Weekend niestety rowerowy nieprzychylny bo mam wesele. Więc dziś wcześniej urwałem się z roboty żeby chociaż trochę pojechac. Ruszam więc standardowo na Poświętne co mści się o tyle że całą drogę mam praktycznie pod wiatr. Do tego w Poświętnym spada mi łańcuch z blatu na zewnątrz. Na szczęście mam rękawiczki gumowe bo inaczej po założeniu łańcucha z białej owijki niewiele by pozostało wspomnienie białego. Jedzie mi się ciężko prócz gównianego wiatru który cały czas mnie zwalnia to jeszcze nogi mnie bolą po wczorajszym i jestem ogólnie wymęczony. Upał też nie pomaga ale nie jest jeszcze taki straszny. Teraz wyjadę pewnie dopiero w niedzielę popołudniu. Po treningu jadą do Tomka zawieźc jego rowery na podmianę pedałów i dokręcenie korby. Ciekawe czy teraz już nie będzie nic w jego Cannonie stukac?
Waga po jeździe: 80,2kg
Czas: 14.40-16.50
Wiatr: ok. 5m/s
Temp: 29-27 stopni
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	60.70	Km teren:	0.00	Czas:	01:57	km/h:	31.13
Pr. maks.:	45.37	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Pogoda ładna więc wyjeżdżamy po pracy z Tomkiem standardowo o 17. Wczoraj był serwis i podbicie gwarancji. Tomkowemu rowerowi nic jednak nie pomogli więc całą drogę się wkurzał na stuki, czemu nie ma się co dziwic. Jest to mocno drażniące jak coś jest nie tak z nowym sprzętem i nie wiadomo co. Myślę jednak że to pedały ale okaże się. U mnie dziś też jakieś strzykanie pojawiło się na początku jazdy w prawej korbie, czy pedale ale ustało po kilku kilometrach. Nowy rower jednak musi się ułożyc. Gorąco i dośc mocny wiatr. Tempo mocne i już momentami męczące. Jednak radocha z nowego roweru jest na tyle duża że nie wiele rzeczy przeszkadza.
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Wołomin Słoneczna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Jaźwie-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin-Kobyłka
Waga po jeździe: 80,2kg
Czas: 17.00-19.25
Wiatr: ok. 4-5m/s
Temp: 28-26 stopni Dane wycieczki:

Km:	74.73	Km teren:	0.00	Czas:	02:17	km/h:	32.73
Pr. maks.:	46.92	Temperatura:	26.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Po robocie Tomek wpadł do mnie na sprawdzenie swojego CAADa czy wszystko dobrze dokręcone. Klucze w dłoń i sprawdzamy czy tarcze poskręcane, czy jest jakiś luz na suporcie. Wszystko wygląda ok. Po wyjechaniu okazuje się że stukanie nie przechodzi. Trzeba będzie rozebrac suport ale to już w gestii serwisu. W moim SuperSixie wygląda że wszystko ok. Trzeba posprawdzac dokręcenie mostka i kierownicy bo ciut pstryka jak jadę na stojąco ale to drobnostki. Po drodze mijamy kolarza na ładnym Bianchi - ciut za nami ciągnie ale daje spokój po kilkuset metrach. Jedziemy mocnym tempem 35-36km/h. Mijamy kolejną - jak się okazuje rowerzystkę. Ta pyta czy się może podczepic. Ok, ale niestety my niekulturalnie przyspieszamy i dziwczyna zostaje po kilometrze gdzieś z tyłu. Nieładnie z naszej strony. Tempo mocne. Męcze się już pod koniec dośc mocno. Tomek po przesiadce na szosę oszalał i zapieprza jak poparzony. Ciekawe na ile starczy mu sił:)
Waga po jeździe: 80,7kg
Czas: 17.20-19.10
Wiatr: ok. 4-6m/s
Temp: 29-26 stopni
Trasa: Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Laskowizna-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	56.22	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	32.13
Pr. maks.:	44.40	Temperatura:	27.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Dzisiaj wyjechałem na przejażdżkę z żoną. Od dawna chciała się przejechac i wreszcie się udało. To jej pierwszy wyjazd w tym sezonie więc spokojnie - trasa 20km i tempo 24km/h. Wracamy do domu a w międzyczasie dzwoni Tomek czy bym się nie przejechał ze 30km. Więc przyjeżdża na małą kontrolę dokręcenia pedałów i jedziemy tym razem tempem mocniejszym - zaciągając dośc często pod 40km/h albo i lepiej jedziemy krótką trasę. Tomek narzeka na stukanie w okolicy suportu-pedałów więc zastanawiamy się co to może byc. Niestety nie dochodzimy do żadnych wniosków więc jedynie przegląd-serwis... U mnie w sumie ok. Jest jeden drobiazg - mianowicie zawadzam piętą prawego buta o tylnie widełki. Dośc to dziwne, narazie kombinuję z ustawieniem bloków. Zobaczymy co z tego wyjdzie ale na pierwszy rzut oka to tylnie widełki są jakby za szeroko. A z drugiej strony profile karbonowe są dośc grube. Sam nie wiem. Na razie tragedii nie ma.
Waga po treningu: 80,7kg
Czas: 17.30-19.50
Temp: 26-22 stopne
Wiatr: ok. 6 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Stare Lipiny-Wołomin-Kobyłka-Wołomin-Czarna-Ciemne-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Rżyska-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	57.72	Km teren:	0.00	Czas:	01:58	km/h:	29.35
Pr. maks.:	50.22	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Cannondale Super Six 105

Kolejny treningowy wyjazd po pracy. Nowe spodenki z Decathlonu na pierwszej jeździe. Gruba wkładka ale muszę chyba w nich dłużej pojeździc coby się przyzwyczaic. Znowu wieje dośc mocno.
Waga po treningu: 80,6kg
Cad av: 79 obr./min.
Czas: 17.15-19.15
Temp: 21-17 stopni
Wiatr: 4-6 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Poświętne-Międzyleś-Szczepanek-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Rżyska-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	57.95	Km teren:	0.00	Czas:	01:54	km/h:	30.50
Pr. maks.:	38.71	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Kolejna jazda po robocie. Ciepło ale za to wiało jak już dawno nie wiało. Z Wólki Kozłowskiej ciężko było jechac 28-29km/h. Dodatkowo coś dziś mnie dupa doskwierała mimo krótkiej jazdy i dnia odpoczynku. Znów paru kierowców aut zdąrzyło nas dziś podkurwic.
Waga po treningu: 81kg
Cad av: 79 obr./min.
Czas: 16.50-19.10
Temp: 25-22 stopne
Wiatr: ok. 4-5m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Miąse-Tłuszcz-Wólka Kozłowska-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-WOłomin Słoneczna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	68.09	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	30.26
Pr. maks.:	41.88	Temperatura:	24.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

...kiedyś napewno ze mnie będzie:) Albo nie... Jakoś nie miałem nastroju na jazdę a tym bardziej szybką jazdę. Po obżarstwie na komunii i deszczu który napadał w międzyczasie jedyne na co miałem chęc to spac. Zmotywował mnie do jazdy szalony wypad Tomka i fakt że sporo przeschło i kałuże poznikały. Na 100km nie było już czasu to postanowiłem choc na te 70km pobic Tomkowy rekord:) Jechało się na szczęście dobrze - po deszczu powietrze niebyło już takie ciężkie i było przyjemnie, nie za gorąco. Niestety pojechałem tak że wiatr przez większośc drogi mi przeszkadzał. NIe ułatwiało to niestety jazdy "na średnią" Niemniej jednak mogę byc zadowolony.
Waga po treningu: 81,5kg
Cad av: 84 obr./min.
Czas: 17.40-19.55
Temp: 21-18 stopni
Wiatr: ok. 2m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Ciemne-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Szczepanek-Międzyleś-Poświętne-Wola Ręczjska-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Stare Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	70.15	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	32.88
Pr. maks.:	49.77	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Kolejne siedem dyszek po robocie. Dziś sporo pod wiatr ale za to ominął mnie deszcz. Padał jak się okazało w Ostrówku bo wjechałem na mokre asfalty. Gdybym pojechał odwrotnie to niechybnie bym zmókł. Mimo mocnego zmęczenia jechało się dobrze. Minąłem znów kilku rowerzystów. Dzięki Bogu rower jako taki staje się coraz bardziej popularny i ocraz więcej nas jeździ. Dzięki temu może szybciej społeczeństwo w autach przyzwyczai się do odpowiedniego nas traktowania (choc w tym kraju to pewnie mrzonka). Przydałby się już nowy rowerek to motywacja by się poprawiła...
Waga po treningu: 80,5kg
Cad av: 80 obr./min.
Czas: 16.35-19.10
Temp: 24-20 stopni
Wiatr: 3 m/s
Trasa: Kobyłka-Turów-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Jaźwie-Miąse-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Roszczep-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Rżyska-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	73.43	Km teren:	0.00	Czas:	02:24	km/h:	30.60
Pr. maks.:	43.05	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Kolejna jazda po pracy. Trasa z wczoraj - zmieniłem jedynie końcówkę. Samochodów jakby mniej na trasie niż wczoraj. Po drodze wyprzedziłem dwóch szosowców. Co ciekawe obaj jechali bardzo spokojnie dopóki ich nie minąłem - potem jeden na ślicznej karbonowej Orbei stwierdził chyba że to obraza i wyprzedził mnie ciągnąc ok 45km/h. Pojechałem więc za nim - ale niestety do skrzyżowania w Woli Rasztowskiej bo tam pojechaliśmy w różnych kierunkach więc wyścig się skończył. Drugi kolarz którego minąłem w Zabrańcu również po tym przyspiszył i zaczął chyba mnie gonic:) Jednym słowem kolarze potrzebują motywacji żeby się nie opierdalac:) Poza tym pobolewały mnie dziś ciut kolana - chyba powinienem podnieśc jeszcze siodło. No i coś mi dziś cały czas strzykało gdzieś w rowerze więc czas na przegląd i czyszczenie.
Waga po treningu: 81,0kg
Cad av: 79 obr./min.
Czas: 17.25-19.50
Temp: 22-19 stopni
Wiatr: 3 m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Ciemne-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Szczepanek-Międzyleś-Poświętne-Wola Ręczjska-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Turów-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	72.96	Km teren:	0.00	Czas:	02:21	km/h:	31.05
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000

Wczoraj wolne więc należało dziś już się nie lenic tylko ruszyc. Jechało się całkiem dobrze. Wiaterek nie przeszkadzał ale i dziś się opierniczałem i jechałem lajtowo. Słonko sympatycznie świeciło i z pól dochodził ten charakterystyczny świerzy zapach roślin... I pomyślec że znakomita więkoszśc luda siedzi w domu po robocie. Echhh, nie wiedzą co tracą.
Waga po treningu: 81,0kg
Cad av: 78 obr./min.
Czas: 17.35-19.55
Temp: 18-16 stopni
Wiatr: ok. 2m/s
Trasa: Kobyłka-Wołomin-Czarna-Ciemne-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Szczepanek-Międzyleś-Poświętne-Wola Ręczjska-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Stare Lipiny-Wołomin-Kobyłka Dane wycieczki:

Km:	70.20	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	31.20
Pr. maks.:	49.77	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	KTM Strada 1000