Blog pogromcy szos:) | strona 53 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Sobotni po przerwie

Sobota, 13 października 2012 | dodano:13.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na przeziębienie i pogodę która w mijającym tygodniu nie była zbyt piękna wyszedł mi tydzień przerwy. Do końca się jednak nie wyleczyłem ale skoro takie dziś ładne słońce to spróbowałem pojechac. Sił brak a i chęci mniej więc jadę spokojnie i delikatnie. Mam nawet zamiar pojechac 70km ale po kilkunastu km rezygnuje i skracam. Ubrałem się dziś trochę za ciepło.
Czas: 15.08-16.58
Waga po treningu: 85,9kg
Cad av: 71 obr./min.
Temp: 13-11 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	54.59	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	30.05
Pr. maks.:	37.64	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobotni

Sobota, 6 października 2012 | dodano:06.10.2012

Nie czułem się najlepiej co doskonale uświadomił mi dzisiejszy wyjazd. Od połowy drogi jadę już na siłę, ledwo przebierając nogami. Jakby mi ktoś wentylek wykręcił. Albo się przeziębiłem albo to jakieś jesienne przesilenie. Ledwo dojechałem do domu, skracając już drogę jak się dało.
Czas: 13.55-16.20
Waga po treningu: 84,5kg
Cad av: 70 obr./min.
Temp: 19-16 stopnie
Wiatr: ok. 4-6 m/s

Dane wycieczki:

Km:	69.38	Km teren:	0.00	Czas:	02:22	km/h:	29.32
Pr. maks.:	40.77	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 4 października 2012 | dodano:04.10.2012Kategoria 050-100km

Ze względu na pogodę i skracający się dzień była 4 dniowa przerwa, która mam nadzieję dobrze mi zrobi. Dziś mimo wiatru jechało się przyjemnie. Ostatnie pół godziny już po ciemku.
Czas: 16.50-18.50
Waga po treningu: 85,3kg
Cad av: 76 obr./min.
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.58	Km teren:	0.00	Czas:	01:56	km/h:	31.85
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 29 września 2012 | dodano:30.09.2012Kategoria 100-150km

Kolejny wyjazd w rodzinne strony mojej żony. Wiac miało w plecy ale niestety nie było tak kolorowo. W miarę ciepło ta to. Dojeżdżam mocno zmęczony. Tylko 100km ale dało w kośc.
Czas: 12.10-15.40

Cad av: 71 obr./min.
Temp: 16-18 stopnie
Wiatr: ok. 4-5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	103.25	Km teren:	0.00	Czas:	03:23	km/h:	30.52
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 26 września 2012 | dodano:26.09.2012Kategoria 050-100km

Tym razem cieplutko. Jest 22 stopnie więc ubieram się w krótkie spodenki. Jadę też Cannonem nieco ostatnio zapomnianym. Jedzie się bardzo przyjemnie choc nadal sił za wiele nie mam. Piękna pogoda jednak wszystko rekompensuje.
Czas: 16.40-19.00
Waga po treningu: 84,6kg
Temp: 22-19 stopnie
Wiatr: ok. 5 m/s

Dane wycieczki:

Km:	70.45	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	31.31
Pr. maks.:	42.07	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 24 września 2012 | dodano:24.09.2012Kategoria 050-100km

Kolejny zwykły dzień i zwykły wyjazd. Sił brak, pojawia się stagnacja. Nie mogłem dziś nawet mocniej przyspieszyc. Może to przetrenowanie a może jesień? Napewno prędzej czy później minie.
Czas: 16.55-19.00
Waga po treningu: 84,4kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 15-12 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.66	Km teren:	0.00	Czas:	02:01	km/h:	30.58
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny wietrzny

Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012Kategoria 050-100km

Dawno się tak nie umęczyłem. Piździ dziś całkiem konkretnie. Cały powrót mam pod wiatr i pod koniec już mam serdecznie dośc jazdy. Dojechac jakoś jednak trzeba więc kręcę żmudnie do domu. Za to z wiatrem jechało się bardzo przyjemnie (w sumie to oczywiste...).
Czas: 12.20-15.35
Waga po treningu: 84,3kg
Cad av: 74 obr./min.
Temp: 11-14 stopnie
Wiatr: ok. 7-8 m/s

Dane wycieczki:

Km:	99.06	Km teren:	0.00	Czas:	03:16	km/h:	30.32
Pr. maks.:	55.34	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 21 września 2012 | dodano:21.09.2012Kategoria 050-100km

Jeszcz później niż wczoraj. Powrót po ciemaku. Zimno ale ubrałem się już w dwie koszulki i ochraniacze na buty. Po zmroku kierowcy jakoś bardziej uważają...
Czas: 17.15-18.15
Waga po treningu: 84,6kg
Cad av: 77 obr./min.
Temp: 17-11 stopnie
Wiatr: ok. 3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.62	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	30.81
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartkowy

Czwartek, 20 września 2012 | dodano:20.09.2012Kategoria 050-100km

Znów dłuższa przerwa. Coraz mniej tych wyjazdów ale i aura coraz mniej sprzyja.
Dziś już w czapce (cienkiej) i cienkich rękawiczkach z palcami. W bluzie i koszulce pod spodem przez pierwszą połowę drogi nie było mi zbyt ciepło. Dopiero po godzinie się ustabilizowało i pojawił się komfort termiczny. Jadę dziś przez Ostrówek i Klembów gdzie dawno nie byłem. Między innymi ze względu na remont mostu w Klembowie, który nadal trwa jak się okazało. Przez chwilę było nawet ładne wrześniowe słonko, reszta dośc ponura. Końcówka po zmroku. Coraz więcej dziwaków i frustratów spotykam ostatnio, niestety również wśród młodzieży. Może to przez jesień...
Czas: 17.04-18.07
Waga po treningu: 85kg
Cad av: 78 obr./min.
Temp: 14-12 stopnie
Wiatr: ok. 4-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	61.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	31.38
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 16 września 2012 | dodano:16.09.2012Kategoria 100-150km

Standardowo jak na weekend. Kawałek nowym odcinkiem ale okazało się że 1,5km jest szutrówki więc musiałem się przetelepac. Generalnie ciężko.
Czas: 12.45-18.05
Waga po treningu: 84,1kg
Cad av: 73 obr./min.
Temp: 17-18 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	115.16	Km teren:	0.00	Czas:	03:49	km/h:	30.17
Pr. maks.:	48.86	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)