Wolny tydzień zamierzałem w sporej części przejździc na rowerze. Ale po dzisiejszej jeździe zaczynam się zastanawiac. Wiatr wieje a raczej piździ bez ustanku. Od początku roku nie było chyba dnia gdzie nie wiało. Dzisiaj miałem pod wiatr pierwsze i ostatnie 30km. Resztę drogi wiał z boku, tylko nieliczne odcinki mi ewidentnie pomagał. Mam nadzieję że się jak najszybciej uspokoi bo taka jazda gdy wieje w twarz 7m/s niewiele ma wspólnego z przyjemnością i delektowaniem się krajobrazem. Poza wiatrem jechało się przyjemnie, żadnych niespodzianek po drodze nie było. Dziś wreszcie czas wziąśc się za zmianę opon i czyszczenie napędu.
Waga po jeździe: 81,4kg
Czas: 10:45-14:20
Temp: 16-18 stopni
Wiatr: 5-6m/s, momentami raczej mocniej
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Cięciwa-Ostrowik-Zabraniec-Krubki Górki-Wola Ręczajska-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Jaźwie-Grabów-Kury-Sulejów-Trasa na Jadów-Mokra Wieś-Obrąb-Zabrodzie-Niegów-Słopsk-Dręszew-Dąbrówka-Małopole-Chajęty-Guzowatka-Zawady-Radzymin-Ciemne-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	105.39	Km teren:	0.00	Czas:	03:31	km/h:	29.97
Pr. maks.:	53.21	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Po wczorajszych imieninach i dzisiejszych chrzcinach jakoś musiałem spalic nadmiar spożytych kalorii. Od wczoraj też pobolewało mnie kolano, chciałem sprawdzic czy będzie je czuc na rowerze. Na szczęście na rowerze nic mnie nie boli:) Od wyjazdu miałem pod wiatr i tak większośc drogi. Dziś zaczął mnie już nudzic ten wiaterek więc postanowiłem nie cinąc tylko jechałem w miarę spokojnie, nie zamierzając się z wiatrem zbytnio przepychac bo i tak z nim nie wygram. Od jutra urlop więc trzeba naszykowac jakąś dłuższą trasę. Oby tylko tak nie wiało...
Waga po jeździe: 82,9kg
Czas: 16.45-18.40
Wiatr: ok. 5m/s
Temp: 17-15 stopni
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	57.15	Km teren:	0.00	Czas:	01:54	km/h:	30.08
Pr. maks.:	51.68	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Powtóka z dnia wczorajszego. Jedynie wiatr większy i umilał mi skutecznie powrót. W sumie z drogi powrotnej z 15km w pozycji TT. Mam okazję mocniej oswoic się z lemondką:) Dzisiaj też zimniej i pojechałem w kurtce. Łańcuch muszę już nasmarowac i przyszedł czas także zmienic opony.
Czas: 17.20-18.55
Waga po treningu: 82kg
Temp: 14-12 stopni
Wiatr: ok. 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	50.16	Km teren:	0.00	Czas:	01:37	km/h:	31.03
Pr. maks.:	42.66	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dzisiaj pierwszy raz od dawna nie czułem wiatru. To znaczy wiał ale dało się normalnie jechac i nie było tych charakterystycznych "porywistych dmuchnięc". Fakt że jechało mi się dziś ogólnie świetnie jeszcze potęgował pozytywne wrażenie. Nawet jak jechałem pod wiatr nie przeszkadzał mi on cisnąc ok 30-32km/h. Na początku myślałem wręcz że jadę z wiatrem i po skręcie na Laskowiznnę sytuacja się odwróci i będę jechał pod wiatr ale okazało się że po skręcie tylko przyspieszyłem i jednak wieje mi teraz w plecy. Pogoda piękna, ciepło, słonecznie mimo nadchodzącego wieczoru. Pierwszy raz pojechałem dziś bez kurtki z windblokiem a jedynie w bluzie z długim rękawem. Picie w bidonie też miało normalną temperaturę przez całą drogę. Pod koniec jednak już zaczęło się robic chłodno - jednak to jeszcze marzec.
Czas: 17.20-18.55
Waga po treningu: 81,7kg
Temp: 17-14 stopni
Wiatr: ok. 2m/s
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie--Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	50.13	Km teren:	0.00	Czas:	01:34	km/h:	32.00
Pr. maks.:	46.74	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Sobie myślę kiedy przestanie wiac?? Piździ i piździ i końca nie widac. Już może się człowiekowi odechciec jazdy rowerem w ten je..ny wiatr. Dziś początek miałem z wiatrem - jazda po 40km/h nie jest zła ale oczywiście kiedyś musi się odwrócic człek gębą do tego wiatru jak chce sam o własnych siłach do domu wrócic. Podkusiło mnie dziś pojechac inaczej niż wczoraj - zamiast na Zabraniec poleciałem na szosę Jadowską i to był błąd. Tym sposobem 20 końcowych kilometrów miałem centralnie pod wiatr. Przepychanka pierwsza klasa, tyle że tylko ja poczułem to w nogach... No bo chyba nie wiatr??
Waga po treningu: 82kg
Czas: 17.10-18.30
Temp: 11-9 stopni
Wiatr: ok. 4-5m/s płn-wsch.
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Lipka-Krzywica-Stare Grabie-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	44.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	30.11
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Zwykły wyjazd po robocie. Standardowa traska. Piździ cały czas bez zmian. Trochę już wymęczony jestem tym wiatrem. Ruch samochodowy mam wrażenie że z roku na rok się wzmaga a drogi z roku na rok coraz bardziej dziurawe...
Waga po treningu: 82kg
Czas: 17.10-18.35
Temp: 9 - 6 stopni
wiatr: ok. 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Wola Ręczajska-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.31	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	29.52
Pr. maks.:	37.27	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wczoraj Tomek zaproponował na dziś jakąś niezobowiązującą "setkę". Tak więc przed 10tą jestem już w Wołominie i ruszamy zdobywa zaporę w Dębe. W tamtym roku jak ją podjeżdżałem to o mały włos nie wykitowałem:) Dziś było znaczenie lepiej i taki podjazd nie zrobił już na mnie wrażenia. Słonko towarzyszy nam dziś od początku ale wcale nie jest gorąco, choc i tak cieplej niż wczoraj. Jedzie się dobrze mimo że boli mnie od tygodnia już lewa łydka. Na szczęście ból bardziej czuje chodząc niż jadąc:). Wiatr jakoś nie ma zamiaru się wynieśc w inne rejony i przez sporą częśc drogi nam przeszkadza. Gdzieś za Dębe mijamy kolarza na szosce, który dołącza się do nas i korzysta z darmowego holu do Nieporętu:) Zatrzymujemy się raz pod Panoramą w Radzyminie spragnieni Coca-Coli, wypijamy litra i do domu. Pod koniec okazuje się że zabraknie nam paru km do setki. Tomek umówiony w domu na godzinę zjeżdża na bazę a ja dokręcam do tej setki już nieźle zmęczony. Ogólnie fajna jazda i wreszcie słońce.
Waga po treningu po uzupełnieniu płynów: 81,9kg
Czas: 9:45-13:20
Temp: 4-6 stopnia
Wiatr: 2-3m/s momentami chyba mocniej.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Stary Kraszew-Wiktorów-Radzymin-Białobrzegi-Nieporęt-Wieliszew-Dębe-Jachranka-Zegrze-Nieporęt-Białobrzegi-Załubice Stare-Radzymin-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka-Turów-Ossów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	102.05	Km teren:	0.00	Czas:	03:28	km/h:	29.44
Pr. maks.:	59.06	Temperatura:	6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Po dwóch dniach wolnych od jazdy należało sobotnie przedpołudnie jakoś zaplanowac - jakoś rowerowo. Pomyślałem że polecę na Jadów, sprawdziłem pogodę - zimno 3 stopnie i wiatr 4m/s. Zmieniłem więc pierwotny kierunek z Poświętnego na Wolę Rasztowską aby miec więcej wiatru w plecy a nie w twarz. Zabrałem dwa bidony, dwa batoniki, banana i pojechałem. Początek miał byc pod wiatr i tak też było. Pierwsze 38km było ciężko, wiaterek momentami mocno mnie dławił. Zwalniałem miejcami do 26km/h. Dojechawszy do skrętu na Sulejów przed Jadowem wycedziłem do wiatru "mam cię teraz w dupie...":) i skręciłem. Teraz było prawie z wiaterkiem. Jednak wymęczony tymi 40km nie miałem siły gnac ile sił w nogach i jechałem spokojnie 35km/h odpoczywając i wyjadając co tam miałem po kieszeniach. Do domu już jechało się w miarę przyjemnie bo i słońce się pokazało. Mimo słońca niestety zmarzłem trochę. Przydałaby się kominiarka. Pod koniec jeszcze od Zabrańca miałem trochę pod wiatr. Cała droga minęła bez żadnych postojów.
Waga po treningu i uzupełnieniu płynów: 81,3kg!!!
Czas: 12:00-14:45
Temp: 3-5 stopni
Wiatr: płd-zach: 4m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Rżyska-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Wólka Kozłowska-Mokra Wieś-Przed Jadowem skręt na Sulejów-Kury-Grabów-Jaźwie-Franciszków-Międzyleś-Poświętne-Wola Ręczajska-Zabraniec-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	81.91	Km teren:	0.00	Czas:	02:43	km/h:	30.15
Pr. maks.:	38.71	Temperatura:	3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś znów słońce więc również decydujemy się z Tomkiem na krótki wyjazd. Krótki ale za to jaki szybki:) Przed Poświętnym (na 19stym kilometrze) mam rekordową w swojej historii średnią 34km/h. Odtąd wiatr przestaje pomagać ale nawet jak jedziemy pod wiatr to nie schodzimy poniżej 31km/h. Można powiedzieć że jechaliśmy dziś na zabój. Momentami mam ponad 45km/h i męcze się mocno ale jedzie mi się zadziwiająco dobrze jak na takie pociskanie. Lemondka pod wiatr spełnia świetnie swoje zadanie, choć póki co nie wyobrażam sobie jazdy w takiej pozycji dłużej niż kilkanaście minut. Może to kwestia przyzwyczajenia. Pobiliśmy dziś obaj swoje rekordy prędkości średniej a to znaczy że jest postęp i treningi owocują:)
Waga po treningu i uzupełnieniu płynów: 82,7kg
Temp: 10-7°C
Wiatr: ok. 4/s
Czas: 16:30-17:50
Trasa: Kobyłka-Leśniakowizna-Ossów-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	41.75	Km teren:	0.00	Czas:	01:17	km/h:	32.53
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Siedząc w robocie i patrząc za okno można było odnieść wrażenie że wiosna nadeszła. Słońce ładnie przyświecało cały dzień... Do czasu wyjścia z pracy, kiedy to chmury nakryły niebo. Myślałem nawet że popada ale koniec końców było sucho. Mimo chmur było ciepło. Po wymianie smsów z Tomkiem stwierdziliśmy że pojeździmy. Tak więc o 16.30 byłem w Wołominie. Ruszyliśmy z zamiarem zrobienia tych 40km. Wyszło więcej bo ciut wydłużyliśmy nie patrząc na zbliżający się zmrok. Dziś jechaliśmy dość ostro mimo mocnego wiatru. Zmachałem się dość mocno.
Waga po treningu: 82,5kg
Czas: 16:25-18:10
Wiatr: 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	54.29	Km teren:	0.00	Czas:	01:46	km/h:	30.73
Pr. maks.:	51.68	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000