050-100km, strona 29 | czegevara.bikestats.pl Blog pogromcy szos:)

czegevara

czegevara
Kobyłka

Informacje

Wszystkie kilometry: 63864.02 km
Km w terenie: 88.00 km (0.14%)
Czas na rowerze: 88d 09h 21m
Prędkość średnia: 30.11 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Cannondale Super Six 105 29721 km

KTM Strada 1000 32307 km

Bianchi 806 km

Tacx Flow 1882 km

Magnum - już nie istniejący 447 km

Univega 266 km

Surly Troll 367 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(5, 0)}
2017, Luty_{(2, 0)}
2017, Styczeń_{(2, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 2)}
2016, Sierpień_{(2, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(9, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(6, 0)}
2016, Styczeń_{(8, 0)}
2015, Grudzień_{(4, 0)}
2015, Listopad_{(8, 0)}
2015, Październik_{(1, 0)}
2015, Wrzesień_{(2, 0)}
2015, Sierpień_{(12, 1)}
2015, Lipiec_{(11, 0)}
2015, Czerwiec_{(11, 3)}
2015, Maj_{(14, 2)}
2015, Kwiecień_{(18, 2)}
2015, Marzec_{(13, 2)}
2015, Luty_{(5, 0)}
2015, Styczeń_{(10, 2)}
2014, Grudzień_{(2, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(9, 0)}
2014, Wrzesień_{(13, 0)}
2014, Sierpień_{(15, 4)}
2014, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Czerwiec_{(14, 2)}
2014, Maj_{(17, 0)}
2014, Kwiecień_{(17, 0)}
2014, Marzec_{(19, 14)}
2014, Luty_{(14, 10)}
2014, Styczeń_{(14, 8)}
2013, Grudzień_{(8, 0)}
2013, Listopad_{(10, 4)}
2013, Październik_{(14, 5)}
2013, Wrzesień_{(15, 9)}
2013, Sierpień_{(19, 6)}
2013, Lipiec_{(20, 20)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(15, 18)}
2013, Kwiecień_{(10, 10)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(11, 2)}
2013, Styczeń_{(12, 11)}
2012, Grudzień_{(17, 3)}
2012, Listopad_{(13, 18)}
2012, Październik_{(8, 3)}
2012, Wrzesień_{(14, 0)}
2012, Sierpień_{(13, 3)}
2012, Lipiec_{(14, 4)}
2012, Czerwiec_{(17, 8)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(21, 4)}
2012, Marzec_{(21, 12)}
2012, Luty_{(19, 8)}
2012, Styczeń_{(21, 20)}
2011, Grudzień_{(17, 8)}
2011, Listopad_{(18, 12)}
2011, Październik_{(19, 5)}
2011, Wrzesień_{(15, 14)}
2011, Sierpień_{(17, 9)}
2011, Lipiec_{(12, 16)}
2011, Czerwiec_{(21, 14)}
2011, Maj_{(21, 22)}
2011, Kwiecień_{(22, 21)}
2011, Marzec_{(18, 22)}
2011, Luty_{(16, 17)}
2011, Styczeń_{(20, 22)}
2010, Grudzień_{(12, 7)}
2010, Listopad_{(10, 9)}
2010, Październik_{(16, 21)}
2010, Wrzesień_{(13, 13)}
2010, Sierpień_{(17, 32)}
2010, Lipiec_{(12, 23)}
2010, Czerwiec_{(12, 23)}
2010, Maj_{(4, 5)}
2010, Kwiecień_{(8, 0)}
2009, Sierpień_{(4, 0)}
2009, Maj_{(6, 0)}
2009, Kwiecień_{(3, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

050-100km

Dystans całkowity:	34857.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1147:22
Średnia prędkość:	30.38 km/h
Maksymalna prędkość:	73.68 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (92 %)
Maks. tętno średnie:	153 (81 %)
Suma kalorii:	140767 kcal
Liczba aktywności:	518
Średnio na aktywność:	67.29 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Środowy

Środa, 29 maja 2013 | dodano:29.05.2013Kategoria 050-100km

Dwa dni popadało a dziś wreszcie słońce. Zatem krótki wyjazd po pracy. O dziwo wieje całkiem słabo...
Czas: 16.40-18.35
Cad avg: 76 obr/min.
Waga po treningu: 86,5kg
Temp: 23-20 stopni
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

Dane wycieczki:

Km:	59.12	Km teren:	0.00	Czas:	01:53	km/h:	31.39
Pr. maks.:	52.18	Temperatura:	22.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 25 maja 2013 | dodano:25.05.2013Kategoria 050-100km

I znów prawie tydzień bez roweru. Dziś ciut mocniej sobie depczę. Wiatr jednak na powrocie gasi zapędy sprinterskie dośc skutecznie. Pogoda przez cały tydzień nie rozpieszczała ale dziś już mimo kałuż dało się wyjechac bez większego wyświnienia. Oczywiście najbardziej mokro w Ostrówku i Klembowie, jak zwykle.
Czas: 16.50-18.25
Cad avg: 81 obr/min.
Waga po treningu: 88,1kg
Temp: 15-14 stopnie
Wiatr: ok. 5 m/s,

Dane wycieczki:

Km:	52.06	Km teren:	0.00	Czas:	01:34	km/h:	33.23
Pr. maks.:	42.26	Temperatura:	14.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobotni

Sobota, 18 maja 2013 | dodano:18.05.2013Kategoria 050-100km

Dziś miało byc spokojniej ale wiatr nie dał niestety odpocząc. Z wiatrem znów włącza się szalej i zapierniczam 50km/h od Jasienicy do Tłuszcza. Bez sensu... Zanabyłem dziś pierwszą prawdziwą opaleniznę rowerową w tym roku. Znaczy się poparzone ręce. Przed Zabrańcem dojeżdżam starszego Pana na szosie - jedziemy do Poświętnego w spacerowym tempie. Dalej już sam w sporej części trasy zmagam się z przeciwnym wiatrem.
Czas: 9.55-12.55
Cad avg: 74 obr/min.
Waga po treningu: 86,2kg
Temp: 26-28 stopnie
Wiatr: ok. 5-6 m/s, w podmuchach znacznie więcej

Dane wycieczki:

Km:	85.63	Km teren:	0.00	Czas:	02:56	km/h:	29.19
Pr. maks.:	53.21	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 17 maja 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria 050-100km

Piękna pogoda, aż za piękna - prawie 30 stopni. Do tego pizgało całkiem konkretnie. W pewnym momencie pod wiatr myślałem że stoję w miejscu pedałując. Trasa za to w większej części z wiatrem. W okolicy suportu mojego Cannondale'a znów odzywa się lekkie pykanie. Nie jest takie wredne jak z suportu BB30 ale muszę chyba jeszcze całośc po dokręcac.
Czas: 16.20-18.35
Waga po treningu: 87,4kg
Temp: 27-29 stopni,
Wiatr: ok. 5-6 m/s, plus silne porywy

Dane wycieczki:

Km:	72.72	Km teren:	0.00	Czas:	02:16	km/h:	32.08
Pr. maks.:	52.74	Temperatura:	28.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 15 maja 2013 | dodano:15.05.2013Kategoria 050-100km

Nie chciał mi się dziś ruszac z domu. Jednak się przemogłem. Po 4km spotykam młodego kolarza na Meridzie który jedzie ze mną do Majdanu. Nie ma najwyraźniej chęci po przejechaniu 30km przedłużac jazdy o kolejne 50 więc dalej już samotnie, standardową traskę, rzec by można jak zwykle. W lesie klembowskim znów mnie naszło na jakieś sprinty... Dziwna sprawa. Wiaterek dziś w miarę łagodny a i temperatura idealna do jazdy 21-22 stopnie i słonecznie - mogło by byc tak całe lato. Endomondo w telefonie wyłączyło się po 6km jak dostałem smsa lub ktoś dzwonił. Ciekawe czy to normalny objaw?
Czas: 16.55-19.00
Waga po treningu: 87,3kg
Temp: 23-20 stopnie,
Wiatr: ok. 4-3 m/s, Dane wycieczki:

Km:	65.91	Km teren:	0.00	Czas:	02:03	km/h:	32.15
Pr. maks.:	51.77	Temperatura:	21.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedzielny

Niedziela, 12 maja 2013 | dodano:12.05.2013Kategoria 050-100km

Popadało i obeschło więc się ruszyłem. Pogoda pod psem ale deszcz mnie nie złapał. Kałuż już praktycznie nie było. Wiaterek niby niewielki ale jak jechac pod niego to nie jest fajnie. Acz bywało gorzej. Dla odmiany jadę dziś standardową trasę tylko w drugą stronę, dodatkowo wydłużam o Krusze gdzie mnie w tym roku jeszcze nie było. Na drogach spokojnie i pusto - to lubię. Ogólnie - całkiem przyjemnnie.
Czas: 16.40-18.45
Cad avg: 78 obr/min.
Waga po treningu: 87,0kg
Temp: 15-16 stopni
Wiatr: ok. 4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	62.46	Km teren:	0.00	Czas:	02:01	km/h:	30.97
Pr. maks.:	44.73	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątkowy

Piątek, 10 maja 2013 | dodano:10.05.2013Kategoria 050-100km

Miał byc szczątkowy opad konwekcyjny wg meteo.pl więc wybrałem się na KTMie, który jak wiemy ma błotniki:) Nie spadła jednak żadna kropla. Za to powietrze aż gęste, ciężko oddychac i duszno. Będą burze. Ciekawe jak w weekend - popada czy da się coś pojechac??
Czas: 16.25-18.40
Cad avg: 75 obr/min.
Waga po treningu: 86,6kg
Temp: 26-25 stopnie
Wiatr: ok. 3-4 m/s

Dane wycieczki:

Km:	67.06	Km teren:	0.00	Czas:	02:12	km/h:	30.48
Pr. maks.:	45.61	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środowy

Środa, 8 maja 2013 | dodano:08.05.2013Kategoria 050-100km

Dziś kolejny krótki epizod. I znów sprinty w lesie klembowskiem, tym razem do prawie 55km/h po płaskim. Coś w tym lesie musi byc... W naszym pięknym serwsie na którym piszę tego bloga dostawienie sekund do czasu nie pociągnęło za sobą niestety uwzględnienia tego w średniej. Brane są pod uwagę tylko pełne minuty. Taki drobiazg ale mogłoby byc jak należy...
Czas: 16.45-18.40
Waga po treningu: 87,3kg
Temp: 27-28 stopnie, w słońcu znacznie cieplej.
Wiatr: ok. 3-4 m/s,

Dane wycieczki:

Km:	58.90	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	30.73
Pr. maks.:	54.10	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Poniedziałkowy

Poniedziałek, 6 maja 2013 | dodano:06.05.2013Kategoria 050-100km

Dziś miała byc regeneracja i na początku pod wiatr, więjący dziś naprawdę zacnie, rzeczywiście sobie odpuściłem i nie cisnąłem. I tak prawie 30km pod ten wiaterek. Za to z wiatrem nie darowałem i zaciągałem dośc mocono wmawiając sobie że to w ramach testów nowego suportu...
Czas: 17.00-18.50
Waga po treningu: 87,5kg
Temp: 24-21 stopnie, w słońcu znacznie cieplej.
Wiatr: ok. 6 m/s, taki masywny...

Dane wycieczki:

Km:	54.28	Km teren:	0.00	Czas:	01:47	km/h:	30.44
Pr. maks.:	52.74	Temperatura:	23.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobotni

Sobota, 4 maja 2013 | dodano:04.05.2013Kategoria 050-100km

Znów wyjazd. Po kolejnym tygodniu przerwy - znów przeziębienie. Pieprze tą pogodę i to lato... Za to dziś przynajmniej nie wiało, ale... 15 min przed domem złapał mnie deszcz - na szczęście niezbyt obfity.
Czas: 16.45-19.00
Cad avg: 79 obr/min.
Waga po treningu: 87,9kg
Temp: 18-16 stopnie
Wiatr: ok. 2-3 m/s

Dane wycieczki:

Km:	68.70	Km teren:	0.00	Czas:	02:11	km/h:	31.47
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)