Miała byc wyprawa a niestety deszcz zweryfikował poglądy... Dane wycieczki:

Km:	4.57	Km teren:	0.00	Czas:	00:11	km/h:	24.93
Pr. maks.:	29.82	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Ufff. Wreszcie dziś udało się odebrac po 3 tygodniach zamówione rowerki dla mnie i Tomka. Sporo się zeszło bo jeszcze szukaliśmy pedałów. Powrót z Warszawy po 14stej i montaż pedałów, koszyków i liczników trochę potrwał. No i umawiamy się na jazdę testową na 17.30. Szybki obiad i jadę do Tomka. Dośc podekscytowany bo to wogóle pierwsza jazda w pełni karbonową szosówką. I to moją właśną:) Wrażenia kosmiczne. Komfort tak jak wszyscy mówią - w porównaniu z moim aluminiowym KTMem nie ma co porównywac. Amerykany mówią na to "butter" i chyba to słowo najlepiej oddaje zachowanie roweru na niewielkich nierównościach. Wyrównuje je jakby jechało się po asfalcie pociągniętym centymertowej grubości gumowym dywanem. Specyficzne wrażenie po 2 sezonach jazdy na twardym aluminium. Do tego ta lekkośc przyspieszania i sztywnośc boczna. Zostały jeszcze drobne regulacje w celu dokładnego dopasowania roweru pod siebie. Tomek też chyba zadowolony ze swojej CAAD 8-ki. Po przesiadce z krosówki wrażenia muszą byc jeszcze większe niż u mnie. Aż chciało się kręcic ale niestety już się ściemniało i jutro pobudka z rana więc wróciliśmy "niedojechani" po godzince z hakiem.
Czas: 17.25-18.40
Temp: 19-16 stopni
Wiatr: 2-3 m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Majdan-Poświętne-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Turów-Kobyłka-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	36.51	Km teren:	0.00	Czas:	01:12	km/h:	30.43
Pr. maks.:	50.02	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Wypadło dziś że nie mogłem po robocie pojechac bo trzeba było załatwic parę spraw. Wracam o 18.30 i myśle sobie że jednak można jeszcze na krótko pocisnąc. Wyjeżdżam więc i cisnę ile wlezie. Do Poświętnego (na 30km) mam rekordową dla mnie średnią 35,56 km/h. Potem nieznacznie spada przez kolejne skrzyżowania. Jedzie się bardzo dobrze. Okazuje się że da radę utrzymywac te 36km/h nawet pod lekki wiatr. Fakt że kosztuje to ogromne ilości energii ale daje sporo satysfakcji z ciągłego poprawiania swojej formy. Pod koniec już mam po mału dośc ale nogi posłusznie kręcą pod sam dom nie odmawiając ani na trochę posłuszeństwa.
Waga po treningu: 81,5kg
Cad av: 84 obr./min.
Czas: 18.35-20.00
Temp: 17-15 stopni
Wiatr: ok. 2m/s
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie--Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	49.88	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	35.21
Pr. maks.:	45.16	Temperatura:	16.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Po sobotniej jeździe w deszczu wzięło mnie jakieś przeziębienie z mocnym bólem gardła. Tym sposobem przepadł trening w piękną niedzielę i poniekąd w poniedziałek ale tu przynajmniej czas po pracy wykorzystałem na zamówienie nowego roweru:) Gardło wcale nie przestało bolec, za to temperatura się unormowała więc zdecydowałem się pojechac na krótko zobaczyc w jakim stanie mam organizm. Zapodałem więc Tantum Verde i jazda. Zamiar był taki aby jechac na tyle spokojnie żeby oddychac tylko przez nos co prawie się udało. Sporą częśc drogi wiatr wiał z boku, troszkę pomagał ale i z 6km wiał centralnie w twarz. Ogólnie myślałem że będzie gorzej ale nogi nie przejęły się przeziębieniem. Już w Wołominie wjechałem niestety w sporą dziurę trzymając baranek jedną ręką (drugą piłem) co spowodowało huk jakby coś mi pękło w kierownicy/mostku. Na szczęście chyba nic się nie stało.
Waga po jeździe: 80,6kg!!!
Cad av: 81 obr./min.
Czas: 16:40-18:00
Temp: 22-19 stopni
Wiatr: ok 4 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.09	Km teren:	0.00	Czas:	01:19	km/h:	31.97
Pr. maks.:	46.74	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Chciałem pojechac z rana ale postanowiłem odwiedzic stolicę w celu przyjrzenia się bliżej karbonowym szoskom Cannondale i Giant. Czas zakupu nowego rowerka się zbliża więc trzeba obejrzec jak najwięcej. Póki co Cannondale SuperSix zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. W Bikemanie nie mieli niestety Gianta jaki mnie interesuje więc zwinąłem się do domu. Mieliśmy ruszyc na rowerki jak Tomek wróci z roboty koło 17.00. No i ruszyliśmy. Jak tylko wyjechałem z domu zaczęło kropic i padało już potem coraz mocniej. Tak więc wyjazd skróciliśmy i nieco zmoknięci wróciliśmy do domów. Marna sobota...
Cad av: 83 obr/min.
Waga: 81,6kg
Czas: 16:35-17:50
Temp: 14-11 stopni
Wiatr: 6-8m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Helenów-Rżyska-Stary Kraszew-Klembów-Ostrówek-Lipka-Stare Grabie-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	37.23	Km teren:	0.00	Czas:	01:15	km/h:	29.78
Pr. maks.:	36.56	Temperatura:	12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Dziś w ciągu dnia ładne słonko zachęcało do wyjazdu po pracy. Jednak popołudnio słonko zaszło i chęci na jazdę zaczęły zanikac. Tomkowi nie chciało się dziś ruszac więc bez przekonania pomyślałem że pojadę trochę sam. Od początku niechętnie i pod wiatr. Nogi nie chciały kręcic. Od połowy drogi wiatr już nie przeszkadza a ja myśle już coby jak najprędzej wrócic do domu. Pod koniec, już w Wołominie trafia się busik który jedzie 45km/h i troszkę mnie holuje.
Cad av: 81 obr./min.
Waga: 81,3kg
Czas: 17:15-18:40
Temp: 12-8 stopni
Wiatr: ok 4 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.09	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	29.37
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wyskoczyliśmy z Tomkiem na krótką trasę po robocie. Jakoś wyjątokowo zimno dziś. Jechało się normalnie, bez rewelancji. Wiatr trochę przeszkadzał. Ogólnie marny tydzień jeśli chodzi o jazdę. Może chociaż weekend się wykorzysta odpowiednio rowerowo.
Cad av: 82 obr/min.
Czas: 17:05-18:40
Waga po treningu: 82kg
Temp: 10-7 stopni
Wiatr: ok 4m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Rżyska-Stary Kraszew-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Laskowizna-Poświętne-Nowe Ręczaje-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	46.11	Km teren:	0.00	Czas:	01:33	km/h:	29.75
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Pod koniec roboty zadzwonił Tomek że średnia pogoda i czy jest sens jechac? Ustaliliśmy zgodnie że nie ma bo pewnie zmokniemy. No i na tym stanęło. Ale wyjeżdżając z roboty stwierdziłem że jednak zmokniemy czy nie to trzaby pojechac. Krótki telefon i ustawiamy się na 17.10. Przyjeżdża Tomek i lecimy na Poświętne. Po parunastu kilometrach zaczyna padac i tak siąpi mniej lub więcej przez jakieś 20km. Trochę mokniemy, trochę się uświniliśmy i wracamy do domu. Pod koniec już sucho. Zmoknąc nic przyjemnego ale z drugiej strony czasem nie zaszkodzi:) Za to wiatr dziś nie przeszadzał a wręcz pomagał.
Cad av: 85 obr/min
Czas: 17:15-18:35
Temp: 14-11 stopni
Wiatr: 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.26	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	31.70
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	13.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Sobie myślę kiedy przestanie wiac?? Piździ i piździ i końca nie widac. Już może się człowiekowi odechciec jazdy rowerem w ten je..ny wiatr. Dziś początek miałem z wiatrem - jazda po 40km/h nie jest zła ale oczywiście kiedyś musi się odwrócic człek gębą do tego wiatru jak chce sam o własnych siłach do domu wrócic. Podkusiło mnie dziś pojechac inaczej niż wczoraj - zamiast na Zabraniec poleciałem na szosę Jadowską i to był błąd. Tym sposobem 20 końcowych kilometrów miałem centralnie pod wiatr. Przepychanka pierwsza klasa, tyle że tylko ja poczułem to w nogach... No bo chyba nie wiatr??
Waga po treningu: 82kg
Czas: 17.10-18.30
Temp: 11-9 stopni
Wiatr: ok. 4-5m/s płn-wsch.
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Lipka-Krzywica-Stare Grabie-Duczki-Nowe Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	44.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	30.11
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:	9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Zwykły wyjazd po robocie. Standardowa traska. Piździ cały czas bez zmian. Trochę już wymęczony jestem tym wiatrem. Ruch samochodowy mam wrażenie że z roku na rok się wzmaga a drogi z roku na rok coraz bardziej dziurawe...
Waga po treningu: 82kg
Czas: 17.10-18.35
Temp: 9 - 6 stopni
wiatr: ok. 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Wola Ręczajska-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	42.31	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	29.52
Pr. maks.:	37.27	Temperatura:	8.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000