały nas ciągle mijające w jedną i w drugą stronę TIRy. Te z naprzeciwka powodowały takie zachwiania że momentami mało brakowało do wywrotki. Za to na tejże trasie minęliśmy sporo rowerzystów. Mięliśmy pojechac najepierw na Nasielsk ale plany zmieniliśmy ze względu na wmordewiatr. Potem mięliśmy pojchac do Serocka ale znów skręcamy na Dębe ze względu na wspomniene TIRy. Po skręcie w Dębe już jest z wiatrem i jedzie się znacznie lepiej. Odtąd mamy większośc z wiatrem. Powrót znanymi okolicami do domu. Na końcu jeszcze wydłużamy ciutkę skręcając w Radzyminie na Wiktorów. Po drodze łapie nas dwukrotnie przelotny deszcz, który też wpływa na to że już nie wydłużamy traski i wracamy do domu. Traskę na Nowy Dwór pojechałem dziś pierwszy raz. Pierwszy raz pojechałem też z złożonym wczoraj czujnikiem kadencji do Sigmy. A poza tym to do dupy ta pogoda w czerwcu jest. Pewnie jak pójdę do roboty to będzie słonko, ciepło a wiatr zaniknie...
Cad av: 82 obr/min.
Waga po jeździe (po uzupełnieniu płynów): 83,3kg
Czas: 9:00-12:55
Temp: 5-8 stopni
Wiatr: 6-8m/s
Trasa: Kobyłka-Nadma-Trasa na Nieporęt-Nieporęt-Wieliszew-Skrzeszew-Janówek Pierwszy-Nowy Dwór Mazowiecki-Stanisławowo-Czarnowo-Kikoły-Nowe Orzechowo-Dębe-Wieliszew-Nieporęt-Białobrzegi-Beniaminów-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Rżyska-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	109.77	Km teren:	0.00	Czas:	03:47	km/h:	29.01
Pr. maks.:	56.35	Temperatura:	7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Coby pociągnąc dobrą passę dziś dla odmiany ja namówiłem Tomka na krótki wyjazd. Wiedzieliśmy że będzie mocno wiało ale to co potem mieliśmy okazję poczuc przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Normalnie kurwa huragan endrju! Zrywało kask razem z głową! Jak wiało z boku to trzeba się było modlic żeby się nie wyjebc i jechało się jak po velodromie - pod sporym kątem pochyleni w kierunku wiatru. Co chwila wiaterek miał chęc wpieprzyc nas do rowu. Za to jak wiał w czoło to jechało się jakby człek w miejscu stał. W plecy wiał nam króciutko ale te 45km/h bez problemów pomagał cisnąc. Jeszcze nigdy w takiej piździwie nie jeździłem. Mimo wszystko jakoś wróciliśmy do domów nawet nie tak strasznie wymęczeni.
Waga po jeździe: 82kg
Czas: 11:10-13:05
Temp: 11-8 stopni
Wiatr: 9-11 m/s, momentami w porywach ja sądzę do 50-60km/h
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Radzymin-Guzowatka-Chajęty-Dąbrówka-Chruściele-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	52.46	Km teren:	0.00	Czas:	01:54	km/h:	27.61
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Znów miałem dziś nie jechac:) Ale jakoś nie mogłem wytrzymac. Zadzwonił Tomek że obeschło po deszczu i żeby zrobic te pięc dyszek. No to pojechaliśmy. Wiatr niby silniejszy miał byc niż wczoraj ale w końcu sam nie wiem. Nie sposób już stwierdzic ani jak on jest silny ani skąd tak naprawdę wieje. Grunt że skutecznie utrudnia jazdę (za wyjątkiem tych pięknych chwil gdy wieje w plecy). Kilometrów nie za dużo więc i nas nie umęczył zbytnio. Dziś byłem piąty dzień pod rząd na rowerze - chyba pierwszy raz w życiu mam taki ciąg:) Dodatkowo trzy dni po ponad 100 km pod rząd to też mój rekord. Zapowiada się rekordowy miesiąc:)
Waga po treningu (po uzupełnieniu płynów): 83,1kg
Czas: 12:20-14:20
Temp: 18-16 stopni
Wiatr: 7-10m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Majdan-Nowe Ręczaje-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Miąse-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Rżyska-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	57.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	30.11
Pr. maks.:	44.30	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

A miałem dziś nie jechac... Zadzwonił Tomek że w czwartek ma padac i bierze urlop na dziś i żebym pociągnął kolejny dzień ponad setkę:) Sceptycznie do tego podszedłem ale nie wypadało nie przyznac racji że w czwartek i piątek może byc dupa z pogody więc pojechaliśmy. Tomek zaproponował Pułtusk-Wyszków cwanie oszukując wiatr, który wiał nam w plecy dobre 100km. Niestety ostatnie 40km to potworna mordęga z wiatrem wiejącym w twarz, masakra. Kolejny raz lemondka się mocno przydała. Zrobiliśmy na trasie 2 przystanki na jedzenie, jeden za Pułtuskiem a drugi w Jadowie. Miałem obawy czy dam radę po dwóch ostatnich wyjazdach ale szło o dziwo dośc dobrze. No i jazda we dwóch to nie to co samemu. Słońca dziś niestety nie było dane nam oglądac ale nie było zimno. I gdyby nie ta końcówka z okrutnym wichrem to byłoby całkiem sympatycznie do końca. Niestety wiatr potrafi odebrac radośc z jazdy, choc po woli chyba zaczynam się przyzwyczajac.
Czas: 9:00-14:35
Temp: 14-12 stopni
Wiatr: 4-6 m/s
Trasa: Kobyłka-Nadma-Nieporęt-Wieliszew-Dębe-Nuna-Nasielsk-Winnica-Kokoszka-Pułtusk-Gładczyn-Łosinno-Wyszków-Łochów-Zawiszyn-Jadów-Sulejów-Kury-Miąse-Karolew-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	160.17	Km teren:	0.00	Czas:	05:20	km/h:	30.03
Pr. maks.:	57.95	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Na dziś zaplanowałem 160km ale wyszła z tego dupa. Nie wiem jakim cudem ale od początku wiatr miałem w twarz i tak przez większośc trasy. Dlatego przed Nieporętem odpuściłem jazdę na Dębe i pojechałem w stronę domu. Po drodze zrobiłem 3 krótkie postoje na jedzenie i picie. W drodze powrotnej na trasie z Nieporętu gdy miałem wreszcie wiatr w plecy to okazało się że w chyba 6 miejscach drogowcy ściągnęli wierzchnią warstwę asfaltu na odcinkach po 200-500 metrów. Wytelepało mnie na tych tarkach okrutnie. A o wietrze to już nawet nie chce mi się pisac. Ogólnie wyjazd udany chociaż wróciłem już mocno zmęczony. Pojechałem dziś też pierwszy raz na nowych oponach - Schwalbe Ultremo R.1 - wrażenia pozytywne choc znacznej różnicy w porównaniu z poprzednimi Conti Ultra Sport nie ma.
Waga po jeździe: 82,3kg
Czas: 10:35-15:35
Temp: 16-14 stopni
Wiatr: ok. 5m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Cięciwa-Ostrowik-Zabraniec-Okuniew-Michałów-Pustelnik-Stanisławów-Papiernia-Rojków-Cygów-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Jaźwie-Grabów-Kury-Sulejów-Trasa na Jadów-Mokra Wieś-Rysie-Wólka-Kozłowska-Kozły-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Wiktorów-Radzymin-Beniaminów-Białobrzegi-Nieporęt-Trasa na Nieporęt-Zielonka-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	138.27	Km teren:	0.00	Czas:	04:48	km/h:	28.81
Pr. maks.:	39.71	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wolny tydzień zamierzałem w sporej części przejździc na rowerze. Ale po dzisiejszej jeździe zaczynam się zastanawiac. Wiatr wieje a raczej piździ bez ustanku. Od początku roku nie było chyba dnia gdzie nie wiało. Dzisiaj miałem pod wiatr pierwsze i ostatnie 30km. Resztę drogi wiał z boku, tylko nieliczne odcinki mi ewidentnie pomagał. Mam nadzieję że się jak najszybciej uspokoi bo taka jazda gdy wieje w twarz 7m/s niewiele ma wspólnego z przyjemnością i delektowaniem się krajobrazem. Poza wiatrem jechało się przyjemnie, żadnych niespodzianek po drodze nie było. Dziś wreszcie czas wziąśc się za zmianę opon i czyszczenie napędu.
Waga po jeździe: 81,4kg
Czas: 10:45-14:20
Temp: 16-18 stopni
Wiatr: 5-6m/s, momentami raczej mocniej
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Cięciwa-Ostrowik-Zabraniec-Krubki Górki-Wola Ręczajska-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Jaźwie-Grabów-Kury-Sulejów-Trasa na Jadów-Mokra Wieś-Obrąb-Zabrodzie-Niegów-Słopsk-Dręszew-Dąbrówka-Małopole-Chajęty-Guzowatka-Zawady-Radzymin-Ciemne-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	105.39	Km teren:	0.00	Czas:	03:31	km/h:	29.97
Pr. maks.:	53.21	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000