Kusiło mnie dziś aby wyjechać góralem do lasu ale ostatecznie postanowiłem dokończyć rozpoczętyw tygodniu proces doprowadzenia mojego szosowego KTMa do stanuświetności w jakim nie znajdował się już bardzo dawno. Wszak woził moją ciężką dupę przez 26.649km (przebieg z licznika)...Całość więc dość dokładnie wyczyściłem po ostatnich„mokrych” wycieczkach i zabrałem się za wymianę zużytych części napędu. Wymieniłem kasetę, łańcuch, klocki tylnego hamulca, kółka przerzutki i wkład suportu (Ultegra)
Na ostatnim łańcuchu przejechałemsporo bo równo 10.200km. Wyciągnął się o jakiś 1cm. Kaseta zkolei, dla której to był drugi łańcuch zrobiła 16484km. Wzasadzie wystarczyłoby wymienić tylko koronki 16 i 17, wykazujące największe zużycie ale niestety pierwszych pięć zębatek jest znitowanych w kasecie HG-50 więc nie brałem się za rozkuwanie jej. Wygląda na to że na tych dwóch trybach przejechałem jakieś 80 Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:		Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

No i zimy nie widać... Wieje słabiej niż wczoraj ale za to zewsząd i w efekcie z żadnego kierunku nie pomaga, w pewnym sensie jest gorszy niż wczorajszy 10 metrowiec. Szosy natomiast powysychały i nie ma sladu po deszczach. Przyszła wreszcie kaseta i kółka przerzutki do KTMa tak więc pewnie jutro grubszy serwis.
Czas: 12.55-15.30
Cad avg: -- obr/min.
Waga po treningu: 85,8kg
Temp: 5-6 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s niby zachodni

http://www.endomondo.com/workouts/285089965
Dane wycieczki:

Km:	72.66	Km teren:	0.00	Czas:	02:33	km/h:	28.49
Pr. maks.:	43.46	Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś znów wolny dzień więc i wyjazd. Choć nie byłem pełen entuzjazmu spoglądając na meteo. Wiat 10m/s a w porywach do 20m/s nie napawa optymizmem, chyba że ma wiać w plecy. Jednak nie zwykłem do powrotów tudzież dojazdów na miejsce startu pociągiem coby mieć go cały czas w plecy. Tak więc przez jakieś 30 km mi pomaga a reszta jest całkiem ciekawym przeżyciem.  Można powiedzieć tańczący z wiatrami...:) Gdy wiał centralnie w twarz na otwartych przestrzeniach dławił prędkość do 20km/h i to w pozycji na lemondzie, za to mając go w plecy jechałem 40-45km/h bez śladu zadyszki... Gdy wiał z boku trzeba było mocno uważać aby nie wywróciło roweru. Momentami popadywał deszczyk, było jednak ciepło. Sumując nie było najgorzej. Styczniowa zima daje pojeździć.
Czas: 10.30-13.35
Cad avg: 72 obr/min.
Waga po treningu: 85,8kg
Temp: 7-6 stopni,
Wiatr: ok. 8-10 m/s zachodni, można by rzec atomowy

Endomondo znów się zwiesiło 10km przed domem...

http://www.endomondo.com/workouts/284692940
Dane wycieczki:

Km:	86.10	Km teren:	0.00	Czas:	03:01	km/h:	28.54
Pr. maks.:	49.31	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

No i dziś ostatni dzień wolnego od roboty tak więc i koniec jeżdżenia w tygodniu. Wolne z początkiem stycznia udało mi się wykorzystać całkiem dobrze rowerowo. Niegdy nie zrobiłem tyle km łącznie w styczniu co teraz przez te 6 dni. Z roku 2013 przebiłem już nawet styczeń i luty razem wzięte. Co prawda podczas mojej przygody rowerowej nie zdarzyła się jeszcze tak łagodna pogoda w styczniu. Oby coś tam jeszcze dało się w weekendy pojechać i będzie dobrze. Dziś po deszczowej nocy jezdnie dość mokre, nie było jednak większych kałuż. Powrót już po zmroku bo wyjechalem dość puźno. Wiatr nareszcie naprawdę zelżał i wyraźnie mniej przeszkadzał niż podczas poprzednich dni. Oby tak dalej...
Czas: 13.30-16.30
Cad avg: 76 obr/min.
Waga po treningu: 86,7
Temp: 5-3 stopni,
Wiatr: ok. 4-3 m/s południowo-zachodni, słabnący

http://www.endomondo.com/workouts/283257476
Dane wycieczki:

Km:	87.12	Km teren:	0.00	Czas:	02:54	km/h:	30.04
Pr. maks.:	39.37	Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Sobotni wyjazd do teściów. Niby miałem mieć wiatr w plecy ale oczywiście nie do końca tak to wyglądało. Po drodze jeden postój w sklepie w Broku na jakieś cieplejsze niż 5 stopni picie. I tak minął kolejny dzień zimy bez zimy... Może to i dobrze?
Czas: 11.30-15.25
Cad avg: 74 obr/min.
Waga po treningu: ???
Temp: 5-6 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s południowo-zachodni, Dane wycieczki:

Km:	109.28	Km teren:	0.00	Czas:	03:42	km/h:	29.54
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Od rana pada - a zapowiadali że niby będzie bez deszczu. Jednak gdy przestaje siąpić decyduję się wyjechać. Szkoda marnować dodatniej temperatury i wolnego dnia. Na jezdniach mokro więc KTM znów uświniony. 3 stycznia i 4 stopnie na plusia...
Czas: 13.45-15.50
Cad avg: 77 obr/min.
Waga po treningu: 86,4kg!!
Temp: 4 stopnie,
Wiatr: ok. 4 m/s południowy,

http://www.endomondo.com/workouts/282105426 Dane wycieczki:

Km:	58.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:02	km/h:	28.75
Pr. maks.:	38.39	Temperatura:	4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Drugi dzień rowerowania w  nowym roku. Pogoda podobna jak wczoraj tyle że odczuwalnie jakoś chyba chłodniej. Wiatrek nie pomagał dzisiaj w mojej jeździe. Napęd w KTMie powinienem już dawno wymienić...
Czas: 12.25-15.00
Cad avg: 79 obr/min.
Waga po treningu: 86,7kg!!
Temp: 2-3 stopnie,
Wiatr: ok. 4 m/s południowy, południowo-wschodni (ten kierunek utrzymuje się już ze 3 tygodnie)

http://www.endomondo.com/workouts/281737682 Dane wycieczki:

Km:	71.26	Km teren:	0.00	Czas:	02:28	km/h:	28.89
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

No i kolejny rok przed nami. Dokładnie rok temu podczas pierwszej przejażdżki 2013 roku zaliczyłem wywrotkę i w efekcie 2 kolejne tygodnie bez jakiejkolwiek aktywności. Później praktycznie do połowy kwietnia trzymały mrozy i śniegi więc nie jeździłem za wiele. Dziś nie było jednak tak źle - pogoda coprawda nie jest najpiękniejsza ale daje pojeździć. Mam nadzieję że jeszcze na trochę w styczniu pozwoli. Oby tylko potem znów nie nadeszła zima, która, o zgrozo, utrzyma się do maja... Planów nie snuję, mam parę rowerowych pomysłów ale jak wyjdzie to zobaczymy pod koniec tego roku. Może się okazać że nie będzie tyle czasu na rowerowanie co do tej pory ze względu na planowaną "operację budowlaną" ale cóż, coś za coś. Jak los "zasprzyja" to przedemną jeszcze dziesiąt lat rowerowania. Kto wie...?
Czas: 11.50-14.40
Cad avg: 79 obr/min.
Waga po treningu: 86,7kg!!
Temp: 1-2 stopnie,
Wiatr: ok. 4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/281421468 Dane wycieczki:

Km:	82.03	Km teren:	0.00	Czas:	02:47	km/h:	29.47
Pr. maks.:	38.01	Temperatura:	2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Kolejmny dzień wysokich temperatur w grudniu. Dodatkowo piękne słoneczko, wiatr za to wzmocnił się od wczoraj i powiewa sobie z różnych kierunków. Miało byc 70 parę km ale po parunastu km zaczęło ciut pobolewac lewe kolano (jakiś przyczep po zewnętrznej stronie) to skróciłem.

Czas: 11.00-13.00
Cad avg: 74 obr/min.
Waga po treningu: 86,7kg!!
Temp: 7-10 stopni,
Wiatr: ok. 5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	55.72	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	28.33
Pr. maks.:	35.22	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Świąteczne wyjazdy rodzinne nie pozwoliły na rower więc dziś po powrocie, widząc szokującą jak na grudzień aurę za oknem (8 stopni) postanawiam pojechac ciut więcej. Jadę trasę jak ostatnio tyle że odwrotnie - w tej konfiguracji wyadje się "łatwiejsza", tym bardziej z południowym wiatrem. Wydłużam pod koniec jadąc jeszcze na Białobrzegi. Wiatr zelżał na szczęście więc nawet jak wieje w twarz to nie jest tak tragicznie jak w ostatnią niedzielę. Tym razem zaopatrzyłem się w więcej jedzenia i picia, więc nie grozi mi już kryzys energetyczny. Dodatkowo zatrzymuję się w sklepie na Colę i Snickersa. Telefon z endomondo znów wiesza się w połowie drogi, tym razem przyłapałem go po parunastu km. Ogólnie bardzo przyjemna jazda - jak na grudzień rewelacja.

Czas: 11.30-15.50
Cad avg: 74 obr/min.
Waga po treningu: 86,1kg!!
Temp: 7-8 stopni,
Wiatr: ok. 4 m/s

http://www.endomondo.com/workouts/279894555

http://www.endomondo.com/workouts/279933068

Dane wycieczki:

Km:	124.11	Km teren:	0.00	Czas:	04:12	km/h:	29.55
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000